Yumurtlamanın doğru bir şekilde nasıl belirleneceği. Yumurtlamayı kendiniz nasıl tanıyabilirsiniz? Akıntı ile yumurtlama nasıl belirlenir? Yumurtlama sırasında bir kadın nasıl hisseder?

Bir kadının Dünya'daki asıl görevinin üreme olduğu düşünülmektedir. Tabii ki, hem kadın hem de erkek gebe kalma sürecine dahil oluyor, ancak daha adil cinsiyetin bir temsilcisinin hamileliğe dayanıp dayanmayacağı ve sağlıklı bir çocuk doğurup doğurmayacağı yalnızca kendisine bağlı. Döllenmenin gerçekleşmesi için yumurtlama gereklidir. Yumurtlama ve gebelik birbiriyle ilişkili iki durumdur çünkü yumurtlama olmadığında döllenme imkansızdır. Yumurtlama belirtileri neredeyse her zaman bir kadın tarafından fark edilir (bilinçli veya bilinçsiz), bu nedenle bunları bilmek yalnızca uzun zamandır beklenen bir hamileliği planlamak için değil, aynı zamanda istenmeyen bir hamileliği önlemek için de gereklidir.

Adet döngüsü ve aşamaları

"Yumurtlama" terimini tanımlamak için "adet döngüsü" kavramını anlamalısınız.

Adet döngüsü sırasında, kadın vücudunda art arda sadece üreme sistemini değil aynı zamanda geri kalanını da (sinir, endokrin ve diğerleri) etkileyen fonksiyonel ve yapısal dönüşümler meydana gelir.

Kadın bedeni için fizyolojik olan adet döngüsünün oluşumu ergenlik döneminde başlar. İlk adet veya menarş, kız çocuklarında 12 - 14 yaşlarında meydana gelir ve buluğ çağının ilk döneminin altında bir çizgi çizer. Adet döngüsü nihayet bir ila bir buçuk yıl sonra kurulur ve adet kanamasının düzenliliği ve nispeten stabil bir süre ile karakterize edilir. Belirtilen süre boyunca (1 - 1,5 yıl), genç bir kızın döngüleri anovulatuardır, yani yumurtlama yoktur ve döngülerin kendisi iki aşamadan oluşur: foliküler ve luteal. Bir döngünün oluşumu sırasındaki anovülasyon kesinlikle normal bir olay olarak kabul edilir ve yumurtlama için gerekli hormonların yetersiz üretimi ile ilişkilidir. Yaklaşık 16 yaşına gelindiğinde adet döngüsü, yaşam boyunca devam eden ve düzenli yumurtlamanın ortaya çıktığı kendi bireysel özelliklerini kazanır.

Adet döngüsünün fizyolojisi

Adet döngüsünün ortalama süresi 21 ila 35 gün arasında değişmektedir. Adet kanamasının süresi 3-7 gündür. Çoğu kadın için toplam adet süresi 28 gündür (nüfusun %75'i).

Adet döngüsünü, aralarındaki sınır yumurtlama olan iki aşamaya bölmek gelenekseldir (bazı kaynaklarda ayrı bir yumurtlama aşaması ayırt edilir). Kadın vücudunda, özellikle üreme sisteminde periyodik olarak meydana gelen ve yaklaşık her ay tekrarlanan tüm değişiklikler, yumurtlamanın tam olarak sağlanmasını amaçlamaktadır. Bu süreç gerçekleşmezse, döngüye anovülasyon denir ve buna göre kadın kısırdır.

“Kadın” döngüsünün aşamaları:

İlk etap

İlk aşamada (başka bir isim folikülerdir), hipofiz bezi, etkisi altında foliküllerin çoğalması (olgunlaşması) veya yumurtalıklarda folikülojenez sürecinin başladığı folikül uyarıcı hormon üretmeye başlar. Aynı zamanda, bir ay boyunca, yumurtalıkta (sağda veya solda) yaklaşık 10-15 folikül aktif olarak büyümeye başlar ve bunlar çoğalır veya olgunlaşır. Olgunlaşan foliküller ise baskın folikülün olgunlaşma sürecinin nihai olarak tamamlanması için gerekli östrojenleri sentezler, yani bunlar geçici bezlerdir. Östrojenin etkisi altında ana (baskın) folikül, kendi etrafında foliküler sıvıyla dolu ve yumurtanın "olgunlaştığı" bir boşluk oluşturur. Baskın folikül büyüdükçe ve etrafında bir boşluk oluştukça (şimdi Graaf keseciği olarak adlandırılıyor), folikül uyarıcı hormon ve östrojenler foliküler sıvıda birikir. Yumurtanın olgunlaşma süreci tamamlanır tamamlanmaz baskın folikül, hipofiz bezine bir sinyal gönderir ve FSH üretimini durdurur, bunun sonucunda Graaf keseciği yırtılır ve olgun, tam teşekküllü bir yumurta yumurtaya salınır. ışık."

İkinci aşama

Peki yumurtlama nedir? İkinci aşamaya (geleneksel olarak) yumurtlama denir, yani Graaf keseciğinin yırtıldığı ve yumurtanın boş alanda (bu durumda karın boşluğunda, genellikle yumurtalık yüzeyinde) göründüğü dönem. Yumurtlama, bir yumurtanın yumurtalıktan doğrudan salınması işlemidir. Ana folikülün yırtılması, folikülün kendisi tarafından kendisine bir sinyal verildikten sonra hipofiz bezi tarafından salgılanmaya başlayan luteinize edici hormonun "bayrağı" altında meydana gelir.

Üçüncü aşama

Bu aşamaya luteinize edici hormonun katılımıyla ortaya çıktığı için luteal aşama denir. Folikül patlayıp yumurtayı "serbest bıraktığında", Graaf keseciğinin granüloza hücrelerinden korpus luteum oluşmaya başlar. Granüloza hücre bölünmesi ve korpus luteumun oluşumu sürecinde hipofiz bezinin LH salgılaması ile birlikte progesteron da sentezlenmeye başlar. Korpus luteum ve progesteron üretimi, döllenme durumunda yumurtayı korumak, rahim duvarına yerleşmesini sağlamak ve plasenta oluşana kadar hamileliği sürdürmek için tasarlanmıştır. Plasentanın oluşumu hamileliğin yaklaşık 16. haftasında tamamlanır ve görevlerinden biri progesteron sentezini içerir. Yani döllenme meydana gelmişse korpus luteuma hamileliğin korpus luteumu denir ve eğer yumurta spermle buluşmazsa korpus luteum döngünün sonunda ters değişikliklere (involüsyon) uğrar ve kaybolur. Bu durumda adetin korpus luteumu denir.

Açıklanan tüm değişiklikler yalnızca yumurtalıkları etkiler ve bu nedenle yumurtalık döngüsü olarak adlandırılır.

Rahim döngüsü

Adet döngüsünün fizyolojisi ve yumurtlama döngüsünden bahsederken, belirli hormonların etkisi altında rahimde meydana gelen yapısal değişikliklere dikkat etmek gerekir:

Deskuamasyon aşaması

Adet döngüsünün ilk günü adetin ilk günü olarak kabul edilir. Menstruasyon, döllenmiş bir yumurtayı almaya (implante etmeye) hazır olan uterus mukozasının aşırı büyümüş fonksiyonel katmanının reddedilmesidir. Döllenme gerçekleşmezse, kan - adet kanaması ile birlikte uterus mukozasının soyulması meydana gelir.

Rejenerasyon aşaması

Deskuamasyon aşamasını takip eder ve buna rezerv epitel yardımıyla fonksiyonel katmanın restorasyonu eşlik eder. Bu aşama kanama sırasında başlar (aynı zamanda epitel reddedilir ve onarılır) ve döngünün 6. gününde sona erer.

Proliferasyon aşaması

Stroma ve bezlerin proliferasyonu ile karakterizedir ve zamanla foliküler faza denk gelir. 28 günlük bir döngü ile 14 güne kadar sürer ve folikül olgunlaşıp yırtılmaya hazır hale geldiğinde sona erer.

