Ako otvoriť ľudské čakry a ich farby. Ako otvoriť čakry sami doma: cvičenia na aktiváciu. Čistenie na udržanie sily

Otvorte sakrálnu čakru (oranžová). Táto čakra sa týka pocitov a sexuality. Ak je otvorený, môžete slobodne uvoľniť pocity a prejaviť sa bez toho, aby ste sa stali príliš emotívnymi. Ste otvorený intimite a dokážete byť vášnivý aj spoločenský. Tiež nemáte žiadne problémy súvisiace so sexualitou. Ak čakra nie je dostatočne aktívna, potom je človek zvyčajne necitlivý, nevyrušený a málo otvorený k ľuďom. Ak je príliš aktívna, potom máte tendenciu byť neustále citliví a emocionálni. Môžete byť aj veľmi sexi.

Otvorte si čakru pupku. Táto čakra je zodpovedná za dôveru, najmä v skupine ľudí. Keď je otvorený, mali by ste sa cítiť pod kontrolou a mať dobrý pocit vlastnej dôstojnosti. Ak táto čakra nie je dostatočne aktívna, máte tendenciu byť pasívni a nerozhodní. Často ste vystavení úzkosti a to si na vás vyberá daň. Ak je príliš aktívna, máte tendenciu byť panovačný a agresívny.

Otvorte svoju srdcovú čakru (zelená). Toto je čakra lásky, starostlivosti a nehy. Keď sa odhalí, máte tendenciu byť súcitný a priateľský, vždy pracujete v priateľských vzťahoch. Ak táto čakra nie je dostatočne aktívna, bývate chladní a nepriateľskí. Ak je príliš aktívny, máte tendenciu byť k druhým tak „milujúci“, že ich dusíte svojou láskou, a preto sa môžete zdať sebecký.

• Sadnite si so skríženými nohami.
• Spojte končeky ukazovákov a palcov na oboch rukách.
• Položte ľavú ruku na ľavé koleno a pravú ruku na spodnú časť hrudníka.
• Sústreďte sa na srdcovú čakru v chrbtici na úrovni srdca a na to, čo to znamená.
• Potichu, ale zreteľne zopakujte zvuk „YAM“.
• Počas tejto doby udržujte svoje telo uvoľnené, myslite na čakru, jej význam a ako ovplyvňuje alebo by mala ovplyvňovať váš život.
• Pokračujte, kým sa úplne neuvoľníte a kým sa vo vašom tele nevráti a/alebo nezosilní pocit „očistenia“.

Otvorte si krčnú čakru (svetlo modrá). Táto čakra je založená na sebavyjadrení a komunikácii. Keď je čakra otvorená, ľahko sa vyjadrujete a umenie sa zdá byť skvelým spôsobom, ako to dosiahnuť. Ak nie je dostatočne aktívna, máte tendenciu málo rozprávať, takže môžete byť považovaný za hanblivý. Ak často klamete, táto čakra môže byť zablokovaná. Ak je krčná čakra mimoriadne aktívna, máte tendenciu rozprávať natoľko, že to mnohých ľudí dráždi. Môžete byť tiež dosť zlý poslucháč.

Otvorte čakru tretieho oka (modrá). Rovnako ako jej názov, aj táto čakra je zodpovedná za rozlišovanie. Keď je otvorený, máte tendenciu byť jasnovidný a náchylný na snívanie. Ak je táto čakra málo aktívna, máte tendenciu chcieť, aby iní ľudia mysleli za vás. Príliš často sa spoliehate na názory iných ľudí a neustále ste zmätení. Ak je príliš aktívna, potom žijete takmer neustále vo svete fantázie. V extrémnych prípadoch môžete trpieť víziami a halucináciami.

Otvorte svoju korunnú čakru (fialovú). Toto je siedma a najduchovnejšia čakra. Je zodpovedná za múdrosť stvorenia a jeho jednotu s vesmírom. Keď je táto čakra otvorená, predsudky zmiznú z vášho života a začnete si viac uvedomovať svet a jeho spojenie s vami. Ak nie je dostatočne aktívny, nie ste veľmi duchovní a dokážete byť vo svojich myšlienkach dosť neoblomní. Ak je príliš aktívna, máte tendenciu nad všetkým neustále filozofovať. Spiritualita je pre vás na prvom mieste a ak je čakra skutočne mimoriadne aktívna, môžete dokonca ignorovať potreby svojho tela (jedlo, voda, prístrešie).

