Противопоказания хвои. Сосновый воздух польза и вред

имеют очень большое хозяйственное и экологическое значение. Они являются одними из самых ценнейших образователей лесов нашего северного полушария, эти леса имеют функцию регулировки климата, сохранения водных запасов. В этих лесах заготавливают очень большое количество разнообразных видов ягод и грибов. Тайга является пристанищем просто невероятного количества видов ценнейших зверей и птиц.

Воздух в сосновых лесах обладает очень целебными свойствами, этот воздух является особенно полезным при лечении заболеваний легких. Для справки: воздух в таком лесу является стерильнее, чем в операционной. В зарослях
соснового леса очень часто встречается ценное пушное зверье (соболь, белка и множество других видов ценной живности). Но одним из ценнейших даров тайги по праву считаются кедровые орехи. Они произрастают на стланиковой, корейской и сибирской соснах. Кедровые орехи богаты (около шестидесяти процентов) кедровым маслом.

Это масло является важнейшим продуктом всей, почти без исключений, пищевой промышленности. Очень обширно используется человеком и древесина сосны кедровой. Еще наши с вами пра – пра — пра… прадедушки и бабушки обратили внимание, что кедровая сосна является высокопрочным и устойчивым к гниению материалом. Именно по этой причине пиломатериалы из кедровой сосны приобрели очень обширное распространение в изготовлении мебели (в шкафу, сделанном из кедровой сосны, моль, не заводится), в строительстве, и
многих других, разнообразных и не очень, видах производства.

Нельзя обойти мимо и еще один промысел — добыча живицы. Этот очень ценный продукт перерабатывают, получая из нее скипидар и канифоль. Если еще мы учтем, что из хвои в просто неимоверных количествах получают витамин С, а из пеньков (оставшихся после вырубки) изготовляют, великолепного качества, древесный уголь, то без преувеличения, не только можно, но и нужно сказать, что нет более ценного подарка от нашей матери-земли, чем сосновые леса. Кроме всего прочего, сосны превосходно очищают воздух даже в сильно загазованных мегаполисах, они очень красивы и долговечны. Именно по этой причине сосны все чаще и чаще встречаются в городских парках, аллеях, клумбах (и чувствуют они себя заметно лучше других растений).

Красота соснового леса поражает воображение, впервые его увидевшего человека. Просто гигантское, неисчислимое, разнообразие растений, зверей, птиц и насекомых способно «утереть нос» любым экзотическим тропическим лесам. Кроме того, находиться в сосновом лесу не только приятно, но и очень полезно.

Едва ли вы встретите в России человека, который никогда не был бы в сосновом или еловом лесу. И каждый замечал какой там воздух и как легко там дышится, даже настроение создается особое. Разберем, в чем же такая особенность хвойных деревьев. Хвойные листья – иголочки хвои, и хвойная смола обладают удивительным свойством, они выделяют летучие бактерицидные вещества – фитонциды. Похожие вещества содержатся в луке и чесноке, там они более концентрированные, но представьте себе соотношение размеров ели и луковицы.

В периоды активизации простудных заболеваний, таких как грипп, включая тот самый страшный свиной грипп, ОРВИ и других, очень полезно вдыхать пихтовое масло, а также пропитывать им защитные маски. Несколько капель пихтового масла своим фитонцидным действием способны защитить Вас от вредных вирусов. Как думаете, почему именно в сосновых борах строят лечебницы и санатории, например stankovolga.ru . Воздух хвойного леса содержит очень малое количество бактерий, в несколько раз меньшее чем в городе,а о вредных примесях можно даже и не говорить.

Пребывание в сосновом бору или в еловом лесу отлично снимает нервный стресс, благодаря все тем же фитонцидам и другим летучим веществам. Улучшается дыхание, нормализуется пульс, давление, газообмен. Это очень полезно для людей с заболеванием нервной системы и легких, а особенно для подверженных пагубной привычке курения и для работающих в пыльных душных закрытых помещениях.

Зеленые иголки, молодые в большей степени, содержат витамины и микроэлементы. Хвоя отмечается очень большим содержанием так необходимого организму витамина С, или аскорбиновой кислоты, его там почти столько же сколько в очень полезной облепихе, и в несколько раз больше содержания витамина С в лимоне.

