Почему болит грудь? Распространённые причины и симптомы. Боли в груди: что нужно предпринять? Что делать не болела грудь
С таким явлением, когда болит грудь, сталкивались многие девушки, но что при этом делать, если боль долго не проходит, знают далеко не все. В таких ситуациях все зависит от того, чем именно вызвано появление болезненных ощущений.
Боль в груди перед менструацией – норма?Большинство молодых девушек, когда у них болит грудь перед месячными, впадают в панику, т.к. что делать при этом они не понимают.
На самом деле, предпринимать какие-либо действия в таких ситуациях нет необходимости, ведь болевые ощущения в это время обусловлены гормональными изменениями. Повышение концентрации половых гормонов в данный период приводит к увеличению объема железистой ткани. В итоге грудь несколько увеличивается в размерах, становятся очень чувствительной. Как правило, с началом менструации подобные симптомы самостоятельно исчезают.
В каких случаях необходимо бить тревогу?Если грудь болит довольно продолжительное время, 3-5 дней, при этом интенсивность боли и характер не меняются, необходимо насторожиться и обратиться за врачебной консультацией.
В тех случаях, когда женщина не знает, что делать, если грудь с покраснением, набухла и болит, поднялась температура, необходимо, в первую очередь, выпить противовоспалительное или жаропонижающее средство (Ибупрофен, Нимесил) и обратиться за медпомощью. Подобная симптоматика может свидетельствовать о таком нарушении, как . Наиболее часто с ним сталкиваются кормящие мамы.
Что делать, если болит сосок груди?
Подобная симптоматика, как правило, связана с гормональными циклическими изменениями в организме. Однако если через 3-4 дня боль не исчезает, необходимо насторожиться. Ведь таким симптомом может сопровождаться множество заболеваний молочной железы. Самым опасным из них является , которая характеризуется воспалительными процессами в груди и может переходить в злокачественную форму.
Что делать, если болит грудь у девочки?
Подобное, как правило, наблюдается в период полового созревания - в 11-13 лет. Болезненные ощущения в таких случаях выражены слабо и не имеют постоянного характера - боль исчезает, а через некоторое время появляется вновь. Обусловлено это, прежде всего, непостоянством гормонального фона, а также интенсивным ростом желез.
Также болевые ощущения у молодых девушек в груди могут быть провоцированы ростом самих желез. При этом происходит перерастяжение кожных покровов, что может вызывать ноющую боль. При сильно выраженном болевом синдроме могут назначаться обезболивающие препараты (Ибупрофен, Нимесулид).
Такой вопрос в большинстве случаев встает перед женщинами детородного возраста, у которых нет проблем с менструальным циклом. При этом болезненность молочных желез редко возникает у женщин, переживших климакс.
Болезненные ощущения могут затрагивать как одну грудь, так и сразу обе. Они могут иметь регулярный характер, возвращаясь каждый месяц. Также бывают постоянными, вынуждая женщину неделями принимать обезболивающие средства.
Довольно часто боли в груди могут появляться во время ПМС. В этот период молочные железы могут твердеть, набухать, что мешает комфортному сну на животе, белье становится теснее. К тому же могут приходить мысли, что это признак возможного онкологического заболевания.
Однако не все так плохо. Наиболее распространённой причиной боли в груди является мастопатия. Но следует помнить, что только врач-маммолог способен поставить правильный диагноз. Поэтому необходимо обратиться к специалисту, чтобы получить точный диагноз.
Все болезни молочной железы делятся на 2 большие группы:
- Воспалительные заболевания или маститы. Чаще всего они возникают в период лактации – время кормления ребенка грудью.
- Эта группа называется «мастопатия», «фиброзно-кистозная мастопатия» или «дисгормональные гиперплазии».
Мастопатия является доброкачественным заболеванием, возникающей в молочной железе. Около 75-80% женщин, чей возраст находится в пределах 20-45 лет, имеют такое заболевание как «мастопатия».
Актуальность этого заболевания связана с тем, что она распространена и может увеличивать риск заболевания раком молочной железы в несколько раз.
Чтобы успокоится насчет онкологии и выяснить, если у вас мастопатия, нужно сходить к врачу.
Также причинами боли в груди может быть следующее:
- Гормональный дисбаланс.
Боль может свидетельствовать о сбое в вашем организме. Причиной может послужить недостаток прогестерона, что может явиться следствием предменструального синдрома, гормональные перестройки, возникшие во время беременности, полового созревания, предменопаузы, приема контрацептивов.