Naše telo je len viditeľná časť komplexnej stavby organizmu, zahalená do kukly neviditeľných astrálnych schránok. Jogíni a bioenergetici vidia na tele množstvo energetických membrán, ktoré si vymieňajú životnú silu so svetom. Sú to ľudské čakry, ovplyvňujú fyzické zdravie aj úspech v živote a ich zablokovanie môže viesť k smrti. Je dôležité pochopiť, ako fungujú a vedieť to riadiť.

Štruktúra a množstvo

Existenciu centier v jemnohmotnom tele na filtrovanie a výmenu informačných vibrácií so svetom uznávali nielen majstri jogy v starovekej Indii, ale aj starí ruskí mudrci. Všeobecne sa však uznáva, že ich nazývame čakrami.

Človek nedýcha len kyslík, správna výmena energie s ostatnými, akumulácia sily a jej účelové využitie je kľúčom k zdraviu a dlhému životu, preto znalí ľudia venujú veľa času otváraniu a čisteniu čakier. Choroby a problémy v rôznych oblastiach života môžu byť príčinou aj dôsledkom stagnácie energie, preto je dôležité pochopiť znaky správneho fungovania a zastavenia každého z centier.

V skutočnosti sa vo fyzickom obale nachádza viac ako sto bodov koncentrácie vitálnej sily a vedomia, ktoré pokračujú v astrálnom obale a spájajú jednotlivca s vyššou mysľou. Je však zvykom pracovať so 7 hlavnými čakrami, z ktorých každá má svoje vlastné:

• farba;
• symbol;
• Pamäť;
• mentálna frekvencia;
• zvukové vibrácie.

Sú najväčšie, a ak je ich práca harmonická, zvyšok sa prispôsobí všeobecnému smeru.

Všetky ľudské schopnosti - talenty, presvedčenia a presvedčenia, túžby a emócie sú rozdelené medzi 7 hlavných centier, ktoré v prvom rade vykonávajú filtrovanie energoinformácií:

• prijať a nasýtiť telo rôznymi druhmi energií;
• čítať cenné informácie z oblasti všeobecných informácií;
• odstrániť negativitu, zastarané presvedčenia a myšlienky.

Životná aktivita každého človeka z 80 % závisí od práce osobných zdrojov sily a už vôbec nie od jedla, vody a vitamínov, ktoré napĺňajú zvyšných 20 %. To je dôvod, prečo môžu pokročilí jogíni žiť bez jedla a zostať zdraví a aktívni.

Sedem farebných energetických centier

Čakry sa otvárajú ako kvet a navonok pripomínajú mandalu, ktorá sa otáča v smere hodinových ručičiek a priťahuje kozmickú energiu. Zlyhanie v rotácii a činnosti jedného nevyhnutne ovplyvňuje všetky ostatné. Každý z nich je zodpovedný za:

• práca určitých orgánov tela;
• a určitá oblasť života;
• úroveň duchovného rozvoja.

Sú umiestnené pozdĺž línie chrbtice a najvzdialenejší opúšťa oblasť fyzickej hmoty, pričom je v duševnej oblasti nad korunou. Farba je tu veľmi symbolická, meditáciou môžete mentálne posilniť tú či onú čakru.

Sexualita a vôľa

Šarlátová muladhara sa nachádza v perineu, medzi konečníkom a pohlavnými orgánmi. Ako úplne prvý je zodpovedný za všetky základné inštinkty, predovšetkým za prežitie a zabezpečenie základných potrieb. Sexualita a rodenie potomkov sú tiež sférou jej vplyvu. Ak je vyvinutá nesprávne alebo zablokovaná, potom je celkové fungovanie tela skreslené. Pri psychických problémoch alebo prepuknutí vážnych chorôb sa v ňom objavuje čierna farba. Je zodpovedná za prácu:

Je zaujímavé, že muladhara je u žien slabo vyvinutá a silu na jej rozvoj si musia požičať od mužov.

Oranžová svadhistana je zodpovedná za ľudskú aktivitu v tvorivosti a sexe. Ak je v muladhara prejav sexuality viazaný na inštinkt plodenia, tak tu je založený na schopnosti prijímať potešenie. Je ľahké ho nájsť, na to musíte vložiť prsty pod pupočnú jamku, na tretej úrovni bude Svadhisthana. V tejto oblasti je užitočné predstaviť si žiariace jasne oranžové svetlo, ktoré jemne lieči:

• všeobecný stav imunity;
• pečeň a slezina;
• mliečne žľazy a vaječníky;
• dolnej časti chrbta;
• prostaty.

U žien je zvyčajne dobre vyvinutá a mužské pohlavie berie energiu na rozvoj svojho centra rozkoše od krásnych dám. Veselosť a osobná príťažlivosť sú znakmi jej harmonickej tvorby.