Он предохраняет от страшного заболевания – цинги, при котором кровоточат десны и расшатываются зубы, а также лечит ее. Этой болезнью страдали многие покорители северных земель, как у нас в России, так и в Америке. Упоминание об этом свойстве хвои есть даже в произведениях Джека Лондона о золотоискателях, в одном из рассказов путешественники ели растертую хвою, как их научили индейцы, и выздоравливали от цинги. Об этих свойствах знали и коренные жители северных районов нашей страны, где нет достаточного количества фруктов и овощей, и к огромному сожалению, не знали Беринг и Баренц.

Еще в хвое, особенно молодой, есть почти все нужные витамины, начиная от витамина А и заканчивая никотиновой кислотой. И все в доступной для усвоения форме. Это намного лучше чем витамины из аптеки.

Ослабленным людям, при переутомлении, а также при стрессе и рекомендуют ванны из хвои, которые не только укрепят организм, но и поднимут настроение. При подагре хорошо помогают ванночки из лиственницы. А в еловых шишках нашли вещества таннины, которые, по некоторым данным предохраняют клетки мозга при инсульте от разрушения.

Елка также является символом и непременным атрибутом Рождества, эта европейская традиция перекочевала к нам по велению Петра 1, и с того времени, с перерывом на несколько лет начального периода советской власти, украшает наши дома и дарит праздничное настроение. Помимо праздничной атрибутики, живая ель в доме, как нам теперь известно, приносит еще и пользу здоровью, несмотря на хлопоты с посленовогодней уборкой.

В наше время сложно найти хвойный лес в пределах городской черты, но ничто не мешает собраться в выходные и поехать в лес, провести время интересно и с большой пользой для здоровья. А для тех, у кого по разным причинам не получается этого сделать, в некоторых медицинских центрах есть специальные комнаты, наполненные горным воздухом с испарениями эфирных масел хвои, также есть эфирные масла для домашней ароматерапии.

Нигде вам не будет дышаться так легко, как в хвойном лесу. При первом же вдохе этого ароматнейшего воздуха вы почувствуете прилив энергии и сразу же забудете о «неотложных» городских делах.Целительные свойства хвойных лесов известны уже очень давно. Во время эпидемий наши предки раскладывали у себя дома еловые и сосновые ветви с целью дезинфекции.

Дело в том, что хвойные деревья выделяют в воздух биологически активные вещества, уничтожающие различные бактерии. Эти вещества называются фитонциды. Деревья, наиболее интенсивно выделяющие фитонциды – это сосна, клен, береза, калина, тополь, жасмин, магнолия, ива. Количество выделяемых деревьями фитонцидов зависит от погодных условий: в солнечные дни их выделяется значительно больше, чем в пасмурные. Наибольшее количество фитонцидов деревья выделяют в начале лета.

Не зря все дома отдыха и санатории строятся именно вблизи хвойных лесов. Здесь воздух максимально насыщен кислородом, имеет приятный аромат, благотворно влияющий на организм, настроение, общее самочувствие. Такой воздух способствует исцелению от огромного количества заболеваний, касающихся органов дыхания, в том числе туберкулеза. Многие исследования говорят о стерильной микрофлоре соснового и кедрового лесов, утверждая, что деревья в этих лесах способны убить туберкулезную палочку.

Что касается снятия стрессов, напряжения и хронической усталости, то хвойный лес оказывается незаменимым лекарством в борьбе с этими весьма распространенными недугами. Ионы лесного воздуха прекрасно справляются с ними, положительно влияя на организм человека, успокаивая его нервную систему, приводя в норму артериальное давление, улучшая вентиляцию легких.

Само лицезрение высоких стройных сосен и елей, пышных кустарников, созерцание всей красоты леса, мерцания солнечных лучей среди веток деревьев, переплетающихся у вас над головой, звуки ветра, затерявшегося в листве, - все это способно создать внутри вас умиротворение и открыть дорогу к внутренней гармонии.

Однако у сердечников и гипертоников в хвойном лесу могут возникнуть проблемы с дыханием, шум в ушах, головные или сердечные боли. Таким людям рекомендуются прогулки в смешанном или лиственном лесу.

