Homilador ayollar uchun nima taqiqlangan. Homilador ayol nima qilmasligi kerak? Homilador ayollar nima qilishlari mumkin?

Homilador ayollar uchun belgilar har xil va turli xalqlarda farqlanadi. Slavyanlarga kelsak, zamonaviy tibbiyot va ilm-fan yutuqlariga qaramay, bunday e'tiqodlar hali ham tirik va kelajakdagi onalarning aksariyati tomonidan qat'iy rioya qilinadi. Albatta, ular albatta amalga oshishiga umid qilmaslik kerak. Bu har doim ham sodir bo'lmaydi, lekin hatto zamonaviy tibbiyot usullari ham noto'g'ri bo'lib chiqishi mumkin, shuning uchun faqat ayol belgilarga ishonish yoki ishonmaslikni hal qilishi mumkin.

Homiladorlik davridagi xalq belgilari

Homilador ayollar uchun belgilar haqida gapirganda, taqiqlarni eslatib o'tish kerak, chunki ular odamlar orasida eng keng tarqalgan. Shuningdek, bolaning jinsi, muvaffaqiyatli tug'ilishi va cherkov tomonidan belgilangan cheklovlar bilan bog'liq xurofotlar mavjud.

Bu davrda nima qilmaslik kerak

Xalq donoligiga ko'ra, homilador ayollar ko'p narsalarni qilmasliklari kerak, masalan, sochlarini kesish yoki bo'yash, qabristonni ziyorat qilish va hokazo. Kelajakdagi onalar uchun toifali taqiqlar:

Bolaning jinsi bilan bog'liq xurofotlar

Darhol aytish kerakki, homilador ayollarning bolaning jinsi bilan bog'liq belgilari har doim ham amalga oshmaydi. Ammo asrlar davomida odamlar chaqaloqning jinsini ularga qarab aniqladilar, shuning uchun bu xurofotlarni eslatib o'tish mantiqan. Ulardan eng mashhurlari:

Dumaloq va shaklsiz qorin qizni kutish kerakligini anglatadi. Pastga qaragan toza qorin - o'g'il bola bo'ladi.
Agar oyoqlaringizdagi sochlar intensiv o'sishni boshlasa, bu o'g'il tug'ilishini anglatadi.
Agar yosh er-xotin har kuni jinsiy aloqada bo'lsa, unda qiz tug'iladi, agar bu tartibsiz sodir bo'lsa, o'g'il tug'iladi.
Homilador ayolning sovuq oyoqlari - siz o'g'il bolani kutishingiz kerak.
Agar bu holatda ayol go'zal bo'lib, gullab-yashnasa, o'g'il tug'iladi, xunuk va to'liq bo'lsa, qiz tug'iladi.
Teridagi ko'p miqdordagi pigment dog'lari qizning paydo bo'lishini anglatadi.
Birinchi trimestrdagi og'ir toksikoz qizning kelishini taxmin qiladi.
Agar harorat uzoq vaqt davom etsa va tez yurak urishi bo'lsa, u holda o'g'il tug'iladi.
Homilador ayol faol va harakatchan - o'g'il bolaga nisbatan.
Agar homilador ona ko'p shirinlik iste'mol qilsa, qizini kutishi kerak, agar u sho'r ovqatlarni afzal ko'rsa, o'g'lini kutishi kerak.
Shuningdek, ular oilaviy munosabatlarga asoslanib, kelajakdagi chaqaloqning jinsi haqida taxmin qilishdi. Etakchilik erkakka tegishli bo'lsa, to'ng'ich o'g'il bo'ladi, matriarxat hukmronlik qiladi - qiz.
O'g'il kutayotgan ayol tez-tez qoqilib, qo'pol bo'lib qoladi. Agar qiz kutilsa, kelajakdagi ona silliq va oqlangan bo'ladi.

Homilador ayol - bu alohida ayol. Uning hayot tarzi butunlay boshqacha, odatlari butunlay boshqacha va hatto atrofida sodir bo'layotgan voqealarni butunlay boshqacha idrok qiladi. Va u boshqa qoidalar bilan yashaydi. Buni tushungan holda, har bir ongli ayol, homiladorlikning boshida, "homilador ayollar nima qilmasligi kerak?" Degan savolga javob izlay boshlaydi. Axir, bu ajoyib vaqtda kelajakdagi chaqaloq bilan bog'liq xatolarga yo'l qo'ymaslik uchun u uchun hamma narsani bilib olish juda muhimdir.

Homilador ayollarning qisqa ro'yxatiga ruxsat berilmaydi:

Og'ir narsalarni ko'tarishni talab qiladigan ishlarni bajarmang. Homilador ayol tomonidan ko'tarish uchun ruxsat etilgan maksimal vazn 5 kg ni tashkil qiladi. Va keyin faqat juda istisno hollarda. Kelajakdagi ona o'zini 2-3 kilogrammgacha cheklashi yaxshiroqdir. Agar kelajakdagi ona oziq-ovqat sumkalarini olib yurishi kerak bo'lsa, u chap va o'ng qo'llarida yuk bir xil bo'lishi uchun ularni tarqatishi kerak. Mebelni qayta tartibga solish va chamadonlarni tashish eriga va boshqa qarindoshlariga ishonib topshirilishi kerak. Aks holda, siz qo'zg'atishingiz mumkin va bu ayolga foyda keltirmaydi.
Shift va devorlarni bo'yamang, derazalarni yuvmang yoki changni artmang. Umuman olganda, biz qo'llarni yuqori va uzoq vaqt davomida ko'tarishni, shuningdek, stul yoki zinapoyaga chiqishni talab qiladigan har qanday ish haqida gapiramiz. Homilador ayollarga ta'mirlash taqiqlanadi.
Homilador ayolga juda keskin va shoshilinch harakatlarni talab qiladigan ishlarni bajarish qat'iyan man etiladi. Shuning uchun, bola tug'ish davrida ayol gilamlarni urish va boshqa shunga o'xshash ishlarni unutishi kerak.
Siz umumiy tozalashni amalga oshira olmaysiz, ayniqsa uy kimyoviy moddalari bilan. Xususan, kuchli hidli har qanday yuvish vositalari taqiqlanadi. Agar shunday bo'lsa, yaqin atrofda yordamchi bo'lmasa va kutilmasa ham, ishni bajarish kerak bo'lsa, unda zarur choralarni ko'rish kerak. Avvalo, kimyoviy yuvish vositalaridan foydalanganda, kelajakdagi ona rezina qo'lqop kiyishi kerak. "Kimyo" tezroq yo'qolishi uchun ishdan keyin shamollatish orqali ham qilish kerak.
Homilador ayollar ham uzoq vaqt davomida harakatsiz holatda o'tirmasliklari kerak. Tikish va to'qishni yaxshi ko'radigan ayollar homiladorlik paytida bu mashg'ulotni kechiktirishlari yoki chaqaloqqa zarar bermasligi uchun uni tashkil qilishlari kerak. Bir tomondan, hamma narsa aniq: siz haqiqatan ham kichkintoyingiz uchun yoqimli narsalarni tikishni yoki to'qishni xohlaysiz! Ammo boshqa tomondan, shifokorlar va boshqa sog'liqni saqlash mutaxassislari ham tushunishlari mumkin. Axir bu talablar asossiz emas. Noto'g'ri holat, qon aylanishining yomonlashishi, iste'mol qilinadigan kislorod miqdorining kamayishi - bu va boshqa ko'plab sabablar homiladorlik jarayoniga ham, bolaning sog'lig'iga ham juda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, tikuv yoki trikotaj uchun o'tirishni rejalashtirayotganda, siz bir nechta qoidalarni eslab qolishingiz kerak. Birinchidan, siz stulning orqa tomoniga suyanib, tik o'tirishingiz kerak. Oyoqlarni bir-birining ustiga qo'ymaslik yoki kesishmaslik kerak. Kichkina stend qo'yish va oyoqlarini ustiga qo'yish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, bu juda noqulay bo'lsa-da, har 30-40 daqiqada homilador ayol o'rnidan turib, isinish va 5-10 daqiqa davomida harakatlanishi kerak. Nafas olish mashqlari ayniqsa foydali bo'ladi. Xuddi shu maslahatlar kompyuterda ko'p vaqt o'tkazadigan kelajakdagi onalar uchun ham tegishli.
Homilador ayollar uchun oyoqlarning kesishishi taqiqlanadi, chunki bu holda qon aylanishi buziladi va chaqaloqqa oqadigan qon miqdori kamayadi. Qon aylanishining buzilishining oldini olish har doim faol harakatlar va yurish bo'lgan va shunday bo'lib qoladi. Harakat paytida nafas olish sifati yaxshilanadi, qonning kislorod bilan to'yinganligi yaxshilanadi, oyoq mushaklari tonlanadi va paydo bo'lish ehtimoli kamayadi. Lekin siz ham haddan oshib ketmasligingiz kerak: agar charchaganingizni his qilsangiz, darhol dam olishingiz kerak.
Siz baland poshnali tuflilarda yura olmaysiz. Homilador ayol to'g'ri, bo'shashgan yelkalari va yaxshisi, to'piqsiz yurishi kerak. Homilador ayol uchun tovonning optimal balandligi 3-4 sm dan oshmasligi kerak.Bu talab bolani kutayotgan ayolning tanasida bo'g'imlarning bo'shashishini qo'zg'atadigan o'zgarishlar bilan izohlanadi. Agar siz homiladorlik paytida baland poshnali poyabzal kiysangiz, keyinchalik hayotingizda tekis oyoq paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, oyoqlarning tomirlari va mushaklaridagi yuk sezilarli darajada oshadi, bu esa pastki ekstremitalarning varikoz tomirlarining rivojlanishiga olib keladi.
Homilador ayollar bir qator ovqatlar va idishlarni iste'mol qilmasliklari kerak. Ular orasida xom yoki yomon pishirilgan tuxum, xom sut, xom yoki yomon qovurilgan (pishirilgan) go'sht (qiyma), ko'k pishloqlar mavjud. Xuddi shu narsa tez tayyorlanadigan oziq-ovqat mahsulotlariga va turli xil bo'yoqlar, o'rinbosarlar va lazzat kuchaytirgichlarni o'z ichiga olgan mahsulotlarga ham tegishli.
Homilador ayollar chekmasliklari va iste'mol qilmasliklari kerak. Spirtli ichimliklar, hatto juda oz miqdorda bo'lsa ham, bolaning aqliy qobiliyatining pasayishiga, uning xatti-harakati yoki rivojlanishidagi buzilishlarga olib kelishi mumkin. Sigaret nikotini vazokonstriktor ta'siriga ega, bu esa platsentaning qon ta'minoti yomonlashishiga olib keladi. Bola muddatidan oldin yoki juda oz vazn bilan tug'ilishi mumkin. Ajablanarlisi shundaki, ko'plab homilador onalar ushbu moddalarning tanaga zarari haqida bilib, hali ham hech bo'lmaganda ozgina foydalanishni davom ettirmoqdalar. Ha, ko'p yillar davomida ajralmagan yomon odatlardan xalos bo'lish juda qiyin. Ammo haqiqatan ham yuragi ayolning yuragi ostida urib turgan tabiiy boladan qimmatroq narsa bo'lishi mumkinmi?
Bundan tashqari, homilador ayollar shovqinli diskotekalarga tashrif buyurmasliklari kerak, ayniqsa ular chekishsa va ko'p ichishsa. Spirtli ichimliklar hidi, sigaretaning tutuni, shovqinning kuchayishi - bularning barchasi faqat homilador ayolga zarar etkazadi. Biroq, eng yaqin va eng aziz bilan do'stona ziyofat - ajoyib vaqt.
Homilador ayollar turli ekstremal harakatlar va vaziyatlardan qochishga harakat qilishlari kerak. Bu adrenalinning qonga tez-tez tushishi tug'ilmagan bolaning neyropsik faolligini shakllantirishga salbiy ta'sir ko'rsatishi bilan izohlanadi. Bu erda stress va asab kasalliklari ham mavjud. Homiladorlik paytida ayolga tinchlik va faqat ijobiy his-tuyg'ular berilishi kerak.
Homilador ayollar potentsial xavfli sport turlari bilan shug'ullanmasligi kerak. Bularga serfing, ot minish, figurali uchish va chang'i sporti kiradi. Ammo engil jismoniy faoliyat faqat ona va chaqaloq uchun foydalidir. Sog'lomlashtiruvchi gimnastika va suzish - kelajakdagi ona uchun foydali bo'lgan narsa. Velosipedda ishonch bilan yuradigan har bir kishi parkda sayr qilishlari mumkin.
Homilador ayollar professional bo'lmaganlarning maslahatiga quloq solmasliklari kerak, chunki ular ko'pincha foydalidan ko'ra ko'proq zararli. Siz shifokoringizga va, albatta, onangizning sezgisiga ishonishingiz kerak.