Žltá manipura sa nachádza v strede solárneho plexu a napĺňa ho jasnou zlatou žiarou. Je to oblasť intuície a vnútorného videnia tela, ktorá je úzko spojená s podvedomím. Také potrebné vlastnosti, ako je sila vôle, schopnosť ovplyvňovať ľudí, byť vodcom a dosahovať ciele a získavať priateľov, sú úplne v jej moci. Nesprávny vývoj robí z človeka tyrana alebo, naopak, nerozhodného mrmlána a hendikepovaného človeka. Tiež pod vplyvom manipury sú:

• celý gastrointestinálny trakt;
• pankreas a žlčník;
• bránica a slezina;
• oblasť strednej časti chrbta.

Ľudská akumulácia energie z vesmíru, jej spracovanie a distribúcia v tele priamo závisí od Manipury.

Láska, sebavyjadrenie a spiritualita

Zelená anáhata sa zhoduje s oblasťou srdca a je zodpovedná za schopnosť vysielať a prijímať lásku. Byť centrom rovnováhy a prechodným stupňom z nižších energetických vibrácií k vyšším je mimoriadne dôležité. Mnoho špecialistov odtiaľto začína čistiť ľudské čakry. Uzdravená anáhata vysiela správne impulzy hore a dole, uzdravuje všetky centrá. Vo fyzickej rovine je jej oblasťou zodpovednosti:

• srdce a pľúca;
• priedušiek a priedušnice;
• hrudník a ruky;
• týmus a krvné cievy;
• emocionálne zdravie.

Pocity lásky a priateľstva, sebaobetovania a súcitu, schopnosť milovať a vyjadrovať svoje pocity sú dané rozvinutou anáhatou. Na jej otvorenie je užitočné predstaviť si žiariaci smaragd, ktorý vyžaruje zelené svetlo zo stredu hrudníka.

Nebeská modrá Vishuddha sa nachádza na spodnej časti krku a zhoduje sa s oblasťou štítnej žľazy. Ovplyvňuje schopnosť vyjadrovať svoju kreativitu, analyzovať prijaté informácie, spracovávať ich a formulovať vlastné myšlienky a teórie. Zdravie duševného tela, sebarozvoj, tvorivé talenty sú jej sférou vplyvu, ako aj:

• štítna žľaza, hrtan;
• hlasivky;
• nosohltan, jazyk, zuby;
• kože, sluchu a dýchacích orgánov.

Choroby hrdla, zakrivenie chrbtice, kožné vyrážky sú znakmi skresleného Vishuddhi.

Sýto modrá ajna, indigovej farby, sa nachádza v oblasti tretieho oka, v strede čela. Riadi osobnú spiritualitu jednotlivca a tiež rozvíja intuíciu a pamäť a hromadí múdrosť. Všetky myšlienkové procesy sú s tým spojené a okrem toho:

• mozog a miecha;
• nervový systém a hypofýza;
• oči a tvárové nervy.

Problémy s pamäťou, rozmazané videnie a poruchy cerebrálnej cirkulácie jasne poukazujú na poruchu ajny.

Jasne fialová sahasrara sa nachádza nad korunou. Najviac sa podobá mnohostrannému lotosovému kvetu a presahuje fyzické telo. Toto je prejav vyššej spirituality, dôsledok práce všetkých čakier, spájajúcich obyčajného smrteľníka s Bohom. Ovplyvňuje schopnosť učiť sa, meditovať, spojiť sa s božským v modlitbe a tiež:

• lymfatický systém;
• muskuloskeletálny systém;
• ovládanie všetkých zmyslov.

Odblokovanie zdrojov energie

Negatívna energia, ktorá napĺňa nadávky a emócie, znečisťuje čakry a neustály stres, konzumácia nezdravého jedla, alkoholu, cigariet a používanie obscénnych výrazov môžu úplne zablokovať čakry človeka a ich význam. Liečba chorôb v tomto prípade bude veľmi dlhá, kým sa nevytvorí výmena energie so svetom. Čakry je potrebné otvárať nielen pri chorobách, ale aj preventívne.

Objav životodarných prameňov

Užitočná je meditácia a koncentrácia na každé centrum sily. Existuje množstvo cvičení na otváranie ľudských čakier. Môžete si predstaviť žiaru zodpovedajúcej farby od nižšej muladhary po najvyššiu sahasráru a potom cítiť, ako tieto farby zahaľujú telo do jednej veľkej dúhy a chránia ho. Otvorenie energetických prameňov tiež prispieva k:

• pozitívne myslenie a šport;
• zdravý životný štýl;
• očista fyzického tela;
• úspešnú realizáciu cieľov a túžob.