Salgı aşaması

Salgı fazı korpus luteumun fazına karşılık gelir. Bu aşamada, döllenmiş bir yumurtanın kalınlığına başarılı bir şekilde yerleştirilmesi (implantasyon) için gerekli olan uterus mukozasının fonksiyonel tabakasında kalınlaşma ve gevşeme meydana gelir.

Yumurtlama belirtileri

İşaretlerini bilmek, vücudunuza büyük dikkat etmeniz gereken yumurtlama gününü belirlemenize yardımcı olacaktır. Elbette yumurtlamadan her zaman şüphelenilemez çünkü tezahürleri çok özneldir ve bazen bir kadın tarafından fark edilmez. Ancak her ay hormonal seviyelerde meydana gelen değişiklikler, yumurtlama sırasındaki hisleri "hesaplamayı", hatırlamayı ve bunları tekrar meydana gelenlerle karşılaştırmayı mümkün kılar.

Öznel işaretler

Yumurtlamanın öznel belirtileri, kadının kendisinin hissettiği ve yalnızca kendisinin anlatabileceği belirtileri içerir. Öznel işaretlerin bir diğer adı da duyumlardır:

Karın ağrısı

Yumurtlamanın ilk belirtilerinden biri alt karın bölgesinde ağrıdır. Folikül yırtılmasının arifesinde, bir kadın mutlaka olmasa da alt karın bölgesinde, genellikle sağ veya sol tarafta hafif bir karıncalanma hissedebilir. Bu, patlamak üzere olan, maksimum derecede genişlemiş ve gergin bir baskın folikülün varlığını gösterir. Yırtıldıktan sonra yumurtalık zarında birkaç milimetrelik küçük bir yara kalır ve bu da kadını rahatsız eder. Bu, alt karın bölgesinde hafif ağrıyan veya dırdırcı ağrı veya rahatsızlık ile kendini gösterir. Bu tür duyumlar birkaç gün sonra kaybolur, ancak ağrı geçmezse veya normal yaşam tarzınızı bozacak kadar akutsa, bir doktora danışmalısınız (yumurtalık felci mümkündür).

Meme bezi

Hormonal değişikliklere bağlı olarak meme bezlerinde ağrı veya hassasiyet artışı olabilir. FSH üretimi durur ve göğse yansıyan LH sentezi başlar. Şişip pürüzlü hale gelir ve dokunmaya karşı çok hassas hale gelir.

Libido

Yumurtlamanın yaklaştığını ve meydana geldiğini gösteren bir başka karakteristik öznel işaret, yine hormonal değişikliklerden kaynaklanan libido artışıdır (cinsel istek). Doğası gereği üremeyi sağlayacak kadar önceden belirlenmiştir - yumurta döllenmeye hazır olduğundan, cinsel ilişki ve sonraki hamilelik olasılığını artırmak için cinsel arzunun güçlendirilmesi gerektiği anlamına gelir.

Artan duyumlar

Arifesinde ve yumurtlama döneminde, bir kadın, hormonal değişikliklerle de açıklanan tüm duyuların (kokulara karşı artan hassasiyet, renk algısı ve tattaki değişiklikler) ağırlaştığını fark eder. Duygusal değişkenlik ve ruh halindeki ani değişiklikler (sinirlilikten neşeye, gözyaşlarından kahkahaya) göz ardı edilemez.

Objektif işaretler

Nesnel belirtiler (yumurtlama belirtileri), muayeneyi yapan kişi, örneğin bir doktor tarafından görülen belirtilerdir:

Serviks, rahim ağzı

Yumurtlama aşamasında jinekolojik muayene sırasında doktor rahim ağzının bir miktar yumuşadığını, rahim ağzı kanalının hafifçe açıldığını ve rahim ağzının yukarıya doğru yükseldiğini fark edebilir.

Ödem

Ekstremitelerin, çoğunlukla da bacakların şişmesi, FSH üretiminden LH üretimine geçiş olduğunu gösterir ve yalnızca kadının kendisi tarafından değil aynı zamanda akrabaları ve doktor tarafından da görülebilir.

Deşarj

Yumurtlama sırasında vajinal akıntının doğası da değişir. Döngünün ilk aşamasında bir kadın, servikal kanalı tıkayan ve bulaşıcı ajanların rahim boşluğuna girmesini önleyen kalın bir tıkaç nedeniyle iç çamaşırında lekeler fark etmezse, o zaman yumurtlama aşamasında akıntı değişir. Servikal kanaldaki mukus seyreltilir ve viskoz ve viskoz hale gelir; bu, spermin uterus boşluğuna nüfuz etmesini kolaylaştırmak için gereklidir. Görünüşe göre servikal mukus yumurta beyazına benzer, 7-10 cm'ye kadar uzanır ve iç çamaşırında gözle görülür lekeler bırakır.

Akıntıda kan

Yumurtlamanın başka bir karakteristik hedefi, ancak isteğe bağlı işareti. Akıntıda kan çok az miktarda göründüğünden kadın bu semptomu fark etmeyebilir. Baskın folikülün yırtılmasından sonra bir veya iki damla kan fallop tüpüne, ardından uterusa ve servikal kanala girer. Folikülün yırtılmasına her zaman yumurtalıktaki tunika albuginea hasarı ve karın boşluğuna az miktarda kan salınması eşlik eder.

Bazal sıcaklık

Bu belirti yalnızca düzenli olarak bazal ateş tablosu tutan bir kadın tarafından belirlenebilir. Yumurtlamanın arifesinde sıcaklıkta hafif bir düşüş (0,1 - 0,2 derece) meydana gelir ve folikülün yırtılması sırasında ve sonrasında sıcaklık yükselerek 37 derecenin üzerinde kalır.

Ultrason verileri

Baskın folikülün boyutunda bir artış ve ardından gelen yırtılma, ultrason kullanılarak güvenilir bir şekilde belirlenir.

Yumurtlamadan sonra

Bazı kadınlar, özellikle de takvim doğum kontrol yöntemini kullananlar, yumurtlama meydana geldikten sonraki semptomlarla ilgilenmektedir. Bu sayede kadınlar istenmeyen gebeliklerle ilgili “güvenli” günleri hesaplıyor. Bu belirtiler çok karakteristik değildir ve hamileliğin erken belirtileriyle örtüşebilir:

Vajinal akıntı

Yumurta ana folikülden ayrılıp öldüğü anda (ömrü 24, maksimum 48 saattir) genital sistemden gelen akıntı da değişir. Vajinal leucorrhoea şeffaflığını kaybeder, süt gibi olur, muhtemelen aralarına küçük topaklar serpiştirilir, yapışkandır ve iyi esnemez (bkz.).

Ağrı

Yumurtlamadan sonraki bir ila iki gün içinde alt karın bölgesindeki rahatsızlık ve hafif ağrı kaybolur.

Libido

Cinsel istek yavaş yavaş kaybolur, spermin yumurtayla buluşmasının bir anlamı kalmadığı için çoktan ölmüştür.

Bazal sıcaklık

Graaf keseciğinin yırtılması anında bazal sıcaklık 37 dereceden önemli ölçüde yüksekse, yumurtlamadan sonra 37 derecenin üzerinde kalmasına rağmen derecenin onda biri kadar azalır. Bu işaret güvenilmezdir, çünkü gebe kaldıktan sonra bile bazal sıcaklık 37 derecenin üzerinde olacaktır. Tek fark, ikinci aşamanın sonunda (adet başlangıcından önce) ateşin 37 derece veya altına düşmesidir.

Akne

Arifesinde ve yumurtlama anında vücutta, yüz derisinin durumunu etkileyen hormonal değişiklikler meydana gelir - sivilce ortaya çıkar. Yumurtlama tamamlandıktan sonra döküntü yavaş yavaş kaybolur.

Ultrason verileri

Ultrason, yırtılma nedeniyle çöken baskın folikül, retrouterin boşlukta az miktarda sıvı ve daha sonra oluşan korpus luteumu ortaya çıkarabilir. Ultrason verileri, dinamik araştırma durumunda (foliküllerin olgunlaşması, baskın folikülün belirlenmesi ve ardından yırtılması) en gösterge niteliğindedir.