Homilador ayollar ham:

solaryumga tashrif buyurish;
suv harorati 37 darajadan yuqori bo'lgan hammomni oling;
agar ayol ilgari bu bilan shug'ullanmagan bo'lsa, saunada bug ';
qizamiq, parotit, qizilcha, silga qarshi emlash;
homilador ayollar uchun kontrendikedir bo'lgan dori-darmonlarni qo'llash;
rentgen va florografiya qilish;
mushuk axlatini almashtirish;
hasharotlarga qarshi spreylardan foydalaning.

Ayniqsa uchun

Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida kelajakdagi onalar hali ularning holatida sezilarli o'zgarishlarni sezmaydilar. Faqat ertalabki kasallik sizning qoriningizda haqiqiy mo''jiza borligini eslatadi. Ushbu bosqichda ayollar allaqachon sezilmaydigan qorinni mehr bilan silashni boshlaydilar, chaqaloq bilan gaplashadilar, unga ism qo'yishadi va yaqinlari chaqaloqning tug'ilgan kuni uchun qanday rangdagi chaqaloq jiletlarini buyurtma qilishlari kerakligini taxmin qilishadi.

Vaziyatning ko'rinadigan yumshoqligiga qaramay, hozirda sog'lig'ingizga iloji boricha ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish va har bir harakat chaqaloqning holatiga ta'sir qilishi mumkinligini tushunish muhimdir.

Muhim: barcha homiladorlikning 15 foizdan ortig'i abort bilan tugaydi.

Homiladorlik paytida foydalanish shart emas:

doljin;
sadr;
sarv;
rayhon;
limon o'ti;
archa.

Bu aromatlar homilador ayolni juda tetiklashtiradigan va bachadonning ohangini oshiradigan usullardir. Ba'zi hollarda shifokorlar romashka, atirgul va sandal daraxti o'z ichiga olgan yog'larni ham taqiqlaydi.

Kelajakdagi onalarga haqiqatan ham kerak bo'lgan narsa - har qanday shaklda qo'shiladigan kalendula, yalpiz va romashka bilan o'simlik vannalari. Ba'zi ayollar o'tni vannaning chetiga bog'laydigan mato sumkasiga solib qo'yishadi. Suvda o'tlar o'zlarining foydali xususiyatlarini tarqatishni boshlaydilar.

Homiladorlikning boshida nima kiyish kerak

Kelajakdagi onalarga harakatni cheklaydigan qattiq kiyim sotib olish tavsiya etilmaydi. Kelajakdagi onaning shkafi bepul va juda qulay bo'lishi kerak. Siz baland poshnali poyabzalda yurmasligingiz kerak, chunki ular og'irlik markazini siljitadi va umurtqa pog'onasidagi yukni oshiradi. Hech qanday holatda sintetik ichki kiyim sotib olmang, bir muddat tanga külotlardan voz kechishingiz kerak. Siz paxta ichki kiyimini tanlashingiz va maxsus sutyen kiyishingiz kerak.

Kosmetik vositalar

Dastlabki bosqichlarda kelajakdagi ona kosmetikani tanlashda juda ehtiyot bo'lishi kerak. Bolaning rivojlanishi uchun xavfli bo'lgan moddalarga quyidagilar kiradi:

A vitamini;
benzoil peroksid;
gidrokortizon.

Sog 'bo'ling!

Video - Homiladorlik paytida ovqatlanish

Video - homilador ayollar nima qilmasligi kerak

Homilador ayollar nima qila oladi va nima qila olmaydi va taniqli tavsiyalarga rioya qilmaslik nimaga olib kelishi mumkin? Ular ginekologlar va tanish tajribali onalar tomonidan beriladi, shuningdek, mashhur maslahatlar ham bor, ba'zida bu yomon emasligini ham ta'kidlash kerak. Homilador ayollarning dastlabki bosqichlarda nima qilmasliklari haqida cheklovlar mavjud, ammo keyingi bosqichlarda ruxsat etiladi. Bularning barchasi haqida ko'proq.

1. Douching. Bu ilgari keng tarqalgan terapevtik ta'sir bo'lib, vaginaga ta'sir qiluvchi turli xil ginekologik kasalliklar uchun ishlatilgan. Shprits yordamida ayollar vaginani dorivor mahsulot bilan sug'oradilar va terapevtik ta'sir ko'rsatadilar. Bundan tashqari, ta'sir butun tanaga emas, balki mahalliydir, bu ham ko'pincha ortiqcha.
Biroq, homilador ayollar yuvinmasliklari kerak, chunki bu protsedura yon ta'sirga ega - suyuqlik oqimi bilan siz bachadonga infektsiyani kiritishingiz mumkin va bu, ehtimol, homiladorlik etishmovchiligi bilan yakunlanadi. Ehtiyotsiz va beparvo harakatlar qin devorlari va bachadon bo'yni zarar etkazishi mumkinligi haqida gapirmasa ham bo'ladi. Shifokorlar bo'lg'usi onalar uchun davolanish sifatida vaginal sham va planshetlarni buyuradilar, bu ancha xavfsizroq va qulayroqdir.