Все эти проблемы нуждаются во внимании. Именно поэтому не стоит игнорировать боль, нужно обращаться к врачу. - Состояние нервной системы.
Женщины более эмоциональные, поэтому у них имеется предрасположенность к депрессивным состояниям и стрессам, которые не очень хорошо влияют на здоровье. Постоянные стрессы могут способствовать усугублению течения ПМС и ускорять развитие мастопатии.
Нужно стремиться сохранять спокойствие, не быть раздражительной по пустякам. Однако если вам это не удается, то стоит воспользоваться успокоительными средствами в виде препаратов. Также можно добавлять мяту, которая полезна как для груди, так и для нервной системы, в салаты, чай, к мясу. - Дефицит йода может привести к возникновению гормонального дисбаланса – о нем указано выше. Йод является основой для нормального функционирования щитовидной железы. Для устранения его дефицита следует больше употреблять продукты, содержащие йод, йодированную соль, морепродукты. Также доступны йодсодержащие препараты в таблетках.
- Ультрафиолетовое излучение
является полезным, но только в умеренных дозах. Излишнее излучение может способствовать риску развития опухолей.
Не надо забывать пользоваться солнцезащитными кремами, особенно необходимо беречь область декольте. Также не нужно загорать топлес. Такими же рекомендациями следует воспользоваться, если вы идете в солярий. - Избыточный вес может не только отражаться лишними сантиметрами, но и вызывать появление лишних андрогенов (мужских половых гормонов). Их накопление чаще всего происходит в жировых тканях, что также ведет к росту риска для молочной железы – могут развиваться опухоли. Старайтесь не допускать избыточного веса, соблюдайте диеты, ведите активный образ жизни.
- Кофеин. Не нужно злоупотреблять такими продуктами, как алкоголь, газированные напитки, продукты в которых избыток кофеина. Избыток кофеина способствует тому, что в тканях накапливается и задерживается жидкость. В результате могут возникать болевые ощущения в груди.
- Бюстгальтер. Это тот аксессуар, который не должен содержать в себе жестких деталей, которые могли бы сдавливать грудь. Особенно это касается области подмышек, в которых располагаются крупные лимфатические протоки.
Когда болит грудь, нужно идти к врачу, ведь любая болезнь лечится гораздо быстрее, если ее обнаружить на ранней стадии.
Однако если у вас нет возможности пойти к врачу, то для снятия болевых ощущений в груди следует использовать следующие методы:
- Может помочь масло из примулы , однако женщины, которые беременны, он не рекомендуется, так как способен привести к выкидышу. При беременности грудь может болеть просто от того что идет накопление молока. Именно поэтому в период беременности лучше не пробовать избавиться от боли, а советоваться с врачом.
- Продается в аптеках такое лекарство как «бупрофен ». Он может помочь для снятия боли, так как является противовоспалительным препаратом. Однако им тоже не стоит злоупотреблять – в нем также присутствует кофеин.
- Может помочь массаж в виде круговых движений . Пальцы необходимо расставить широко и ставите руки на грудь, плавно массируя грудь, не нужно использовать резкие и точечные движения.
- При боли в груди некоторые врачи дают рекомендацию спать в бюстгальтере . Здесь важно подобрать как можно более мягкий лифчик. Чтобы он был из натурального материала и без каких-либо жестких деталей.
- Уменьшить чувствительность груди, остановить боль в груди при прогулках, занятии спортом помогут спортивные бюстгальтеры . Спортивные бюстгальтеры способствуют тому, что грудь становится неподвижной. Однако если бюстгальтер растянулся и перестал поддерживать грудь, то его нужно поменять. Для женщин, которые обладают большой грудью, следует менять бюстгальтер через каждые 6 месяцев.
Что делать если болит грудь
Болезненность молочных желез является частой жалобой женщин детородного возраста, не имеющих проблем с менструальным циклом. Женщины, пережившие климакс, редко испытывают подобные трудности.
Болеть может как одна грудь, так и обе. Неприятные ощущения могут носить регулярный характер, появляясь каждый месяц, а могут быть постоянными, заставляя женщину неделями пить обезболивающее.
Часто боль в груди появляется во время ПМС – молочные железы набухают, твердеют, мешая спать на животе, бельё становится тесным, а в голову начинают закрадываться мысли о возможном онкологическом заболевании.
Однако всё хоть и серьёзно, но не настолько – самой распространённой причиной болезненных ощущений в груди является мастопатия . Но необходимо помнить, что правильный диагноз может поставить лишь врач-маммолог, поэтому, при имеющихся опасениях с визитом к специалисту лучше не тянуть.