Mali by ste sa sústrediť na najvyššie prejavy vlastností každej čakry a snažiť sa ich pestovať vo svojej postave. Napríklad, ak je to Anahata, musíte v sebe rozvíjať nezištnosť, schopnosť dávať ľuďom nielen materiálne dary, ale aj duchovné teplo. Emócie, ktoré blokujú osobné zdroje sily, sú:

• strach a závisť;
• hnev a hnev;
• podráždenosť a arogancia;
• vina;
• závislosť od inej osoby;
• nedostatok viery v Božiu ochranu.

Čistenie na udržanie sily

Človek je schopný jednoduchou silou vôle vyčistiť čakry od chorôb a stagnujúcej energie. Koncentrácia na mentálne obrazy a meditácia to robia vynikajúco, hlavnou vecou je úplne oslobodiť myseľ od pochybností a negatívnych postojov. Ak chcete presne vedieť, v ktorej čakre je problém, je lepšie kontaktovať špecialistu na bioenergetiku, ale Môžete urobiť meditáciu pre všeobecné zdravie.

Energia reiki dokonale čistí nielen hlavné, ale aj najmenšie čakry tela, ktoré dokážu vyliečiť mnohé choroby. Toto je liečba kozmickou energiou milosti priložením rúk liečiteľa na rôzne polohy tela. Musíte byť zasvätení do Reiki alebo kontaktovať vodiča tejto energie, ktorý vás jemne a opatrne očistí od negativity a príčin chorôb. Nie sú tu žiadne vedľajšie účinky.

Ďalším spôsobom čistenia je špeciálne čakrové dýchanie.

Ak váš vnútorný pohľad zachytí tmavé inklúzie, postavy alebo prach v čakrách, nemali by ste sa báť. Veľmi často ide o osobné negatívne programy človeka a očistiť sa od nich môžete len silou lásky, a teda pomocou anáhaty.

Práca na otváraní a čistení čakier nie je náročná, ale prinesie obrovské výhody - človek sa stáva neuveriteľne atraktívnym a svoje zámery uskutočňuje bez väčších ťažkostí.

Učenie o čakrách je pre mnohých viac ako metafora. V poslednom čase o nich hovoria nielen prívrženci východnej filozofie a ezoteriky, ale okrem iných aj psychológovia, kúpeľní terapeuti, učitelia fitness jogy či homeopati. Mnoho mojich priateľov nedávno „trénovalo svoje čakry“ – aktívne navštevovali príslušné školenia – a nie sú nadšení z výsledkov. Jedna sa zaľúbila, druhá prestala mať konflikty v práci, tretia otehotnela.

Pre mňa je najzaujímavejšie, ako komunikovať s opačným pohlavím na úrovni čakier. Verí sa, že prvá čakra, muladhara (tá, ktorá sa nachádza tesne pod chvostovou kosťou, nazýva sa aj „koreňová čakra“ a je spojená s červenou farbou, energiou zeme a planéty Mars) je zodpovedná za našu stabilitu. , spojenie so zemou, s našimi koreňmi, predkami. Táto čakra cirkuluje energiu prežitia, plodenia, schopnosť riskovať a riešiť problémy. Ak je zablokovaný, tak sa vám stráca zem pod nohami, cítite sa ako obeť okolností, bolia vás kríže, začínajú problémy s nohami, kĺbmi a nekonečné zranenia. Našťastie pre ženu nie je také ťažké túto čakru odblokovať – len sa naučte nechať muža, aby sa o vás postaral. Táto čakra je mužská, energia v nej sa pohybuje v smere hodinových ručičiek (to je smer jang) a u mužov by mala byť aktívna a u žien pasívna. Muladhara je v prvom rade uspokojenie základných materiálnych potrieb a podľa princípu výmeny energie je lepšie, ak za to nesie zodpovednosť muž. Podľa učenia čakier je poslaním muža poskytnúť svojej žene základné bezpečie, pohodlie a ochranu. Potom sa bude môcť úspešne implementovať v iných oblastiach. A úlohou ženy je nabiť ju energiou na úrovni ďalšej, druhej čakry – svadhisthany. Nachádza sa približne 5 cm pod pupkom (u žien - na úrovni maternice) a naopak, v ideálnom prípade by mal byť aktívny u dievčat a pasívny u chlapcov. Táto čakra (je spojená s energiou vody, ktorá je ženským prvkom, a oranžovej farby a ovláda ju Venuša) je zodpovedná za rozkoš, zmyselnosť a citlivosť, nežnosť, schopnosť prijímať rozkoš, za krásu, za akceptovanie seba samého (predovšetkým svojho tela) a pre kreativitu.