2. Stressni his eting. Og'ir asab shoki hatto tushish yoki erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, kelajakdagi onalarga qo'rqinchli hikoyalarni o'qish yoki jinoyat yangiliklarini tomosha qilish tavsiya etilmaydi. Homilador ayollar, hech bo'lmaganda, iloji bo'lsa, dafn marosimiga yoki qabristonga bormasliklari kerak. Ammo agar o'liklar bilan hamma narsa aniq bo'lsa, kelajakdagi ona haqiqatan ham ularga qaramasligi kerak, unda nega ular Xudoning ma'badiga bormaslik kerakligini aytishadi? Ba'zi xurofotchilar buni yomon alomat deb da'vo qilishadi. Esingizda bo'lsin, homilador ayollar cherkovga bormasliklari to'g'ri emas.

3. Tez, muvozanatsiz va past kaloriyali dietaga rioya qiling. Onaning vazn yo'qotishi ham bola uchun xavflidir, chunki u etarli miqdorda ozuqa ololmasligi mumkin. Va natijada bolaning rivojlanishi homiladorlik davridan orqada qoladi va zaif va kam vaznda tug'iladi. Ayniqsa, dastlabki bosqichlarda homilador ayollar o'zlarini tabiiy vitaminlar bilan cheklamasliklari kerak. Masalan, foliy kislotasining etishmasligi embrionning hayotga mos kelmaydigan jiddiy nuqsonlarini keltirib chiqarishi mumkin. Siz har xil ovqatlanishingiz kerak. Homilador ayolning menyusida har kuni don, sabzavot, meva, sut mahsulotlari va go'sht bo'lishi kerak.

4. Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish. Homilador ayollar buni mutlaqo qilmasliklari kerak. Homiladorlikni rejalashtirayotganda ham, ayol tug'ilmagan bola uchun juda xavfli bo'lgan yomon odatlardan voz kechishi kerak. Ammo agar homiladorlik rejalashtirilmagan bo'lsa va, masalan, mast bo'lganida, u faqat bolaning sog'lig'i haqida qo'rquv tufayli to'xtatilmasligi kerak. Urug'langan tuxum hali rivojlanmaganligi va qon aylanish tizimi tomonidan onaning tanasi bilan bog'lanmaganligi sababli, ehtimol hamma narsa yaxshi bo'ladi. Agar embrion shikastlangan bo'lsa, homiladorlikning birinchi haftalarida urug'lantirilgan tuxum rivojlanishi to'xtaydi yoki o'z-o'zidan tushish sodir bo'ladi.
Homilador ayolning spirtli ichimliklarni oz miqdorda bo'lsa ham ichishi bolaning aql-idrokini pasaytiradi. Chekish kamroq xavfli, lekin u ham deyarli har doim bolada gipoksiyaga (kislorod etishmasligi) va sekin vazn ortishiga olib keladi.

5. Homilador ayollar dori-darmonlar, oziq-ovqat qo'shimchalari yoki vitaminlarni shifokor tomonidan belgilanmagan holda qabul qilmasliklari kerak. Ideal holda, ayol homiladorlik paytida har qanday "kimyoviy" ni qanchalik kam qabul qilsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Faqat foliy kislotasi va kaliy yodid kerak, homiladorlikning ikkinchi yarmida kaltsiy va temir preparatlari talab qilinadi.

6. Ba'zi imtihonlardan o'ting. Misol uchun, birinchi trimestrda homilador ayolning rentgenogrammasi bo'lmasligi kerak, ayniqsa ovulyatsiya - kontseptsiyadan 2-3 haftadan ko'proq vaqt o'tgan bo'lsa. Ultratovush tekshiruvi xavfsiz sinov hisoblanadi, ammo shunga qaramay, uni skrining davridan tashqari va uzrli sabablarsiz o'tkazmaslik yaxshiroqdir.
Ginekologik tekshiruvlarga kelsak, ular xavfsiz va abortga olib kelmaydi. Ulardan qo'rqishning hojati yo'q. Hatto kolposkopiya - bachadon bo'yni maxsus optik qurilma yordamida tekshirish - xavfsizdir, garchi u faqat qat'iy ko'rsatmalarga muvofiq amalga oshirilishi kerak, chunki homilador ayolda bachadonning noqulayligi va gipertonikligiga olib kelishi mumkin.
Kelajakdagi onalarning tishlarini davolash mumkin va kerak. Davolanmagan infektsiya hatto homilaning intrauterin o'limiga olib kelishi mumkin. Tish shifokorlaridan qo'rqmang. Ular homiladorlik davrida behushlik uchun faqat xavfsiz, tasdiqlangan dori vositalaridan foydalanadilar.

7. Homilador ayollar og‘irlik ko‘tarmasligi kerak., chunki bu hech bo'lmaganda bachadonning gipertonikligini yoki hatto homiladorlikning to'xtatilishini qo'zg'atishi mumkin. Dastlabki bosqichlarda urug'lantirilgan tuxumning ajralishi mumkin. Va 16 haftadan so'ng, qattiq kuchlanish membranalarning yorilishi va kech homiladorlikni keltirib chiqarishi mumkin.

8. Kelajakdagi onalar uchun mo'ljallanmagan gimnastika bilan shug'ullaning. Homilador ayollar qilmasligi kerak bo'lgan ba'zi mashqlar, masalan:

qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish;
egilish;
orqa tomonda yotgan holda bajariladigan har qanday mashqlar (masalan, oyoqlarni ko'tarish); - sakrash;
va bachadonning gipertonikligini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan har qanday boshqalar - homilador ayollar qo'llarini turli og'irliklar bilan ko'tarmasliklari kerak, masalan, dumbbelllar.