Двухчасовые прогулки по лесу являются прекрасным средством профилактики близорукости. В лесу вы все время смотрите вдаль, в отличие от ситуаций дома или на работе, где глаза постоянно устают от мониторов компьютеров и фокусировании на близлежащих предметах при готовке, ремонте, шитье и пр. Фокусируясь на отдаленных предметах вы позволяете глазам расслабиться. Зеленый цвет леса способствует большему расслаблению и успокоению как ваших глаз, так и вашей нервной системы.

Если эта статья на нашем сайте , была для вас полезна, то предлагаем вам книгу с Рецептами живого, оздоравливающего питания. Веганские и сыроедческие рецепты . А так же предлагаем вам подборку самых лучших материалов нашего сайта по мнению наших читателей. Подборку - ТОП лучших статей об здоровом образе жизнии здоровом питании вы можете найти там, где вам максимально удобно

Здравствуйте, хочу поделится как здорово жить не далеко от лесопарковои зоны.
Два с половиной года назад, в связи с рождением моего сына, я с подружками и их детьми можно сказать поселились в нашем сосновом бору. Много времени проводили на прогулке и летом и зимой, часами бродили по лесу. Редко выдавались дни, чтоб хоть на часок мы не сходили погулять в лес.
Однажды встретили двух пожилых людей, они нас похвалили, что видят нас там очень часто и стали рассказывать о пользе соснового бора, его чудодействии на организм человека.
Говорят что Сосны выделяют большое количество каких то там веществ, забыла уже название, которые убивают даже туберкулезную палочку, воздух в таком лесу стерильный и оказывает противомикробное действие. Главное они сказали, что у тех детей, которые много времени проводят в сосновом бору, не бывает аллергии, диатеза и прочего, ну а те которые уже мучаются с аллергией, возможно, избавятся от нее.
Ну так вот, это действительно так, и зачастую старые люди хорошие вещи советуют, пока мы были частыми посетителями нашего леса, у детей небыло никакой аллергии вообще, а сейчас, к сожалению мы выбираемся в наш лес раз в две недели, ну и у детей периодически краснеют щеки.
Надеюсь с потеплением мы снова будем чаще навещать наших любимых прикормленых белок, кормить птиц, дышать свежим воздухом и избавляться от аллергии.

Сосна - хвойное дерево до 40 м высоты, с конусовидной округлой кроной. Хвоинки попарно держатся на дереве по 2-3 года, опадают постепенно.Обычно летом мы любим дышать хвойным запахом, ходить по хвое, но особенного внимания хвойным не уделяем. Нас привлекают цветущие растения, мы любуемся их плодами и даже лакомимся ими.

А зимой привлекают нас именно хвойные, тут мы замечаем их крону, обращаем внимание, как сникают их набухшие водой ветви, иглы. По ним, если не занесены снегом, можно определить погоду.

Воздух соснового бора чист, напоен ароматом хвои, полезен больным туберкулезом легких и вообще слабым легким, так как фитонциды хвои антибактериальны. Кроме того, летом снижает давление, зимой повышает.

Сосна, подобно дубу, березе - древнейшее лекарственное дерево, о чем упоминается на глиняных дощечках Шумерского государства. Из естественных трещин коры сосны выделяется светло-желтая живица, которая за многие миллионы лет превратилась в янтарь. Живица лечит ангину в первые сутки заболевания. Очищенная живица - бактерицидное средство, из живицы получают канифоль, скипидар, она входит в состав мазей для растирок. В новогодних ветках сосны витамин С сохраняется в течение трех месяцев.

Выбирайте сосну, у которой гнутся веточки, иголочки темно-зеленые без желтых концов, каких-либо пятен. Найдите ей место, поставьте в воду, дольше будет «живой». На свету ее иголочки станут коричневыми и пропадет драгоценный хлорофиллин натрия, снижающий кровяное давление, атеросклероз. Вода поможет натуральному клеточному соку сосны дольше действовать на наш организм, когда мы будем срезать для напитка верхние 2- 3 см веточки.. Использовать сосну мы будем долго, до мая. Если веточки потеряют гибкость, вода не поможет. Мы ее вытащим из воды и найдем ей место, где она будет засыхать (в тени), не меняя зеленого цвета хвои. С сухого древка хвоя легко отрывается, а отмершие веточки и ствол могут чистить своим огнем, дымком воздух кухни, туалета, если сжигать их на железном совке.