Gebe kalma belirtileri

Yumurtlamadan sonra hamilelik belirtilerinden bahsetmeden önce "döllenme" ve "gebe kalma" terimlerini anlamakta fayda var. Döllenme, yani yumurtanın sperm ile buluşması, döllenmiş yumurtanın rahime gönderildiği fallop tüpünde gerçekleşir. Döllenmiş yumurta rahim boşluğunda en uygun yeri seçerek rahim duvarına tutunur yani implante edilir. İmplantasyon gerçekleştikten sonra anne vücudu ile zigot (gelecekteki embriyo) arasında hormonal seviyelerdeki değişikliklerle desteklenen yakın bir bağlantı kurulur. Zigotun rahim boşluğuna güvenli bir şekilde sabitlenmesi sürecine gebelik denir. Yani döllenme gerçekleşmiş ancak implantasyon henüz gerçekleşmemişse buna gebelik denmez ve bazı kaynaklarda “biyolojik gebelik” gibi bir tabir belirtilmektedir. Zigot, endometriyumun kalınlığına sağlam bir şekilde yerleşinceye kadar, çok erken düşük veya biyolojik gebeliğin sonlandırılması olarak adlandırılan adet akışıyla eş zamanlı olarak rahimden dışarı atılabilir.

Özellikle deneyimsiz bir kadın için gebe kalma belirtilerini belirlemek çok zordur ve yumurtlamadan yaklaşık 10 ila 14 gün sonra ortaya çıkar:

Bazal sıcaklık

Olası bir hamilelik sırasında bazal sıcaklık yaklaşık 37,5 derece gibi yüksek bir seviyede kalır ve beklenen adet kanamasından önce düşmez.

İmplantasyon geri çekilmesi

Yumurtlamadan sonraki döngünün ikinci aşamasında, bazal sıcaklık neredeyse adetin başlangıcına kadar yüksek (37'den fazla) kalırsa, o zaman zigot uterus mukozasına implante olduğu anda hafifçe azalır, buna implantasyon retraksiyonu denir. Böyle bir düşüş, 37 derecenin altındaki bir işaret ve ertesi gün sıcaklıkta keskin bir sıçrama (37'den fazla ve yumurtlamadan sonraki sıcaklıktan daha yüksek) ile karakterize edilir.

İmplantasyon kanaması

Döllenmiş yumurta rahim mukozasının kalınlığına yerleşmeye çalıştığında, onu bir miktar yok eder ve yakındaki küçük damarlara zarar verir. Bu nedenle implantasyon işlemine mutlaka olmasa da iç çamaşırında pembemsi lekeler şeklinde görülebilen hafif bir kanama veya bir veya iki damla kan eşlik eder.

Refahta değişiklik

İmplantasyon anından itibaren, uyuşukluk, ilgisizlik, muhtemelen sinirlilik ve ağlama, iştah artışı, tat ve koku alma duyularındaki değişiklikler ile kendini gösteren hormonal seviyelerde bir değişiklik meydana gelir. Ayrıca hamileliğin erken evrelerinde, hormonların (progesteron) termoregülasyon merkezi üzerindeki etkisi ile ilişkili olan hafif bir vücut ısısı not edilebilir. Bu fenomen hamilelik için kesinlikle normaldir ve annenin vücudunun bağışıklığını baskılamayı ve düşük yapmayı önlemeyi amaçlamaktadır. Birçok kadın ARVI'nın ilk belirtileri olarak ateşin yükselmesini ve sağlık durumunun kötüleşmesini kabul eder.

Alt karın bölgesinde rahatsızlık

Bir, en fazla iki gün boyunca alt karın bölgesinde hoş olmayan hisler ve hatta kramplar da zigotun implantasyonuyla ilişkilidir ve kesinlikle fizyolojiktir.

Meme bezi

Meme bezlerinde artan hassasiyet, şişlik ve ağrı yumurtlamadan sonra da devam eder. Bu semptomlarda hafif bir artış hamile kalma olasılığını gösterir.

Gecikmiş menstruasyon

Adet başlamadıysa hamilelik testi yaptırmanın ve haklı olduğunuzdan emin olmanın zamanı gelmiştir.

Yumurtlama ne zaman gerçekleşir ve ne kadar sürer?

Tüm kadınlar yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğiyle ilgilenir, çünkü bu, gebe kalma için uygun günlerin hesaplanması veya istenmeyen hamileliğin önlenmesi açısından önemlidir. Daha önce de belirtildiği gibi, yumurtlama dönemi, ana folikülün yırtıldığı andan itibaren, tam teşekküllü bir yumurtanın döllenme şansının olduğu fallop tüpüne girmesine kadar geçen süredir.

Yumurtlama döneminin kesin süresini belirlemek imkansızdır çünkü belirli bir kadın için bile her döngüde değişebilmektedir (uzayabilir veya kısalabilir). Ortalama olarak tüm süreç 16 – 32 saat sürer. Yumurtanın yaşayabilirliği değil, süreçtir. Ancak salınan yumurtanın ömrü daha basittir ve bu süre 12 – 48 saattir.

Ancak yumurtanın ömrü çok kısaysa sperm 7 güne kadar aktif kalır. Yani, eğer cinsel ilişki yumurtlamanın arifesinde (bir veya iki gün önce) gerçekleşmişse, o zaman "taze" yumurtanın, tüpte kendisini "bekleyen" ve henüz olgunlaşmamış sperm tarafından döllenmesi oldukça mümkündür. aktivitelerini tamamen kaybettiler. Doğum kontrolü için takvim yönteminin, yani tehlikeli günlerin hesaplanmasının (yumurtlamadan 3 gün önce ve 3 gün sonra) dayandığı bu gerçeğe dayanmaktadır.

Ne zaman geliyor

Basit bir hesaplama yumurtlama günlerinin belirlenmesine yardımcı olacaktır, ancak yaklaşık olarak. Yumurtlama, döngünün ilk aşamasının (foliküler) sonunda meydana gelir. Bir kadının hangi günde yumurtladığını bilmek için döngüsünün süresini bilmesi gerekir (normal döngülerden bahsediyoruz).

Foliküler fazın süresi herkes için farklıdır ve 10 ila 18 gün arasında değişmektedir. Ancak ikinci aşamanın süresi tüm kadınlar için her zaman aynıdır ve 14 güne karşılık gelir. Yumurtlamayı belirlemek için adet döngüsünün tüm uzunluğundan 14 günü çıkarmak yeterlidir. Sonuç olarak, eğer döngü 28 gün (eksi 14) sürerse, döngünün 14. gününü elde ederiz, bu da yumurtanın folikülden salındığı yaklaşık gün anlamına gelir.

Veya döngü 32 gün eksi 14 sürer - döngünün yaklaşık 18. gününü, yani yumurtlama gününü elde ederiz. Neden bu kadar basit bir hesaplamadan bahsederken buna yaklaşık deniyor? Çünkü adet döngüsü ve özellikle devam eden yumurtlama süreci oldukça hassas süreçlerdir ve birçok faktöre bağlıdır. Örneğin yumurtlama erken (erken) veya geç (geç) gerçekleşebilir.

Folikülün erken yırtılmasının başlangıcı ve yumurtanın salınması aşağıdaki faktörlerle tetiklenebilir:

önemli stres;
ağırlık kaldırmak;
önemli spor yükleri;
sık cinsel ilişki;
tehlikeli üretim;
soğuk algınlığı;
iklim, yaşam tarzı veya beslenmede değişiklik;
aşırı sigara içmek veya alkol almak;
uyku bozukluğu;
hormonal dengesizlik;
ilaç almak.

Geç yumurtlamanın, 18-20. günlerde (28 günlük bir döngü ile) meydana gelmesi durumunda meydana geldiği söylenir. Bu sürecin nedenleri ana folikülün erken yırtılmasına neden olan faktörlerle aynıdır.