9. Zaharlanish yoki ichak infektsiyasini keltirib chiqaradigan taomlarni iste'mol qiling. Ya'ni, go'shtni qon, xom tuxum yoki yumshoq qaynatilgan tuxum, yumshoq pishloqlar bilan iste'mol qila olmaysiz. Zaharlanish yoki ichak infektsiyasi juda xavflidir, ayniqsa og'ir holatlarda, suvsizlanish yuzaga kelganda va kuchli antibiotiklarni qabul qilish zarurati mavjud.

10. Oyoqlarini qo‘shib o‘tiring va uzoq vaqt tik turing- bularning barchasi shish va venoz turg'unlikni keltirib chiqarishi mumkin. Va agar siz buni tez-tez mashq qilsangiz, unda varikoz tomirlarining belgilari paydo bo'lishi mumkin. Kelajakdagi ona, ayniqsa, homiladorlikning uzoq davrida, ko'proq dam olishi kerak va yotgan holda dam olayotganda, oyoqlarini bosh darajasidan bir oz yuqoriga ko'tarish tavsiya etiladi.

11. Hammomga, saunaga tashrif buyuring, issiq vanna qabul qiling. Homilador ayollar ham homila tushishining oldini olish uchun nima qilmasliklari kerak. Masalan, hammomga tashrif buyurganidan keyin ayollarning qon ketishi haqida ko'plab hikoyalar mavjud. Issiq vanna esa qon bosimini tez tushirib, hushidan ketishga olib kelishi mumkin.

12. Orqa tarafingizda uxlang. Uzoq vaqt davomida bu nafaqat noqulay, balki homilada kislorod etishmasligiga olib kelishi mumkin, chunki homilador onaning tanasining bu pozitsiyasi bilan uning pastki vena kavasi siqiladi.

14. Agar ilgari suvchechak (chechak) va qizilcha bilan kasallanmagan bo'lsangiz va ularga qarshi emlanmagan bo'lsangiz, kichik bolalar bilan muloqot qilmang. Birinchi trimestrda qizilcha bilan infektsiya homiladorlikni sun'iy ravishda to'xtatish uchun ko'rsatma hisoblanadi.

15. Jamoat joylariga bormang. Iloji bo'lsa, klinika, do'konlar va jamoat transportida sayohatlarni cheklang. Havo orqali yuqadigan infektsiyalardan qochish uchun hamma narsa.

Bularning barchasi o'z-o'zidan ravshan tavsiyalardir. Ammo ba'zilari juda noaniq va tushunarsizdir. Misol uchun, nima uchun homilador ayollar chaqaloq tug'ilishidan oldin xarid qilmasliklari aniq emas. Axir, buning uchun umuman vaqt bo'lmaydi. Va har bir ayol o'z didiga mos keladigan aravacha, beshik, vanna va boshqa bolalar buyumlarini tanlashni xohlaydi. Biroq, homilador ayollar uchun buni qilmaslik kerak bo'lgan taniqli xalq belgilari mavjud - siz chaqaloq tug'ilishidan oldin chaqaloq narsalarni sotib olmaysiz, chunki bu unga baxtsizlik keltirishi mumkin. Bu yomon belgi. Albatta, bu bema'nilik. Va hamma narsani oldindan va shoshilmasdan sotib olish ancha yoqimli va xotirjamroq.

Homilador ayollar sochlarini kesmasliklari kerak bo'lgan yana bir tushunarsiz belgi. Aytishlaricha, bu bilan ona bolaning umrini qisqartiradi. Bu xurofot. Kelajakdagi onaning tashqi ko'rinishiga e'tibor bermaslik zararli.

Shuningdek, tikuvchilik mavzusida juda noaniq belgilar mavjud. Aytishlaricha, homilador ayol tikish, trikotaj, kashta tikish va hokazolar bilan shug'ullanmasligi kerak.Aslida bu o'yin-kulgi asab tizimiga juda ijobiy ta'sir qiladi. Va tinchlanish uchun siz valerian ichishingiz shart emas, faqat qo'llaringizni tikuvchilik bilan band qilishingiz kerak.

Aytilganlarning barchasidan kelib chiqadiki, siz faqat shifokorning tavsiyalarini tinglashingiz va tegishli ma'lumotga ega bo'lmagan odamlar tomonidan berilgan qolganlarini e'tiborsiz qoldirishingiz kerak.

13.01.2020 18:40:00
3 oy ichida qancha kilogramm yo'qotishingiz mumkin va buni qanday qilish kerak?
Qisqa vaqt ichida imkon qadar ko'proq vazn yo'qotish ko'pchilikning maqsadidir. Ammo bu hech qanday ma'noga ega emas, chunki vazn yo'qotish ko'pincha yo-yo effekti bilan to'sqinlik qiladi. Shaxsiy murabbiy Jim Uayt sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan qancha kilogramm yo'qotishingiz mumkinligini va bunga qanday erishish mumkinligini tushuntiradi.

13.01.2020 16:54:00

Homiladorlik paytida taqiqlar va belgilar

Ko'p ayollar homiladorligini yashirishadi va qorin ko'rinmaguncha bu haqda gapirmaydilar. Ehtimol, bu to'g'ridir, chunki homiladorlik atrofida ko'plab belgilar mavjud va ba'zilari haqiqatda ro'yobga chiqadi va haqiqiy dalillarni o'z ichiga oladi. Ushbu maqolada sizga homilador ayollar nima qilmasligi kerakligini aytib beramiz.