Pri zablokovaní druhej čakry zažívame vinu, nevieme sa pri sexe „pustiť“, pochybujeme o vlastnej príťažlivosti a riešime nekonečné problémy so ženskými orgánmi a obličkami. A ak tam energia voľne prúdi, žena je schopná donekonečna dávať mužovi potešenie – dotykmi, sexom, chutným jedlom, teplým domovom, starostlivosťou a nežnosťou.

Na úrovni tretej čakry - manipura (žltá farba, energia ohňa, Slnka) - sa energia transformuje a vracia sa z muža na ženu. Toto centrum, zodpovedné za sociálne postavenie, peniaze, vôľu, kontrolu a vytrvalosť pri dosahovaní cieľov, by malo byť aktívne u mužov a pasívne u žien. Mnohé moderné ženy (a ako sa ukazuje aj ja) s tým majú problémy. Chceme, ako sa hovorí v Amerike, mať všetko – zaujať v živote aktívnu pozíciu a kontrolovať situáciu. Na tom nie je nič zlé, ak... chuť ovládať neklesne a vieme sa včas prepnúť. Bolesti chrbta, najmä v strede chrbtice alebo v oblasti bránice, zápcha, zápal žalúdka a iné problémy so žalúdkom a črevami, ako aj úzkosť a obavy z budúcnosti sú znakmi toho, že tretia čakra je zablokovaná. Podľa energetických zákonov je strach zo straty peňazí a práce veľmi škodlivý – najmä pre ženu. Takto strácame silu a s najväčšou pravdepodobnosťou skôr či neskôr skutočne zostaneme bez prostriedkov. Peniaze a postavenie prídu – samé alebo cez vášho muža. Musíte len viac dôverovať svetu.

Jednou z najdôležitejších „ženských“ čakier je štvrtá, anáhata (smaragdová farba, energia vzduchu, planéta Mesiac), ktorá sa nachádza na úrovni srdca. Anahata je zodpovedná za schopnosť zažiť súcit a lásku – bezpodmienečne a bezhranične, ako aj nabiť muža emóciami, inšpiráciou a zároveň ho prijať takého, aký je. Verí sa, že keď je vzťah postavený na štvrtej čakre, to znamená, že ste spojení nielen sexom (toto je spojenie na prvej čakre, takéto vzťahy sú najprchavejšie), nie túžbou po pohodlí a potešení. (vzťahy na druhej čakre) a nie sociálnym statusom (spojenie na tretej čakre) – majú šancu byť skutočne harmonické. Tiež sa verí, že táto čakra súvisí s naším vzťahom s rodičmi – ľavá strana srdca je spojená s matkou a pravá s otcom. Ak ste schopní zažiť stav bezpríčinnej detskej radosti, bez ohľadu na počasie a iné okolnosti, s najväčšou pravdepodobnosťou je vaša srdcová čakra otvorená. Skľúčenosť, agresivita, túžba potešiť každého, pocit „prázdnoty“ v srdci, potreba sebapotvrdenia, psychická nedostatočnosť a na fyzickej úrovni problémy s pľúcami a hornými časťami chrbtice sú znakmi toho, že v tomto centre nie je dostatok energie.

Piata čakra, „vishuddha“ (modrá farba, éterická energia, planéta Merkúr) je opäť mužská. Toto centrum riadi sebavyjadrenie, schopnosť presviedčať a viesť, vytvárať a realizovať nápady a dosahovať úspech v spoločnosti. Ak je táto oblasť zablokovaná, vzniká hrčka v krku, ťažkosti s vyjadrením názoru, nádcha, bolesť hrdla, problémy so zubami, štítnou žľazou, chronické napätie v ramenách a krku.

Šiesta čakra, ajna (modrá farba, planéta Saturn), je ďalším energetickým centrom, ktoré ženy primárne potrebujú rozvíjať. Nachádza sa medzi obočím, na úrovni „tretieho oka“ a je zodpovedný za intuíciu, múdrosť, vhľad, schopnosť dôverovať si, počúvať svoj vnútorný hlas, cítiť iných ľudí - v prvom rade svojho muža, prispôsobovanie sa mu a jemné ovládanie, presnejšie réžia. Nedostatok energie tu zahŕňa bolesti hlavy, problémy so zrakom, depresiu, pocit stratenosti a chýbajúceho zmyslu života, alebo keď toho žijeme priveľa v hlave.