Yumurtlama nasıl hesaplanır

Tüm kadınların, özellikle de uzun süre hamile kalmayı deneyip başarısız olanların, yumurtlamanın nasıl hesaplanacağını bilmesi gerekir. Bu amaçla yumurtlamayı belirlemek için geliştirilmiş çeşitli yöntemler vardır. Tüm yöntemler “biyolojik” ve “resmi”, yani laboratuvar ve enstrümantal yöntemlere ayrılabilir.

Takvim yöntemi

döngünün süresi (çok kısa olmamalıdır, örneğin 21 gün ve çok uzun olmamalıdır, 35 gün) - optimum süre 28-30 gündür;
düzenlilik - ideal olarak adetin “her gün” gelmesi gerekir, ancak +/- 2 günlük bir sapmaya izin verilir;
adet akışının doğası - adet kanaması orta derecede olmalı, pıhtılaşmamalı ve 5-6 günden fazla olmamalıdır ve akışın doğası döngüden döngüye değişmemelidir.

Döngünün uzunluğundan (luteal fazın uzunluğu) 14 çıkarırız ve şartlı olarak yumurtlama gününü alırız (kayabilir). Hesaplanan tarihi takvimde işaretliyoruz ve 2 gün sonrasına 2 gün ekliyoruz - bu günler de gübreleme için uygun kabul ediliyor.

Bazal sıcaklık

Daha güvenilir bir yöntem, bazal sıcaklık tablosu kullanılarak yumurtlamayı hesaplama yöntemidir. Gebe kalma için uygun günleri hesaplamak için aşağıdaki koşulların karşılanması gerekir:

bazalin, yani rektumdaki sıcaklığın en az üç ay boyunca ölçülmesi;
bazal sıcaklığın bir çizelgesinin hazırlanması (bu madde gereklidir);
Ölçümler sabah, gece uykusundan sonra, aynı saatte ve yataktan kalkmadan yapılmalıdır.

Derlenen programa göre, sıcaklığın 37 derecenin altında kalacağı döngünün ilk aşamasını, ardından gün içinde yumurtlama öncesi bir düşüşü (0,1 - 0,2 derece), sıcaklıkta keskin bir artışı (0,4 kadar) işaretliyoruz. - 0,5 derece) ve ardından sıcaklık 37 derecenin üzerinde kalıyor (ikinci aşama). Yumurtanın Graaf keseciğini terk ettiği gün keskin bir sıçrama dikkate alınacaktır. Bu günü takvimde işaretliyoruz ve ayrıca 2 gün öncesini 2 gün sonrasını da unutmuyoruz.

Yumurtlamayı belirlemek için testler

Yumurtlama sürecini belirlemeye yönelik özel testler herhangi bir eczaneden kolayca satın alınabilir (bkz.). Testler herhangi bir biyolojik sıvıda (kan, idrar veya tükürük) yüksek düzeyde luteinize edici hormonun tespit edilmesine dayanmaktadır. Pozitif bir test, olgun bir yumurtanın yumurtalıktan salındığını ve gebe kalmaya hazır olduğunu gösterir.

Jinekolojik muayene

Jinekolojik muayene yapılırken doktor, fonksiyonel teşhis testlerini kullanarak yumurtlama belirtilerini oldukça güvenilir bir şekilde tanımlayabilir. Birincisi servikal mukusun genişleyebilirliğini belirlemeye yönelik bir yöntemdir. Forseps, serviksin dış farenksinden mukus yakalar ve ardından dalları ayrılır. Mukus viskozsa ve çeneler arası açıklık 10 cm veya daha fazlaysa bu durum yumurtlama belirtilerinden biri olarak kabul edilir. İkincisi ise “öğrenci yöntemi”dir. Servikal kanalda artan mukus, dış farenks de dahil olmak üzere onu gerer ve göz bebeği gibi hafifçe açık ve yuvarlak hale gelir. Dış farenks daralmışsa ve içinde neredeyse hiç mukus yoksa (“kuru” boyun), bu yumurtlamanın olmadığını gösterir (zaten geçmiştir).

Ultrason – folikül ölçümü

Bu yöntem yumurtlamanın gerçekleşip gerçekleşmediğini %100 garantiyle belirlemenizi sağlar. Ayrıca ultrason folikülometrisini kullanarak kendi adet döngüsü programınızı ve yumurtlama takviminizi oluşturabilir ve yaklaşıp yaklaşmadığını veya tamamlanıp tamamlanmadığını öğrenebilirsiniz. Yaklaşan yumurtlamanın karakteristik ultrason belirtileri:

ana folikülün büyümesi artı servikal kanalın genişlemesi;
yırtılmaya hazır olan ana folikülün belirlenmesi;
Patlama folikülünün yerinde oluşan korpus luteumun kontrolü, retrouterin boşlukta yumurtlamanın meydana geldiğini gösteren sıvının tespiti.

Hormonal yöntem

Bu yöntem kandaki östrojen ve progesteron miktarının belirlenmesine dayanmaktadır. İkincisi, ortaya çıkan korpus luteumun çalışmaya başladığı döngünün ikinci aşamasında salınmaya başlar. Yumurta yumurtalıktan salındıktan yaklaşık 7 gün sonra kandaki progesteron artar ve bu da yumurtlamanın gerçekleştiğini doğrular. Ve yumurtlamadan önceki gün ve o gün östrojen seviyeleri önemli ölçüde azalır. Yöntem emek yoğundur ve tekrarlanan kan bağışı ve finansman gerektirir.

Yumurtlama eksikliği

Yumurtlama yoksa bu olaya anovülasyon denir. Yumurtlamanın yokluğunda hamileliğin imkansız hale geldiği açıktır. Çocuk doğurma çağındaki sağlıklı bir kadının, yılda iki ila üç anovulatuar döngü yaşadığını ve bunun normal kabul edildiğini belirtmek gerekir. Ancak her zaman yumurtlama olmuyorsa kronik yumurtlamadan bahsediyorlar ve kadına “Kısırlık” tanısı konduğu için bu durumun nedenlerine bakmak gerekiyor. Kronik anovülasyonun nedenleri şunlardır:

tiroid hastalıkları;
aşırı kilolu veya obezite;
polikistik yumurtalık hastalığı;
diyabet;
ağırlık eksikliği;
hiperprolaktinemi;
yumurtalık fonksiyon bozukluğu;
yumurtalıkların kronik iltihabı;
yumurtalıkların ve uterusun endometriozisi (genel olarak hormonal dengesizlik);
sürekli stres;
aşırı fiziksel aktivite (spor, ev);
zararlı çalışma koşulları;
adrenal bezlerin patolojisi;
hipofiz bezi veya hipotalamus tümörleri ve diğer patolojiler.

Aşağıdaki faktörler geçici (geçici) anovülasyona yol açabilir:

doğal olan hamilelik, adet döngüsü yok, yumurtlama yok;
emzirme (çoğunlukla emzirme döneminde adet yoktur, ancak olabilir, ancak döngü genellikle yumurtlamasızdır);
menopoz öncesi (yumurtalık fonksiyonu zayıflıyor, bu nedenle döngüler yumurtlama yerine yumurtlama olacaktır);
doğum kontrol hapları almak;
stres;
kilo kaybı için belirli bir diyetin uygulanması;
vücut ağırlığında artış veya keskin azalma;
olağan ortamın değişmesi;
iklim değişikliği;
olağan çalışma koşullarının değiştirilmesi.

Yumurtlama yoksa ne yapmalısınız? Öncelikle bu duruma neyin sebep olduğunu ve ne kadar ciddi olduğunu (kronik veya geçici anovülasyon) belirleyecek bir doktora danışmalısınız. Yumurtlamanın geçici olması durumunda, doktor diyetinizi ayarlamanızı, endişelenmeyi bırakmanızı ve stresten kaçınmanızı, işinizi değiştirmenizi (örneğin, gece vardiyasını gündüz vardiyasına çevirmeyi) ve vitamin almanızı önerecektir.