Homiladorlik paytida yomon belgilar

Ayol yaqinlariga qiziq bir holatni aytib berganidan keyin unga har tomondan, har tomondan turli taqiqlar yog'iladi: bunday qilmang, u erga bormang, buni yemang. Hamma narsa haqiqatan ham murakkabmi va bu belgilarga yopishib olishga arziydimi? Haqiqatan ham ona va chaqaloqning sog'lig'iga hech qanday aloqasi bo'lmagan va shunchaki uydirma bo'lgan asossiz xurofotlar mavjud. Ammo ota-bobolarimiz biron bir sababga ko'ra paydo bo'lgan xurofotlar mavjud va zamonaviy shifokorlar aslida tibbiy nuqtai nazardan ba'zi taqiqlarni tushuntirishlari mumkin.

Homiladorlik paytida quyidagi belgilar mavjud:

Siz trikotaj qila olmaysiz chunki qorin bo'shlig'idagi homila kindik ichakchasiga o'ralib qolishi mumkin. Haqiqatan ham, bolada gipoksiya, ya'ni kislorod etishmasligi va kindik ichakchasidagi bog'lanish holatlari mavjud. Yaqinda genetiklar kindikning uzunligi, shuningdek, uning xususiyatlari genetikaga bog'liqligini aniqladilar. Shuning uchun, agar kindikning o'zi qisqa bo'lsa, unda chigallashib qolish juda qiyin bo'ladi. Trikotajning bunga qanday aloqasi bor? Ushbu turdagi tikuvchilik paytida ayol o'tiradi, ya'ni tos a'zolarida qon aylanishi kamayadi. Shunga ko'ra, bu chaqaloqning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Bunday xurofotlar mutlaqo asossiz emas va shifokorlar homilador onaning harakatsiz turmush tarzi tug'ruq va homiladorlik paytida asoratlarni keltirib chiqarishi mumkinligini tasdiqlaydilar.
Siz kirlarni osib qo'yolmaysiz yoki uyda pardalar osib qo'yolmaysiz. Bunday manipulyatsiyalar paytida ayol yuqori oyoq-qo'llarini bosh darajasidan yuqori ushlab turadi. Bu qorinning pastki qismida kuchli kuchlanishni keltirib chiqaradi, bu esa bachadon ohangiga va erta tug'ilish yoki tushish ehtimoliga olib kelishi mumkin. Odatda bu belgi ayolning qorni juda katta bo'lgan keyingi bosqichlarda tegishli. Agar ayol qo'llarini ko'tarsa, qorin bo'shlig'ida juda ko'p bo'sh joy bo'shatiladi va chaqaloq aylanib ketishi mumkin. Biroq, bu bolaning qorin bo'shlig'i ichidagi inversiyalari va aylanishi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Ko'pgina hollarda, bu bachadon mushaklarining faolligi oshishi, natijada abortga olib kelishi mumkinligi bilan bog'liq. Siz ikkala qo'lingizni yuqoriga ko'taradigan ishni rad qilishingiz yoki uni onangizga yoki ehtimol eringizga ishonib topshirishingiz kerak.
Siz qizil mevalarni iste'mol qila olmaysiz, chunki chaqaloq qizil bo'ladi. Buning sababi shundaki, qizil mevalarni iste'mol qilish yangi tug'ilgan chaqaloqning qizil yuziga olib kelishi mumkin. Bunda qandaydir haqiqat bor, chunki yorqin rangli mevalarni iste'mol qilgandan so'ng, chaqaloq diatez yoki allergik reaktsiyani rivojlanishi mumkin. Darhaqiqat, yorqin rangli mevalar kuchli alerjendir. Biroq, bu ularni kelajakdagi onaning ratsionidan butunlay chiqarib tashlash kerak degani emas. Allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan iste'mol qilinadigan meva va sabzavotlar miqdorini oddiygina nazorat qilish tavsiya etiladi.

Homilador ayollar nima qilmasligi kerakligi haqida xalq belgilari

Homiladorlik davridagi belgilar:

Kichkintoyni kutayotganda, qorin katta bo'lgunga qadar begonalar va qarindoshlarga xushxabarni aytmaslik kerak va buni yashirish juda qiyin bo'ladi, deb ishoniladi. Bu taqiq, buvilarimizning so'zlariga ko'ra, agar hamma tug'ilmagan chaqaloq haqida bilsa, bu homilaning tushishiga olib kelishi mumkinligi bilan bog'liq. Bunda qandaydir haqiqat bor, chunki har xil xayolparastlar borki, ular buni jinni qilib, noto'g'ri ko'rishadi va sizga omadsizlik tilaydilar. Shuning uchun chaqaloqni kutayotganingizni yashirishga harakat qiling.
Bolani kutayotganda, orqa tomonda uxlash taqiqlanadi. Shu bilan birga, bu davrda oshqozoningizda uxlash juda qiyin, chunki u tashqariga chiqadi, u konveks, shuning uchun siz ham yotolmaysiz. Yagona to'g'ri variant - yoningizda uxlash. Aslida, bu pozitsiya hamma uchun qulay emas. Shuning uchun, endi sizning oshqozoningizda uxlash va uning ostiga qandaydir halqalarni qo'yish imkonini beradigan ko'plab yostiqlar mavjud. Nega kelajakdagi onalar bu holatda uxlay olmaydilar? Xalq orasida chaqaloq bo'g'ilib o'lishi mumkin, degan fikr bor. Biroq, aslida, bu belgi bo'g'ilishdan o'lim bilan hech qanday aloqasi yo'q. Ammo hanuzgacha homilaning o'limiga olib kelishi mumkin bo'lgan vena kavasi orqa devorda joylashganligiga ishonishadi. Hech qanday holatda uni siqib qo'ymaslik kerak. Chalqancha yotish uning chaqalog'ining erta o'lim xavfini oshiradi. Shuning uchun, ushbu xalq belgisiga rioya qilishga harakat qiling va uni jiddiy qabul qiling.
Bundan tashqari, kelajakdagi ona oyoqlari bilan o'tirmasligi kerak. Chaqaloqning yurish funktsiyasi buzilgan bo'lishi mumkin, deb ishoniladi va oyoq oyoqlari bilan og'riydi. Darhaqiqat, bu chaqaloqlarda oyoq oyoqlari bilan hech qanday aloqasi yo'q, ammo xurofot oyoqlarni kesib o'tish qon aylanishini kamaytirishi bilan oqlanadi. Bu varikoz tomirlari yoki shish paydo bo'lishiga yordam berishi mumkin. Haqiqatan ham, agar oyoqlarda qon aylanishi yomon bo'lsa, bu umuman homilador ayolning tanasiga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun, oyoqlaringizni to'g'rilab o'tirishga harakat qiling va ko'p harakat qilish va yurish yaxshiroqdir. Bunday holda, siz yosh onalar tez-tez duch keladigan shish va ortiqcha vazn olish xavfiga duch kelmaysiz.