Nakoniec je tu siedma, „bezrodová“ čakra nazývaná sarashara. Nachádza sa v oblasti koruny a zodpovedá za komunikáciu s kozmom, najvyššiu duchovnú realizáciu a jednotu s Bohom. Pravda, mystici hovoria, že pre väčšinu moderných ľudí je táto zóna uzavretá.

Ako „napumpovať“ čakry?

Natalya Ignatova, moderátorka ženských tréningov

Mám svoje centrum, kde okrem iného vediem hodiny „Reflexu orgazmu“, ktorý pomáha „napumpovať“ predovšetkým prvú a druhú čakru. Túto prax vymyslel rakúsky psychoterapeut, Freudov žiak Wilhelm Reich, ktorý veril, že odblokovaním svalových svoriek v intímnych orgánoch, ktoré vznikajú v dôsledku rodičovských zákazov, uvoľňujeme orgazmickú energiu. Čím viac tejto energie máte a čím voľnejšie cirkuluje vo vašom tele, tým intenzívnejší je sex, tým vyššia je vaša kreativita a ste v živote úspešnejší. Neustále sledujem, ako sa po „Orgazmovom reflexe“ mení chôdza, pohľad a pleť dievčat. Ak vás nebaví cvičiť, vyskúšajte si doma jednoduché čakrové dýchacie cvičenie. Posaďte sa, zatvorte oči, nalaďte sa na svoje dýchanie. Každej čakre venujte dve minúty. Ak je pre vás ťažké mentálne „naplniť“ čakru jej vlastnou farbou, môže byť oslabená alebo zablokovaná.

• Posaďte sa, zatvorte oči, počúvajte svoj dych. Venujte pozornosť prvej čakre, ktorá sa nachádza v spodnej časti chrbtice. Precíťte svoju kostrč, krížovú kosť, panvové dno, uvoľnite hrádzu a dýchajte, nasmerujte svoju pozornosť na tieto oblasti a vyplňte tento priestor červenou farbou cez váš dych.
• Mentálne sa presuňte do druhej čakry, ktorá sa nachádza v dolnej časti brucha a v strede panvy, začnite dýchať do tohto miesta a naplňte ho pomarančom - asi dve minúty.
• Venujte pozornosť oblasti solárneho plexu. Sústreďte sa nielen na prednú časť tela, ale počúvajte aj pocity vzadu, v strede chrbtice a pomocou dychu vyplňte tento priestor žltou farbou.
• Zamerajte svoju pozornosť na oblasť hrudníka, do jej stredu. Toto je srdcová čakra, pomaly ju naplňte zelenou.
• Choďte do hrdla, oblasti piatej čakry. Pocíťte zadnú časť krku a zároveň uvoľnite krčné stavce a vyplňte túto oblasť modrou farbou.
• Venujte pozornosť šiestej čakre, ktorá sa nachádza medzi obočím. Vyplňte oblasť mozgu modrou farbou.
• Zamerajte sa na siedmu čakru, je v korune a nad vašou hlavou. Vyplňte túto oblasť fialovou farbou.

Čakra, ktorej otvorenie si vyžaduje určitú duševnú prácu, sa následne ukáže ako „pomocník“, ktorý dodáva energiu a formuje silu – fyzickú aj duchovnú. Potenciál pre realizáciu príležitostí, talentov a darov priamo závisí od toho, ako rozvinuté a funkčné sú tieto centrá moci a energie.

Čakra, ktorej otvorenie si vyžaduje určitú duševnú prácu, sa následne ukáže ako „pomocník“, ktorý dodáva energiu a formuje fyzickú a duchovnú silu. Potenciál pre realizáciu príležitostí, talentov a darov priamo závisí od toho, ako rozvinuté a funkčné sú centrá sily a energie. Práca na sebe vám umožňuje získať určitý „kľúč“ k pochopeniu svojho tela, toku tej či onej čakry, objavovaniu nových príležitostí a dôvere v napĺňanie svojich cieľov a realizáciu svojich túžob. Preto je dôležité, aby človek vedel, ako čakry otvárať, akú aktivitu má pri každej z nich prejavovať a aké pocity môžu a majú byť pri otváraní čakier. Napríklad na rozvoj sebaprijatia, harmónie a rovnováhy bude potrebná seriózna práca na čakre Anahata.

Harmonizácia čakier

Musíte začať dlhodobú a komplexnú prácu na sebe tým, že určíte, ktoré čakry sú viac blokované, aké emócie a sila sú potrebné na zlepšenie toho či onoho aspektu života, vzťahov a pocitov a urobte krok smerom k vyššej mysli a Vesmíru. .