Kronik anovülasyon durumunda jinekolog kesinlikle ek muayene önerecektir:

seks hormonları (östrojenler, progesteron, prolaktin, testosteron, FSH ve LH) ve adrenal ve tiroid hormonları;
Pelvik organların ultrasonu;
kolposkopi (endikasyonlara göre);
histeroskopi (endikasyonlara göre);
tanısal laparoskopi.

Belirlenen nedene bağlı olarak, son aşaması yumurtlamanın uyarılması olan uygun tedavi reçete edilir. Temel olarak, yumurtlamayı uyarmak için klostilbegit veya klomifen, genellikle gonadotropik hormonlarla (Menopur, Gonal-F) kombinasyon halinde kullanılır. Yumurtlama uyarısı üç adet döngüsü boyunca gerçekleştirilir ve herhangi bir etki olmazsa üç döngüden sonra uyarı döngüsü tekrarlanır.

Soru cevap

Evet, bu tür çevrimiçi takvimler yumurtlama günlerini hesaplamak için oldukça uygundur, ancak etkinlikleri yalnızca% 30'a ulaşmaktadır, bu da yumurtlamayı belirlemeye yönelik takvim yöntemine dayanmaktadır.

Soru:
Düzensiz bir döngüde mutlaka kronik anovülasyon meydana gelir mi?

Evet, her ne kadar tartışmalı olsa da, düzensiz adet döngüleri daha sıklıkla anovulatuardır. Adetleriniz her ay "sıçrasa" bile, yumurtlama meydana gelebilir, ancak kural olarak döngünün ortasında değil, başında veya sonunda.

Bu yöntem güvenilmezdir ve bilimsel olarak doğrulanmamıştır, ancak "dişi" spermin, yani X kromozomunu içerenlerin daha inatçı ancak daha yavaş olduğuna dair bir hipotez vardır. Bu nedenle kız çocuğu doğurabilmek için beklenen yumurtlama gününden iki ila üç gün önce cinsel ilişkiye girmek gerekir. Bu süre zarfında yavaş X spermi salınan yumurtaya ulaşacak ve onu dölleyecektir. Yumurtlamanın zirvesinde cinsel ilişkiye girerseniz, hızlı "erkek" spermi dişi spermleri geride bırakacak ve bir erkek çocuk sahibi olacaksınız.

Tekrar ediyorum, yöntem güvenilmez. Y kromozomu veya "erkek" içeren spermler daha çevik ve hareketlidir, ancak vajinadaki asidik ortama karşı çok hassastır, bu nedenle cinsel ilişki yumurtlamanın olduğu gün gerçekleşmelidir ve bunun ultrasonla doğrulanması gerekir. "Erkek" spermler aktivitelerine rağmen çok çabuk ölürler ancak yumurtlama gününde cinsel birleşme meydana gelirse ölümleri henüz gerçekleşmeyecek ve "erkek" spermler yumurtaya "dişi" spermlerden daha hızlı ulaşacak ve onu dölleyecektir.

Soru:
Profesyonel spor yapıyorum. Bu yumurtlama eksikliğine neden olabilir mi?

Kesinlikle. Profesyonel spor yükleri çok önemlidir ve bu sadece kalıcı anovulasyona yol açmakla kalmaz, aynı zamanda hipotalamik-hipofiz-adrenal-yumurtalık sisteminin işleyişinde bozulmalara da yol açar. Bu nedenle, ya profesyonel spor ve şöhreti ya da bir çocuğun doğumunu seçmelisiniz.

Adet döngüsü

Bir kadının adet döngüsünün tam olarak 28 gün sürmesi gerektiğine ve yumurtlamanın tam olarak "döngünün 14. gününde" veya "adet döngüsünün ortasında" gerçekleşmesi gerektiğine dair yaygın bir yanılgı vardır. Bu doğru değil.

Gerçekte adet döngüsü iki aşamaya ayrılır: foliküler (yumurtlamadan önce) ve luteal (yumurtlamadan sonra).

Foliküler faz

Foliküler faz (yumurtlamadan önceki) son menstrüasyonun ilk gününde başlar ve yumurtalıklarda bir (veya daha fazla) baskın folikül olgunlaşana kadar sürer. Yumurtlama ile sona erer.

Luteal faz

Luteal faz (korpus luteum fazı) yumurtlama anından itibaren başlar ve yaklaşık 12-16 gün sürer.

Yumurtlamadan sonraki birkaç gün içinde yumurtlayan folikülün yerinde korpus luteum oluşur. Ana işlevi gelecekteki hamileliği sürdürmek için progesteron ve östrojenlerin sentezidir. Hamilelik oluşmazsa, 10-12 gün sonra korpus luteum ters gelişmeye uğrar, bu da hormon seviyelerinde bir düşüşe yol açar ve ardından bir sonraki adet kanaması başlar. Hamilelik meydana gelmişse korpus luteum çalışmaya ve hamileliği desteklemeye devam eder.

Hamileliğin yokluğunda, progesteron seviyeleri yumurtlamadan yaklaşık bir hafta sonra maksimum değerine ulaşır - bu sırada korpus luteumun işlevini değerlendirmek için progesteron için bir kan testi yapılması önerilir.

Adet döngüsünün süresi

Foliküler fazın süresi farklılık gösterebilir (hem farklı kadınlar arasında hem de yaşamı boyunca bir kadında). Tipik olarak, döngünün bu özel aşamasının uzunluğu, tüm adet döngüsünün uzunluğunu belirler ve adetin gecikmesini etkiler - örneğin, folikülün olgunlaşması normalden daha hızlı veya daha yavaş gerçekleşirse veya hiç meydana gelmezse. Luteal faz genellikle sabit bir süreye sahiptir (12 ila 16 gün).

Kesinlikle tüm kadınlar yumurtlama tarihini bilmek ister. Sadece amaç farklıdır - bazıları çocuk sahibi olmak için bunu belirlemek ister, bazıları ise hamileliği önlemek ister. Yumurtlama, bir kadının hamile kalma yeteneğinde belirleyici faktördür. Bu günlerde birkaç yol var. Bazıları %100 sonuç veriyor, kesin tarih veriyor.

Tam bir adet döngüsü ve düzenli adet dönemleri, iyi bir kadın sağlığının işareti olarak kabul edilir. Ancak bir sonraki dönemin gelişi, yumurtlamanın mevcut olduğu anlamına gelmez. Yılda 2'den fazla döngünün olmaması normal kabul edilir. Yumurtlama tarihi teorik olarak adet döngüsünün ortasına denk gelir. Pratikte yukarı veya aşağı hareket edebilir. Bunun nedeni çok sayıda iç ve dış faktördür. Doğruluğun ana zorluğu budur.

Adet döngüsü boyunca vücutta çok sayıda dönüşüm ve hormonal değişiklik meydana gelir. Bu, bir kadının genel sağlığını ve refahını etkiler. Yumurtanın salınma anını kendi hislerinizle belirleyebilirsiniz. Ancak bunu herkes yapamaz.

Yeni bir adet döngüsünün başlangıcı adetin 1. gününe denk gelir. Yumurtanın olgunlaşması başlar. Olumsuz faktörlerin olmaması durumunda süreç yaklaşık 13 gün sürer. Yumurtlama tarihi adet döngüsünün 14-16 günüdür. Yumurta spermle buluşmaya hazırdır ve döllenmeye hazırdır. Yumurta salındıktan sonra işleyişi spermle karşılaşıp karşılaşmamasına bağlıdır. 24 saat çalışır durumda kalır. Ve spermin canlılığı olmasaydı her şey basit olurdu. Döngünün ortasında bir gün cinsel ilişkiyi reddederseniz hamilelik olmaz. Ancak o zaman hamile kalmayı arzulayan kadınlar için zorluklar ortaya çıkacaktır. Doğa şunları sağlamıştır.

Vajinaya giren sperm birkaç gün boyunca çalışır durumda kalır. Bazı durumlarda bu süre 7 gündür. Toplantı yumurtanın salınmasından hemen sonra gerçekleşebilir. Veya yumurta çalışır durumdayken sperm rahme girecektir. Bu, yumurtanın salınmasından bir hafta önce cinsel ilişki yoluyla hamileliğin oluşabileceği anlamına gelir. Ve yumurtlama döneminden sonraki 2 gün içinde.