Homilador ayollar nima qilmasligi kerak: sochlar haqida belgilar

Homiladorlik davridagi belgilar:

Bolani kutayotganda, sochingizni kesmaslik yoki bo'yash kerak emas. Qadim zamonlardan beri, agar qiz bu davrda sochini kessa, u hayotiy energiyadan mahrum bo'ladi, deb ishonishgan. Axir, ota-bobolarimizning so'zlariga ko'ra, bu hayotiy energiyani o'z ichiga olgan sochlar, biz qilayotgan hamma narsani amalga oshirishga imkon beradi. Shuning uchun sochingizni kesish va bo'yash yomon belgi deb hisoblangan, bu homilador ayolning hayotiyligini biroz yo'qotishi, shuningdek, sog'lom bola tug'ish imkoniyatini kamaytirishi mumkin. Biroq, shifokorlar bu fikrni tasdiqlamaydilar va sochlarning o'lik hujayralar ekanligiga ishonishadi, shuning uchun agar kerak bo'lganda uni kesib tashlasangiz, homilador ayolga hech qanday yomon narsa bo'lmaydi.
Sochni bo'yash bilan narsalar biroz farq qiladi, chunki chaqaloqni kutayotganda, ayollar homiladorlikdan oldin tez-tez ishlatgan bo'yoqni etarli darajada sezmasligi mumkin. Bolani tug'ish davrida rang ko'pincha kutilganidan farq qiladi, chunki tanada bo'yoq ta'siriga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan turli xil gormonlar ko'p. Agar siz hali ham sochingizni bo'yashingiz kerak bo'lsa, xina va basma kabi tabiiy mahsulotlardan foydalanishga harakat qiling. Og‘riq keltirmaydigan rangli balzamlar ham bor.
Tug'ish paytida siz sochlaringizni o'rashingiz yoki boshingizning orqa qismiga bog'lay olmaysiz. Yangi tug'ilgan chaqaloq kindik ichakchasidagi bog'langan holda tug'ilishi yoki sezaryen bilan amalga oshirilishi kerak bo'lgan qiyin tug'ilish bo'lishi mumkin, deb ishoniladi. Darhaqiqat, sochlari sochilgan holda tug'ilishni tasavvur qilish juda qiyin, ayniqsa uzun bo'lsa. Endi shifokorlar ularni o'rashni va ularni tug'ish uchun maxsus qalpoq ostida yashirishni tavsiya qiladilar. Sochlar qo'shimcha ravishda chang, qoldiq va patogen mikroorganizmlarni saqlab qolishi mumkin, bu sizning farzandingizga foyda keltirmaydi.

Homilador ayollar nima qilmasligi kerak: eng ko'p uchraydigan belgilar

Boshqa taqiqlar ham bor, lekin ular hali shifokorlar tomonidan tasdiqlanmagan, ular shunchaki xurofot. Ularga yopishib olasizmi yoki yo'qmi, bu sizga bog'liq.

Xurofotlar:

Buvilarimiz bolalar narsalarini oldindan sotib olmaslikni maslahat berishdi. Axir, bolalarning narsalari bolani o'z ichiga olishi kerak. Agar siz chaqaloq yeleklari va kiyimlarini oldindan sotib olsangiz, unda yovuz ruhlar ularga joylashishi mumkin, bu esa bolaning erta o'limiga yordam beradi. Shuning uchun bu narsalarni oldindan xarid qilmaslikka harakat qiling. Biroq, bu belgiga rioya qilish va unga rioya qilish juda qiyin, chunki odatda 7 oygacha homilador ayollarning ko'pchiligi birinchi marta chaqaloq uchun sep va kiyimga ega bo'lishadi. Ayol tug'ruqxonaga bolalar buyumlarisiz kelganida vaziyatni tasavvur qilish juda qiyin. Shuning uchun bu belgi asossizdir.
Qadim zamonlarda ular egizaklarni yoqtirmasdilar va ularni g'ayritabiiy narsa deb hisoblashardi. Shuning uchun tuxumni ikkita sarig'i yoki ikkiga bo'lingan mevalar bilan iste'mol qilish odatda taqiqlangan. Darhaqiqat, bu holda, egizaklarning tug'ilishi mumkin, bu butun oila uchun baxtsizlik hisoblangan. Biroq, endi bu belgi ahamiyatli emas, chunki ko'plab yosh onalar haqiqatan ham bir vaqtning o'zida otishni va bir vaqtning o'zida ikkita bolani tug'ishni xohlashadi. Hozirgi kunda egizaklar ikki barobar baxt deb hisoblanadi.
Hozirgi vaqtda ko'plab ayollar yomon ekologik sharoit tufayli bepushtlik bilan duch kelishmoqda. Bunday holda, hayz ko'rish bo'lmasligi mumkin va dominant follikul pishmasligi mumkin. Shuning uchun, ayolning homilador bo'lishi uchun stimulyatsiya qo'llaniladi, buning natijasida bitta dominant follikul o'smaydi, balki bir nechta. Shunga ko'ra, bir nechta tuxum hosil bo'ladi, ular keyinchalik urug'lantiriladi va ikkita embrionning o'sishiga sabab bo'ladi. Buning yordamida egizaklar tug'iladi. Hozirgi vaqtda egizaklarning ko'payishi kuzatilmoqda, bu homiladorlikni sun'iy rag'batlantirish, shuningdek, IVF bilan bog'liq.
Buvilarimizning belgilariga ko'ra, kelajakdagi onalar ostonada turmasliklari kerak, chunki bu boshqa dunyoga portalning bir turi. Shuning uchun, ayol yovuz ruhga duch kelishi va sog'lom bola tug'ilishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Biroq, aslida, belgi faqat ostonada qoralama bo'lishi mumkinligi bilan izohlanishi mumkin, bu esa kelajakdagi onaga foyda keltirmaydi.