Дымок хвойных пережигает черную энергию, накопленную в зимних, плохо проветриваемых квартирах

Сухая, старая хвоя из-под дерева за городом снимает болезни таза (геморрои, боли поясницы др.), если сделать из хвои подушку на кресло. Очень полезна сидячим профессиям, в чем сами убедитесь если не поленитесь сделать подушку из опавшей, но чистой хвои сосны, пихты, ели. Можно сделать подушку из хвои новогодней сосны.

Препараты из сосцы противопоказаны беременным. При гепатите, гломерулонефрите нельзя употреблять почки сосны. Полезен сосновый воздух в комнате, где находится больной человек.

По хвоинкам сосны и ели узнают о загрязнении воздуха выхлопными газами: их кончики желтеют, становятся сухими и покрываются пятнами.

Сосна содержит дубильные вещества, эфирное масло, смолы, аскорбиновую кислоту, каротин, витамины К, B1, B2, P... Сосновые препараты обладают отхаркивающим, мочегонным, потивовоспалительным, болеутоляющим и дезинфицирующим действием.

Настой готовится так: столовую ложку почек залить 0,5 литра кипятка в термосе на ночь, пить по несколько глотков за 30 минут до еды в 3-4 приема в теплом виде от водянки, бронхита, воспаления дыхательных путей как желчегонное средство.

Витаминный профилактический чай : 50 г молодой хвои (суточная доза) последнего прироста залить 2 стаканами кипяченой воды на 2 ч, настаивать в темноте, добавить сахар, немного уксуса.

Или напиток : 50 г почек варить 20 минут в 0,5 литра молока

пить глотками (дневная доза для взрослых и на 2 дня - детям) от простудных заболеваний верхних дыхательных путей, камней, песка в почках, мочевом пузыре, подагры, ревматизма, кожных заболеваний.

Скипидар сосны входит в состав растирок при невралгии, ревматизме, радикулите, подагре, используется для ингаляций при бронхите, туберкулезе легких. Скипидарные ванны полезны от всех хронических заболеваний.

Ванны из сосновой хвои - верное средство при нервных заболеваниях. Живица помогает при воспалении желудка, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка.

Из сосновых почек готовят отвары по различным рецептурам. Одни лечат бронхит, ревматизм, пневмонию, холецистит, заболевания почек, суставов, мочевого пузыря. Другие хороши для ингаляций и полосканий горла при катаре верхних дыхательных путей и ангине. Третьи пьют для нормализации крови, (они же применяются в качестве отхаркивающего (при бронхитах), желчегонного и мочегонного средств. Если же сосновые почки настоять на водке, получится чудесное средство от туберкулеза легких, гастрита, заболеваний печени. Настой почек можно порекомендовать как общеукрепляющее и болеутоляющее средство.

Все мы знаем, как хорошо дышится в хвойном лесу – и это не пустые слова. Воздух в таком лесу, буквально, пропитан фитонцидами – биологически активными веществами, которые обладают свойствам уничтожать болезнетворные микроорганизмы. Они губительно действуют даже на туберкулезную палочку, именно поэтому туберкулезные санатории обычно строят в сосновых борах.

Ученые подсчитали, что воздух в хвойном лесу содержит не больше 200-300 бактерий на один кубический метр, то есть по сравнению с тем воздухом, которым мы дышим в общественном транспорте – он, практически, стерилен! И это еще не все. Прогулки в хвойном лесу снимают усталость и нервное напряжение, активизируют газообмен в легких и, соответственно, улучшают дыхание. В первую очередь, это необходимо курильщикам и тем, кто большую часть дня проводит в плохо проветриваемом помещении.

Факт 2. Новогоднее настроение

Наряжать елку на рождественские и новогодние праздники в России впервые стали при Петре 1, который перенял этот обычай у европейских соседей. В царском указе говорилось: «По знатным и проезжим улицам у ворот и домов учинить некоторые украшения из древ и ветвей сосновых, еловых и можжевеловых…».