O vlastnostiach a vývoji čakier sa toho popísalo veľa a informácie o tom, aké čakry sú, nájdete dokonca aj na našej webovej stránke, ale tu sa pozrime na to, ako je jedna alebo druhá čakra blokovaná.

1. Problémy s prvou čakrou spôsobuje strach. Najjednoduchší spôsob boja je šok: čeliť tomu, čo vás znepokojuje a prekonať to v osobnej konfrontácii je výborným cvičením na otvorenie čakry;
2. Problémy s druhou čakrou nastávajú vtedy, keď človek nemá odpustenie a prijatie situácie a má aj komplex viny. Najdôležitejšie je naučiť sa odpúšťať si, robiť ústupky a nebyť k sebe drsní a krutí;
3. Problémy s treťou čakrou môžu spôsobiť hlboké rozpory so svetom, keď sa život sám javí nie ako dar a hodnota, ale ako utrpenie. Toto energetické centrum je zodpovedné za odomykanie životného potenciálu, príležitostí na rast a prekonávanie samého seba.
4. Štvrtá srdcová anáhata čakra: miesto lásky, prijatia druhých takých, akí prirodzene sú, centrum dobra a súcitu. Je to Anahata, ktorá sťažuje srdce človeka, ak nie je otvorené, alebo láskavé a súcitné, ak sa s ním pracuje dobre a hlboko.
5. Akékoľvek klamstvo a popieranie seba samého sa stáva dôvodom zablokovania piatej čakry. Pravda je hodnota, ktorej cítenie by malo byť čisté, transparentné a zrozumiteľné. Myšlienky, ruky a svedomie musia byť čisté a upratané.
6. Šiestu čakru možno uzavrieť odmietnutím, nedostatkom tolerancie a hlbokým presvedčením o správnosti osobných predstáv o svete a ľuďoch. Rozumné a primerané pochopenie seba samého závisí od zdravia šiestej čakry.
7. Materiálne bohatstvo a hodnotový systém sú vážnym problémom, ktorý narúša usporiadaný tok práce siedmej čakry, v ktorej spočíva schopnosť pustiť všetko, čo vám nepatrí, správať sa k sebe a ľuďom ako k hosťom na tomto svete.

Vzhľadom na veľké množstvo práce na sebe, ako sa dá usúdiť z vyššie uvedeného, ​​je potrebné začať s aktívnymi opatreniami včas - otvorenie a vyrovnanie čakier vám umožní kvalitatívne zmeniť váš život.

Ako si sami otvárať čakry, cvičenia na otváranie čakier

Na hĺbkovú prácu s energetickými centrami potrebujete pomoc skúsených špecialistov, ktorí vedia, ako správne rozvíjať čakry. Praktiky, ktoré takíto špecialisti používajú na aktiváciu čakry, sú overené stáročiami a majú silný účinok, ale vyžadujú si dôslednú pozornosť mentora počas celej cesty osvietenia a očisty, čo je v metropole alebo odľahlej provincii dosť ťažké. Preto na začiatok potrebujeme jednoduché a zrozumiteľné spôsoby otvárania energetických centier a kanálov. Dokonca aj zdanlivo zrozumiteľná anáhata čakra vyžaduje hlbokú prácu a vyžaduje si zvláštnu pozornosť a postoj.

Dobrý deň, milí priatelia! Stretli ste sa už s ľuďmi, ktorí sa zdajú byť zámerne vháňaní do rakvy? Osobne poznám veľa príkladov. Niektorí prepadnú alkoholu a „utopia sa“ v ňom. Iní sú skľúčení a všetky svoje zlyhania vnímajú ako fatálne. Pre ďalších sú všetky okolnosti v poriadku, no zrazu z ničoho nič ochorejú a neliečia sa. Sú príliš leniví na gymnastiku, zabúdajú na tabletky, porušujú diétu... Všetci títo ľudia majú jedno spoločné: nerovnováhu v Muladhare. Aby ste sa stali majstrom života, je dôležité vedieť, ako otvoriť prvú čakru. To je to, o čom sa budeme rozprávať.

Za čo je Muladhara zodpovedný?

Energia centra sú inštinkty v ich najčistejšej forme. Ľudia s dobre vyvinutým uzlom majú dostatok sily na to, aby prekonali základné problémy. Veria v budúcnosť, svoju vlastnú bezpečnosť a sú pripravení ďalej žiť. Nezáleží na tom, ako horlivo človek vníma nepriazeň a prekážky. Hlavná vec je, že sa s nimi vyrovná.