Siz mushuklar bilan o'ynamasligingiz kerak. Agar siz chaqaloqni kutayotganda mushuklar bilan o'ynasangiz, chaqaloq ko'plab yomon niyatli odamlarga ega bo'ladi, deb ishoniladi. Shifokorlar bu belgini butunlay boshqacha tarzda tushuntiradilar, chunki bu yoqimli uy hayvonlarining najasida xavfli kasallikning qo'zg'atuvchisi - toksoplazmoz bo'lishi mumkin. Biroq, mushuklarni chindan ham yaxshi ko'radigan va ko'pincha ularni saqlaydigan yoki sevadigan katta yoshli ayollarning ko'pchiligi bolaga zarar bermaydigan kasallikning yashirin shakliga ega. Biroq, agar siz ushbu kasallikni hayotingizda birinchi marta qiziqarli holatda olsangiz, u tushish yoki nuqsonli bolaning tug'ilishiga olib kelishi mumkin. Endi klinikalarda hamma mash'al infektsiyalari uchun testdan o'tadi, ulardan biri toksoplazmozdir. Shuning uchun homilador ayol har qanday holatda bu kasallikka qarshi antikorlar bor-yo'qligini bilib oladi va uning yonida mushuklarga ruxsat berish kerakmi. Agar siz allaqachon bu kasallikka duchor bo'lgan bo'lsangiz va sizda unga qarshi immunitet mavjud bo'lsa, unda mushukni uydan olib tashlash yoki yangi egalarni izlashning hojati yo'q.
Ilgari, kelajakdagi onalarni suratga olmaslik kerak, deb hisoblar edi, chunki bu homilaning bachadonda o'sishini to'xtatishi mumkin. Biroq, endi yosh onalar mo''jizani kutib, fotosessiyalarni o'tkazishga va o'zlarini suratga olishga intilmoqda. Shuning uchun, bu belgi hozir mashhur emas va hech narsa bilan oqlanmaydi.
Buzilish paytida siz olovga yoki biron bir deformatsiyaga qaramasligingiz kerak deb ishoniladi. Chaqaloq qo'rqib yoki qandaydir nuqsonlar bilan tug'ilishi mumkin, ya'ni tug'ilish belgilari, ehtimol yoriq labi bilan. Bu davrda quvonish va yaxshi kayfiyatda bo'lish uchun faqat go'zal hamma narsaga qarash kerak, deb ishoniladi.
Xurofotlarga ko'ra, bolani kutayotganda, siz qaynonangiz bilan janjallashmasligingiz kerak. Aks holda, bu sizning oilangizning ayol avlodining barcha vakillariga hamroh bo'ladigan avlod la'nati yoki baxtsizliklarga olib kelishi mumkin.

Homilador ayollar uchun taqiqlar: belgilar

Homiladorlik davridagi belgilar:

Bundan tashqari, chaqaloqni kutayotganda o'lik hayvonlarga qarash tavsiya etilmaydi. Buning sababi shundaki, chaqaloq yomon nafas oladi.
Kelajakdagi onalar hech narsani o'g'irlamasliklari kerak, shu jumladan, boshqa odamlarning daraxtlaridan meva va rezavor mevalarni yig'ishlari kerak, deb ishoniladi. Agar u mevani o'g'irlasa, chaqaloq homilador bo'lganida ayol o'g'irlagan meva shakliga o'xshash tug'ilish belgisini rivojlanishi mumkin.
Oilaga yangi qo'shimchani kutayotganda, o'zingizni uyquda cheklash ham tavsiya etilmaydi. Ya'ni, qiz doimo yaxshi dam olishi va yaxshi kayfiyatda bo'lishi kerak. Agar kelajakdagi ona ozgina uxlasa, yangi tug'ilgan chaqaloq ham uxlashda muammolarga duch keladi, tez-tez uyg'onadi va asabiylashadi. Bunda ba'zi bir haqiqat bor, chunki bolaning ahvoli haqiqatan ham onaning asab tizimiga sezilarli darajada bog'liq.
Farzandingizni kutayotganda siz shlanglar, uzun novdalar yoki simlarni bosib o'tmasligingiz kerak. Tug'ruq paytida chaqaloq kindik ichakchasiga o'ralib qolishi va gipoksiya, ya'ni kislorod etishmasligidan aziyat chekishi mumkin, deb ishoniladi.
Akusher tomonidan aniqlangan aniq tug'ilgan sanani begonalardan yashirish kerak, deb ishoniladi. Axir, yovuz ruhlar bu sana haqida bilib olishlari mumkin, shuning uchun tug'ish juda qiyin va qiyin bo'ladi. Ammo, aslida, endi ko'plab homilador ayollar 9 oydan keyin o'z holatidan sezilarli darajada charchashadi. Buning sababi, homilador ayollarni tez-tez shishish, varikoz tomirlari, ko'ngil aynishi va oshqozon yonishi bilan bezovta qiladi. Shuning uchun, oxirgi bosqichlarda, ko'p ayollar haqiqatan ham imkon qadar tezroq tug'ilishni xohlashadi, chunki ular o'z holatidan charchagan.

Qiziqarli holatda bo'lgan ayollar tinglashlari kerak bo'lgan homiladorlik atrofida juda ko'p belgilar va taqiqlar mavjud. Shifokorlar tasdiqlaydigan belgilarga albatta e'tibor berishingiz kerak.