Yumurta verimini belirleme yöntemleri

Yumurtlamanın belirlenmesi tüm nesillerdeki kadınların kafasını karıştırır. Şu anda birkaç yol var. Oldukça basit olanlardan özel ekipman kullanan karmaşık olanlara. Ve elbette, tarihin belirlenmesinde değişen doğruluk oranlarıyla. Bazıları zamanla uzatılır ve durumu altı ay veya bir yıl sonra değerlendirmenize olanak tanır. Diğerleri belirli bir uyku, beslenme ve seks programına bağlı kalmayı gerektirir. Yine de diğerleri, yüksek maliyetlerinden dolayı şu anda genel halk tarafından erişilemez.

Yumurtlama aşağıdakiler kullanılarak belirlenir:

takvim yöntemi;
deneme kullanımı;
gözlem yöntemi;
ultrason muayenesi;
bazal sıcaklığın ölçülmesi.

Evde yumurtlamayı belirlemenin en yaygın yöntemi ölçümdür. Takvim yönteminin verilerini dikkate alarak kişinin kendi vücudunu izlemesi. Testi kullanmak herkesin erişebileceği bir prosedür değildir. Bazı eczanelerde bulunmuyor, bazılarında ise fiyatlar yüksek. Ultrason muayenesi genellikle gebe kalma sorunları durumunda yapılır. Bir kadın hamileliği önlemek için her ay bu işleme tabi tutulmayacaktır.

Yumurtlamanın takvim yöntemini kullanarak belirlenmesi

Yöntem uygulama açısından oldukça basittir. Ancak 1 yıl düzenli olarak takvime girilip işaretlendikten sonra sonuç alınabilir. Adetin başlangıç ve bitiş gününü not etmek gerekir. Defterde hastalıklar, stresli durumlar, adet döngüsünün süresini ve yumurta olgunlaşmasını etkileyebilecek tüm faktörler hakkında notlar bulunur. Ortaya çıkan resmi analiz etmek gerekir. En uzun ve en kısa adet döngüsü hesaplanır. Yumurtanın en erken salınma tarihini belirlemek için en kısa adet döngüsünden 18 günü çıkarmak gerekir. Yumurtanın en son salınma tarihini öğrenmek için uzun adet döngüsünden 11 günü çıkarmanız gerekir. Elde edilen değerler arasındaki aralık yumurtlama dönemini gösterecektir. Ancak bu yöntemle kesin tarihi belirlemek mümkün değildir. Teorik hesaplamalar.

Takvim yöntemini kullanarak bir yumurtanın salınmasını belirleme örneği

Bir kadının kısa adet döngüsü 25 gündür. Uzun döngü 31 gün sürer.

En erken yumurta bırakma tarihi: 25-18=7. Adetin başlamasından bir hafta sonra yumurtlama meydana gelebilir.
Yumurtanın son bırakılma tarihi: 31-11=20. Yumurtlamanın başlangıcı adet döngüsünün başlangıcından 20 gün sonra gerçekleşebilir.

Yumurtanın salınma anı 7 ila 20 gün arasında olabilir. Adet döngünüz düzenli ise sonuçlar daha doğru olacaktır.

Yumurtlamanın adet döngüsünün 12-16. günlerinde gerçekleşeceği gerçeğine güvenmek tamamen mantıklı değildir. Çünkü kadın bedeni saat gibi işleyen bir mekanizma değildir. Olası arızalar. Bazen yumurtlama menstruasyondan hemen önce gerçekleşir. Ve bazı durumlarda 2 yumurta olgunlaşmayı başarır veya tüm döngü boyunca 2 kez yumurtlama meydana gelir. Bütün bunlar dikkate alınmalı

Vücudun durumunu izleyerek yumurtlamanın belirlenmesi

Kendi duygularına duyarlı ve sağlığına dikkat eden bir kadın için yumurtlama tarihini belirlemek zor olmayacaktır. Yumurtanın ne zaman salındığını öğrenebileceğiniz işaretler:

Seçim değişiklikleri. Yumurtlamadan önce akıntı sarımsı bir renk tonuyla bollaşır. Yumurtlama sırasında yumurta beyazına benzerler. Şeffaf, viskoz, bol miktarda. Bazı durumlarda folikülün yırtılmasına kanama eşlik eder. Akıntı pembe veya kahverengi olur. Her gün değerlendirilmeleri gerekiyor.
Karnım ağrıyor. Karnın bir tarafında hoş olmayan hisler gözlenir. Ağrıyor, kesiyor, kramp giriyor olabilirler.
Libidoyu artırır. Yakınlık için güçlü bir arzu doğa tarafından belirlenir. Şu anda gebe kalma meydana gelmelidir. Bu belirti özellikle cinsel yaşamı düzensiz olan kadınlarda belirgindir. Arzuları dinlemek gerekir.
Rahim ağzında değişiklik var. Yumurtanın salınmasını sağlamak için rahim ağzı yumuşar ve bir miktar açılır. Kadının kendisi bunu göremeyecek, ancak bunu hissetmek oldukça mümkün. Prosedürü her gün arka arkaya birkaç döngü yapmak gerekir. Daha sonra değişiklik farkedilecektir.
Meme ağrısı. Yumurtlamadan hemen önce ve işlem sırasında meme uçlarında sertleşme, şişme ve ağrı meydana gelir. Döngünün ortasında göğüslerde görünürde bir neden olmaksızın değişiklikler ortaya çıkarsa, bu yumurtlama tarihidir.
Tükürüğün kristalleşmesi. Bir mikroskop almanız gerekecek. Bilim adamları, bir kadının tükürüğünde, yumurtlamanın başlangıcından hemen önce ve bu süreçte meydana gelen değişiklikleri belirlediler. Mikroskop altında kristalleştiğini ve dona benzediğini görebilirsiniz. Bunu her gün yapmanız gerekir.
Tat tercihlerini değiştirme. Bir kadın daha önce istemediği bir şeyi aniden isteyebilir. Tatlılar, tuzlu balıklar, cipsler, sosisli sandviç, süt, bira olsun. Koku alma duyusu artar. Bir kadın parfümleri reddeder veya başkalarını kullanır. Mobilya, kıyafet, kağıt kokusunu fark eder.
Şişkinlik, bağırsak rahatsızlığı. Alt karın bölgesinde gaz oluşumunun artması, ishal ve ağrı gözlenir.

Yumurtlamanın bu yöntemle belirlenmesinin doğruluğu oldukça tartışmalıdır. İşaretler yumurtlamanın arifesinde, süreci sırasında ortaya çıkar veya zayıf bir şekilde ifade edilir.

Bazal sıcaklığı ölçerek yumurtlamanın belirlenmesi

Aylık döngü boyunca vücut ısısı değişir. 3-6 ay boyunca sürekli ölçümlerden sonra tam bir resim elde edebilir ve yumurtlama tarihi hakkında bir sonuca varabilirsiniz. Bazal sıcaklık yöntemi aşağıdaki kurallara uyulmasını gerektirir:

Ay boyunca 1 termometre kullanmalısınız.
Sıcaklık uyandıktan hemen sonra ölçülür. Uyku en az 6 saat olmalıdır.
Ağızdan, vajinadan, rektumdan ölçüm yapabilirsiniz. Son yöntem en eksiksiz resmi verir. Döngünün sonuna kadar yöntemi değiştiremezsiniz.
Sıcaklıklar sabah 6'dan akşam 8'e kadar ölçülüyor. Diğer zamanlarda veriler bozulur.
Sıcaklık ölçümünün süresi 5 ila 10 dakika arasındadır.

Not defterine ek notlar tutmak gerekir. Bazal sıcaklıktaki değişiklikler çeşitli faktörlerden etkilendiğinden:

ilaç almak;
ateşli soğuk algınlığı, viral enfeksiyon;
alkol;
sinir gerginliği, stres;
fiziksel yorgunluk;
uykusuzluk hastalığı;
cinsel ilişki;
hareketli;
artan duygusal durum.