Keď dôjde k nerovnováhe, dôjde k posunu smerom k fyzickým potrebám. Objavujú sa obavy a obsedantné myšlienky. Blokovanie uzla často vedie k nadmernej hmotnosti, pretože človek sa bojí hladu a prejedania sa. Aktivujú sa rezervné pudy sebazáchovy, ktoré len zasahujú do každodenného života. Túžba rozvíjať sa fyzicky aj duchovne zmizne.

Choroby získané v dôsledku nerovnováhy v prvom centre sú najstrašnejšie. Ide o nádory, svalovú degeneráciu, HIV a iné systémové ochorenia. Telo sa doslova likviduje samo. Stáva sa to okrem iného prostredníctvom zlých návykov: zneužívanie alkoholu, zneužívanie cigariet a drogová závislosť.

Dôvody zablokovania

Pripomeňme si, kde je prvá čakra. U žien je to oblasť medzi vaječníkmi. Preto je Muladhara, podobne ako Svadhisthana, úzko spojená so sexuálnou sférou. Stred tiež uprednostňuje rozumnú cudnosť. Uzol nie je zodpovedný za príjem potešenia, ale za reprodukciu. Promiskuita, strach z tehotenstva a nevera spôsobujú nerovnováhu.

Náš nepriateľ je všetko, čo spod nás vyťahuje koberec a spôsobuje, že sa necítime bezpečne. Môžu to byť konflikty v rodine, chladné vzťahy, nestabilita v práci atď. Obzvlášť nebezpečné sú pokusy zapáčiť sa spoločnosti za účelom akéhokoľvek zisku. Toto správanie sa rovná opusteniu seba samého.

Ako odstrániť blok a rozvíjať?

Dobre vyvinutá Muladhara je okamžite viditeľná - je to zdravé, silné telo. Preto je odpoveď na otázku, ako otvoriť prvú čakru, zrejmá: milujte sa a starajte sa o seba. Vo svete inštinktov je dôležité vedieť sa rýchlo pohybovať, takže trénujte vytrvalosť a rýchlosť. Posilnite svoje telo, zlepšite svoju reakciu.

Ideálne športy sú v našom prípade beh a plávanie. Používajú väčšinu svalov. Ak máte nejaké zdravotné problémy, je lepšie zvoliť plávanie. Spôsobuje menšie poškodenie kĺbov. Užitočný je aj cestovný ruch. Nielenže zlepšuje telo, ale umožňuje aj rozvinutie inštinktov.

Fyzickej aktivity je však málo. Musíte sa cítiť pohodlne. Ak sa bojíte vody, neplávajte. Hnevá vás ruch mesta? Choďte na vidiek. Neignorujte svoje túžby. Ak sa nebudete cítiť pokojne a bezpečne, blok sa vám nikdy nepodarí odstrániť.

Nevzdávajte sa svojich strachov! Nie je hanba báť sa, hanba je byť zbabelý. Pozrite sa svojim fóbiám do očí a urovnajte si svoje pocity. Je to, čomu sa vyhýbate, také nebezpečné? Strach je dobrý „mechanizmus“, ktorý nás niekedy zachráni. Musí to však fungovať v našom záujme a nie naopak.

Cvičenia

Otvorenie prvého uzla je najjednoduchšie, ale je lepšie najprv riešiť druhý a tretí. Ak počas meditácie urobíte nejaké chyby, následky môžu byť fatálne.

1. Predpokladajme Siddhasana (hviezdna póza). Päta by mala byť v kontakte s bodom, kde sa nachádza prvá čakra – medzi konečníkom a genitáliami.
2. Zľahka stlačte stred pätou. Pustite všetky myšlienky, uvoľnite sa a sústreďte sa na Muladhara. Čoskoro pocítite teplo a ľahké pulzovanie. Na prvýkrát to nemusí fungovať, nenechajte sa odradiť.
3. Teraz sa sústreďte na svoje dýchanie. Predstavte si, že dýchate cez prvú čakru. Je zodpovedná za základné inštinkty, takže je to veľmi dôležité. Meditujte 5 minút. Predstavte si teplú červenú energiu šíriacu sa zo stredu. Prechádza celou chrbticou a napĺňa telo silou.
4. Nakoniec zaujmite pohodlnú polohu a zostaňte chvíľu pokojní. Takto upokojíte stred a zvýrazníte efekt.

Nezabudnite, že Muladhara je náš základ. Akonáhle je v ňom nerovnováha, všetko sa zrúti. Starajte sa o svoju čakru a rozvíjajte ju!

Skúšali ste meditovať? Povedzte nám o svojich dojmoch a výsledkoch!

Veľa zdravia vám!