Два столетия елка была любимицей детворы и главным атрибутом праздников, пока неожиданно не оказалась в опале. В 1918 году большевики заклеймили праздничную елку буржуазным пережитком, она ассоциировалась у них с опальной религией. Елка оставалась под запретом вплоть до 1935 года, когда появилась идея праздновать не Рождество, а Новый год.

Факт 3. Средство от авитаминоза

И это чистая правда. В хвое содержится не меньше 200 мг% витамина С - столько же, сколько в черной смородине и облепихе, и в 7 раз больше, чем в лимонах.

В те далекие времена, когда от цинги гибли великие мореплаватели – Витус Беринг, Биллем Баренц и едва не погиб Магеллан, потеряв во время поиска нового пути в Индию 70% своей команды, сибиряки об этой страшной болезни даже не догадывались. Дело в том, что они употребляли в пищу молодую хвою.

Рецепт витаминного настоя против цинги: четыре стакана свежей хвои залить тремя стаканами остуженной кипяченой воды, настаивать три дня в темном месте, процедить. Принимать по полстакана стакана 2 раза в день.

Кроме витамина С в хвое также содержится провитимин А (каротин), витамины Е, К, Р, В1, В2, В6, РР и Н. По составу хвоя не только не уступает аптечным мультивитаминам, но и превосходит их, потому что в ней все витамины натуральные.

Факт 4. Шишки от инсульта

Американские ученые доказали, что вещества из группы танинов, которые содержатся в сосновых шишках, могут помочь в лечении инсультов, благодаря способности предотвращать гибель клеток головного мозга. Эксперименты на мышах прошли успешно. Теперь очередь за созданием лекарства.

Факт 5. Защита от гриппа

В разгар эпидемии гриппа H1N1 (в октябре 2009 года) директор НИИ гриппа РАМН академик Олег Иванович Киселев посоветовал россиянам носить в общественных местах марлевые маски, пропитанные эфирным маслом хвойных деревьев: сосны, пихты или лиственницы. По его словам, через такую маску «никакие вирусы не пройдут».

Факт 6. Хвойные ванны от нервов

Хвойная ванна успокаивает, снимает усталость и повышает жизненный тонус. Поэтому ее часто назначают при вегетососудистой дистонии, бессоннице, неврозах, общем переутомлении.

Для хвойной ванны может использоваться как жидкий хвойный экстракт (100 мл), так и сухой (100 г) или в таблетках (1-2 таблетки). Экстракт растворяют в теплой воде (36-37 градусов). При приеме хвойной ванны очень важно, чтобы область сердца оставалась не покрытой водой. Продолжительность процедуры – 15 минут. Ванны делают ежедневно или через день, курс лечения 10-15 сеансов.

Ванны с отваром хвои лиственницы принимают при подагре и других поражениях суставов.

Факт 7. Натуральный антиоксидант

В древесине сибирской лиственницы содержится уникальный природный антиоксидант - биофлаваноид дигидрокверцетин (ДГК) . Его способность нейтрализовать свободные радикалы превышает ранее известные природные аналоги - витамины В, С, бета каротин, токоферол - в десятки раз.

Что дает дигидрокверцетин?

улучшение иммунитета;
снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
нормализация уровня холестерина;
уменьшение воспаления в стенках сосудов;
нормализация обмена веществ;
улучшение микроциркуляции;
ускорение восстановления поврежденных тканей;
продление жизни здоровых клеток, благодаря блокировке свободных радикалов;
улучшение состояния при аллергии;
уменьшение образования канцерогенов в организме;
омоложение кожи;
оздоровление организма в целом.

То есть ДГК помогает решить все те проблемы, которые так остро стоят перед перегруженными стрессами и плохой экологией жителями мегаполисов.

До недавнего времени извлечь дигидрокверцетин из лиственницы без потери полезных свойств не представлялось возможным. ДГК добывался только из весьма дорогостоящего сырья - цитрусовых, косточек винограда, софоры японской, лепестков розы и стеблей гингко билоба, поэтому цены на него были соответствующие. Однако несколько лет назад российские ученые разработали высокотехнологичную методику извлечения дигидрокверцетина из древесины хвойных пород, при которой не происходит разрушения природной молекулы. По степени чистоты и биологической активности дигидрокверцетин не имел и пока не имеет аналогов.