Tüm sıcaklık ölçüm verileri grafiğe aktarılır. X ekseni günü, Y ekseni ise bazal sıcaklığı göstermelidir. İlk yarıda sıcaklık 36,3-36,8 santigrat derece arasında kalıyor. Yumurtlamadan önceki gün sıcaklık keskin bir şekilde düşer. Bunu 37-37,5 dereceye yükseliş takip ediyor. Bu yumurtlama anıdır. 2 gün sonra sıcaklık biraz düşer ve adetin başlangıcına kadar kalır. Tam önlerine tekrar iniyor.

Bazal sıcaklığı ölçerek yumurtlamayı belirleme yöntemi tam bir resim verir. Olası gebe kalma anını doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz. Ancak çok sayıda iç ve dış faktörün etkisi nedeniyle oldukça karmaşıktır.

Bir test kullanarak yumurtlamanın belirlenmesi

Yumurtlamayı bir test kullanarak belirleyebilirsiniz. Sabah idrarı analiz için kullanılır. Analiz günlük olarak gerçekleştirilir. Sonuç LH hormonlarının seviyesine dayanmaktadır. İdrarda sürekli bulunurlar. . Yumurtlamadan bir gün önce hormon dengesinde bir değişiklik meydana gelir. İkinci şerit açıkça görülüyor. Bu şekilde olası gebe kalma anını belirleyebilirsiniz. Yöntem oldukça basittir. Kadınların kurallara uymasını veya ekstra çaba harcamasını gerektirmez. Tiroid bezi, üreme sistemi ve adrenal bez hastalıklarında yanlış sonuç ortaya çıkabilir. Hamilelik meydana geldiğinde. Diğer durumlarda sonuç %100'dür. Tipik olarak bu tür testler hamileliği önlemek için değil, uygun gebe kalma anını belirlemek için kullanılır.

Ultrasonografi

Bu yöntem yumurtlama anını doğru bir şekilde belirlemenizi sağlar. 3-4 ultrason yapmanız gerekecek. İlk çalışma adetin başlamasından 5-8 gün sonra yapılmalıdır. Uzman, monitörde yumurtanın yerini görecektir. 2 Hareketini belirlemek için ultrason yapılmalıdır. Elde edilen verilere göre yumurtlama anını belirleyebilirsiniz. Sonucu doğrulamak için 3-4 ultrason yapılması gerekir. Doğruluk %100'dür. Çocuk sahibi olamayan çiftler bu yönteme başvuruyor. Doktor uygun bir anın belirlenmesine yardımcı olur.

Yumurtlama tarihini bağımsız olarak belirlemek için kendi vücudunuzu dinlemeniz, akıntıyı gözlemlemeniz ve bazal sıcaklığınızı ölçmeniz gerekir. Notları bir günlükte tutun ve durumu analiz edin.

Bir kadının üreme sistemi, gebe kalma, gebelik ve çocuğun doğumuna hazırlanmak için çalışır.

Bu, iç genital organları (yumurtalıklar ve rahim) ve ayrıca hipotalamus ve ön hipofiz bezinin liderliğindeki endokrin sistemi içeren karmaşık bir süreçtir. Yumurtalıklarda en önemli şey olur - yumurtanın folikül uyarıcı ve luteinize edici hormonun (FSH ve LH) etkisi altında olgunlaşması ve salınması.

Yumurtlama ne zaman ve nasıl gerçekleşir?

Yumurtlama süreci, kadın vücudunun üremeyi amaçlayan tüm sistemlerinin karmaşık çalışmasının sonucudur. Sürecin özü, yumurtalık folikülünden bir yumurtanın (bir oosit) salınmasıdır.

Foliküller, her kız çocuğunun doğumundan itibaren her iki yumurtalıkta bulunan küçük bağ dokusu kesecikleridir. Ergenliğin başlamasıyla birlikte, her kadına hamile kalma fırsatı veren aylık foliküler büyüme süreci başlar.

Sağlıklı kadınlarda oosit adet döngüsünün ortasında salınır. Örnek olarak 28 günlük standart bir döngüyü ele alırsak yumurtanın salınması adetin ilk gününden yaklaşık 13-14 gün sonra gerçekleşir. Döngü 33-35 gün ise zamanlama buna göre değişir.

Folikül olgunlaşması ve yumurtlama süreci nasıl gerçekleşir:

Folikül, döngünün ilk yarısında folikül uyarıcı hormonun etkisi altında büyür. Aktif büyüme sürecinde hipofiz bezini harekete geçiren büyük miktarda östrojen üretir.
Hipofiz bezinde, konsantrasyonu sözde maksimuma ulaşan luteinize edici hormonun aktif oluşumu başlar. Yumurtlama zirvesi. LH'nin etkisi altında yumurta folikülde olgunlaşır.
Yumurtlamanın zirvesi sırasında, 2 cm büyüklüğe ulaşan folikül keseciği yırtılır, ondan bir yumurta çıkar ve fallop tüpü boyunca rahim içine sperme doğru hareket etmeye başlar.

Yumurtlama zirvesinden yumurtanın salınmasına kadar geçen süre 48 saat kadar sürer. Yumurtlamadan sonra sözde Patlama folikülünün bölgesinde oluşan korpus luteumun ana rolü oynadığı postovulatory faz. Korpus luteum, döllenmiş bir yumurtanın implantasyonuna hazırlık olarak uterusun endometriyumunun büyümesini uyaran progesteron hormonunu üretir.

Bu ilginç! Kadınlarda yumurtlamanın her ay tutarlı bir şekilde gerçekleştiği genel olarak kabul edilmektedir. Ancak aslında durum bundan çok uzaktır: Yaşam boyunca yumurtlamanın olmadığı adet döngüleri vardır ve bu, kadının üreme sistemini ve doğurganlığını hiçbir şekilde etkilemez.

Yumurtlama günlerini neden belirlemelisiniz?

İdeal olarak, düzenli cinsel yaşamı olan her kadının yumurtlama evresinin zamanını bilmesi gerekir. Adet döngüsünün takibi hem istenilen gebeliğin planlanması hem de gebeliğin önlenmesi açısından önemlidir.

Doğum kontrolünün takvim yöntemi, bir kadının yumurtlamanın zirvesi sırasında cinsel ilişkiden kaçınması gerektiği, ancak adet döngüsünün diğer tüm günlerinde yakın ilişkiler kurmasına izin verildiği yumurtlama günlerinin belirlenmesine dayanmaktadır.

Evli bir çift hamile kalmada sorun yaşıyorsa yumurtlamanın zirve gününü hesaplayarak kadının yumurtlamanın zirve yaptığı dönemde cinsel ilişkiye girerek başarılı bir hamilelik şansını artıracaktır.

Yumurtlama nasıl hesaplanır - kanıtlanmış yöntemler

En etkili olanları göstergeli özel şeritler kullanmak, ultrason kullanmak, bazal sıcaklığı ölçmek ve duyularınızı gözlemlemektir.

Yöntem 1: Test şeritleri

Eczaneler özel test şeritleri satmaktadır. İnsan koryonik hormon (hCG) konsantrasyonlarına yanıt veren hamilelik testleri gibi, yumurtlama test şeritleri de yüksek luteinize edici hormon (LH) seviyelerine yanıt verir. LH konsantrasyonundaki artış, idrarın günlük bir kısmı kullanılarak test şeritleri kullanılarak belirlenir.

Yöntem 2. Ultrason

Ultrason, folikülometri yapmak için kullanılır - yumurtalıklardaki foliküllerin büyümesini ölçmek ve izlemek. Transvajinal ultrason kullanarak jinekolog, yumurtalıktaki vezikülün olgunlaşma aşamasını belirleyecek ve ayrıca uterusun endometriyumunun durumunu değerlendirecektir.

Birlikte ele alındığında bu, yumurta salınımı gerçeğini tespit etmeyi, yumurtlama evresinin zamanlamasını tahmin etmeyi veya yetersiz yumurtalık fonksiyonunun nedenlerini belirlemeyi mümkün kılar.

Yöntem 3. Bazal sıcaklık (BT)

Bazal sıcaklığı ölçerek yumurtlamayı belirleme yöntemi, yumurtalık fonksiyonunu izlemenin etkili bir yolu olarak kullanılır. BT aynı zamanda doğum kontrolünün fizyolojik yönteminin de temelini oluşturur.

Buna göre, yumurtlama sırasında kadınlar bazal sıcaklıklarını (BT) - rektum ve vajinadaki sıcaklığı artırır. Folikül büyümesi ve yumurta olgunlaşması sırasında BT 36,6 derece içinde kalır.

Yumurtlama zirvesi oluştuğunda sıcaklık 37,6'ya yükselir ve hamileliğin ilk üç ayı boyunca devam eder. Döllenme gerçekleşmezse 24-48 saat sonra BT normal değerlere düşer.

Önemli! Bazal sıcaklığı doğru ölçmek için termometreyi sabahları yataktan kalkmadan ve ani hareketler yapmadan 10 dakika boyunca rektuma veya vajinaya yerleştirmeniz gerekir.

Bunu birkaç ay boyunca her gün yaparsanız (özel bir günlük veya programlı bir tablo tutabilirsiniz), hamileliği planlamak veya istenmeyen hamileliği önlemek için adet döngüsünün özelliklerini belirleyeceksiniz.

Yöntem 4. Duygular ve akıntı

Teorik olarak yumurtalıkların çalışması bir kadında herhangi bir rahatsızlığa veya belirli hislere neden olmamalıdır. Ancak jinekologlar yumurtlamanın çeşitli fizyolojik belirtilerini adlandırırlar.

Kendi refahlarını gözlemleyen bazı kadınlar, vücuttaki benzer hisleri ve olayları da vurgulamaktadır:

folikül yırtıldığında salınan kan nedeniyle kahverengimsi vajinal akıntı;
yumurtalıkların bulunduğu bölgede alt karın bölgesinde çekme hissi;
Libidonun artması.

Yöntem 5. Çevrimiçi takvim

Yumurtlama gününün çevrimiçi olarak hesaplanması, yumurtanın yumurtalıktan salınmasının beklendiği günü hesaplamak için kullanılan algoritmanın temeli olarak kullanılan takvim yönteminin aynısıdır. Bilgisayar programı, son adet tarihinize ve adetinizin uzunluğuna göre adetinizin orta noktasını basitçe hesaplar. Hesaplamak için gerekli verileri özel alanlara girmeniz gerekir.

Burada kadınlarda yumurtlamayı belirlemek için mevcut yöntemler hakkında bir video izleyebilirsiniz:

Hangi yöntem en doğrudur

Fiziksel muayeneye (ultrason, bazal sıcaklığın ölçümü) ve test için idrar kullanımına dayalı yöntemlerin oldukça güvenilir olduğu düşünülmektedir. Doğruluk açısından ilk sırada, bir jinekolog yumurtalıkların ve foliküllerin durumunu değerlendirdiğinde folikülometri gelir.

Bazal sıcaklık da yumurtlamayı belirlemenin doğru bir yolu olarak kabul edilir, ancak kadının her şeyi doğru yapması şartıyla. Bunu doğrulamak için BT'yi en az üç ay boyunca ölçmeniz gerekir: sıcaklıktaki döngüsel artışın genel resmini görmenin tek yolu budur.

İdrar kullanan test şeritleri şartlı olarak doğru kabul edilebilir, çünkü luteinize edici hormon konsantrasyonuna yanıt verirler. Ancak farklı kadınların bu hormonun içeriği açısından farklı fizyolojik normları ve ayrıca yumurtalıkların veya hipotalamus-hipofiz sisteminin işlev bozukluğundan kaynaklanan durumlar da farklıdır.

Çevrimiçi takvim daha az doğru bir yöntemdir çünkü... günden güne istikrarlı bir döngü gerektirir. Özellikle farklı koşullar altında ve çeşitli faktörlerin (stres, kaygı) etkisi altında yumurtanın salınması daha erken veya daha geç meydana geldiğinden, düzensiz adet gören kadınlar için işe yaramayacaktır.

Yumurtlamayı belirlemek için fizyolojik duyumları gözlemlemek bir kadının deneyim kazanmasını gerektirir. Üreme sisteminin işleyişindeki kalıpları ve farklılıkları belirlemek için birçok döngü boyunca kendisini çok dikkatli bir şekilde izlemelidir.

Akıntı, karın bölgesinde çekilme hissi ve artan cinsel istek, diğer verilerle (döngünün günü, hormonal seviyeler) birlikte yorumlanmalıdır.

Çözüm

İstenilen anlayış için cinsel yaşamınızı sözde sırasında planlamanız gerekir. Yumurtlamanın zirvesi, yumurtalıkta olgun bir folikülün patlaması ve döllenmeye hazır bir yumurtanın serbest bırakılmasıdır. Yumurtlama zirvesi, ultrason, test şeritleri, bazal sıcaklığın ölçülmesi ve fizyolojik olayların izlenmesi kullanılarak belirlenir.

Giderek daha fazla sayıda genç aile, hamilelik ve doğumu planlama konusunda sorumlu ve bilinçli bir yaklaşım benimsiyor. Bir sonraki döngünün hangi günlerinde gebe kalma olasılığının özellikle yüksek olduğunu bulmak için yumurtlama takvimini, yani döllenme için olgunlaşan bir yumurtanın folikülü terk edeceği kesin tarihi hesaplamak her zaman faydalıdır. Bu tarihten iki ila üç gün önce ve yumurtlamanın başlangıcından 24 saat sonra, sperm ile yumurtanın buluşma olasılığının maksimum olduğu en "verimli" anlardır. Bir yumurtanın ömrü yaklaşık 12-36 saattir, ancak

sperm daha dayanıklıdır. Yumurtlama zamanında, eğer cinsel ilişki birkaç gün önce gerçekleşmişse, en dayanıklıları zaten yumurtanın doğru yerde olmasını bekliyor olabilir. Bu nedenle hamilelik için uygun dönem birkaç gün sürer.

Bazen evli çiftler yumurtlama takvimini tam tersi amaçla hesaplamaya çalışırlar: kendilerini diğer günlerde istenmeyen hamilelikten korumamak için. Jinekologlar hala bu doğum kontrol yönteminin kullanılmasını önermiyorlar çünkü çok güvenilmez: adet döngüsü sabit olan bir kadında bile yumurtlama beklenen tarihten birkaç gün bir yönde veya başka bir yönde kayabilir.

Yumurtlama takvimini çevrimiçi hesaplayın

Parmaklarınıza güvenmemek için hizmetimizi kullanmanızı ve herhangi bir yılın herhangi bir ayı için yumurtlama takvimini çevrimiçi olarak ücretsiz hesaplamanızı öneririz. Bunu yapmak çok kolaydır: Sadece son adetinizin ne zaman başladığını hatırlamanız yeterlidir. Bu tarih - gün, ay, yıl - uygun hesap makinesi penceresine girilmeli ve adet döngünüzün ortalama süresini ve yumurtlama takvimini hesaplamak istediğiniz döngü sayısını belirtmelidir. Bu hizmet, beklenen yumurtlama tarihini bir yıl önceden belirlemenizi sağlar.

Hesaplayıcımız hesaplamaları hızlı bir şekilde yapacak ve bir sonraki ayda veya belirttiğiniz herhangi bir ayda/döngünde ne zaman yumurtlamanızın beklendiğini belirleyecektir.

Ancak hesaplamaların her zaman yaklaşık değerlerde olduğunu unutmayın (her ne kadar olasılık yüzdesi oldukça yüksek olsa da). Her adet döngüsünde yumurtanın olgunlaşma süreçleri birçok faktörden etkilenebilir, ancak genel olarak gebe kalma için en uygun günleri belirlemek için bu yöntem oldukça uygundur.

Her ne olursa olsun beklentileriniz gerçekleşsin!