Грудь – самый гормонозависимый орган, поэтому любые изменения в её состоянии свидетельствуют об изменениях в гормональной системе в «критические дни». Ежемесячные изменения гормонального фона не являются симптомом каких-либо неполадок в организме – наоборот, они естественны, хотя и могут стать причиной возникновения мастопатии, которая является не чем иным, как доброкачественными изменениями тканей молочной железы. В настоящее время мастопатия диагностирована почти у 80% женщин, относящихся к возрастному периоду 25 – 45 лет. Главные признаки недуга: боли и уплотнения в груди.
Боль в груди
Боль в груди может возникнуть во время вынашивания ребёнка – беременность сопровождается перестройкой гормональной системы, что часто приводит к такому побочному эффекту. Грудное вскармливание также может послужить причиной возникновения болей в груди.
Ещё одним фактором, провоцирующим появление болезненных ощущений в молочных железах, является нерегулярная половая жизнь – многие женщины, редко занимающиеся сексом, жалуются на боли в груди.
Болезненные ощущения в груди
Болезненные ощущения в груди могут быть вызваны её механическими повреждениями. Удар, сдавливание или сжатие этого нежного органа могут привести к появлению болей. Поэтому следует проявлять осторожность и в прямом смысле не делать резких движений.
Наиболее распространенной женской реакцией на болезненность молочных желез является паника и мысль о раке груди. Однако во многих случаях это преувеличение, вызванное излишней впечатлительностью. Сохранить спокойствие или подтолкнуть к визиту к специалисту поможет самоосмотр и знание симптомов таких заболеваний, как рак и мастопатия.
Проводить самообследование нужно минимум раз в месяц, делать это лучше перед зеркалом. Следует обратить внимание на форму и размеры молочных желез (нет ли изменений), также необходимо оценить состояние кожи и сосков – если кожа сморщена, на ней есть сыпь, а соски являются втянутыми или набухшими, то это может свидетельствовать о неблагоприятных изменениях в организме. Обязательно ощупывание груди – кончиками пальцев двигаясь по часовой стрелке, ощупайте грудь, а также подмышечную впадину и области над ключицей и под ней. Пальпацию лучше начинать с левой железы.
Во многом полноценное развитие малыша будет зависеть от того питания, которое вы выберете для него. Молоко матери является лучшей пищей для ребенка. Оно положительно влияет на физическое здоровье малыша, на его развитие и иммунитет.
Маме кормление грудью позволит забыть о многих осложнениях после родов: ускоряется сокращение матки, уменьшается риск кровотечений. У женщин, кормивших ребенка грудью хотя бы 3 месяца, наполовину снижается риск возникновения рака молочной железы и яичников. Грудное вскармливание положительно влияет на обменные процессы, то есть мама сможет вернуть свою дородовую фигуру без особых усилий.
Сам процесс кормления грудью дает малышу чувство защищенности и умиротворения. Дети на грудном вскармливании менее капризны, реже плачут, более уверены в себе.
Старайтесь кормить ребенка в свободном режиме и не пропускать ночные кормления, так как они поддерживают лактацию. Это обусловлено суточным ритмом синтеза пролактина, ведь ночью его выделяется значительно больше, чем днем.
Но как узнать, что малыш проголодался? Первые признаки голода ребенок демонстрирует до того, как расплачется. Он поворачивает голову из стороны в сторону, широко открывает рот, высовывает язык. Кормите малыша в спокойной, приятной обстановке. Вы должны удобно сесть или лечь, расслабиться.
Разверните ребенка всем корпусом к себе, его носик должен смотреть на сосок, а лицо находиться недалеко от груди. Голова и тело малыша должны располагаться на прямой линии. Одной рукой поддерживайте головку и плечи ребенка, второй - спинку и ножки. Кормить ребенка можно в разных позициях. Главное, в результате правильного прикладывания мама не должна испытывать боли в области сосков, а ребенок по окончании кормления должен выглядеть довольным и расслабленным.
Теперь нужно помочь ребенку правильно захватить сосок вместе с ареолой. Коснитесь соском верхней губы ребенка. Ребенок широко откроет рот. Придвиньте ребенка к груди, а не грудь к ребенку, и позвольте ему захватить сосок и часть ареолы. Нижняя губа ребенка должна быть вывернута наружу и располагаться под ареолой, а не под соском, подбородок и носик малыша прижмите к груди, чтобы его язык был выдвинут вперед чашечкой.
В одно кормление малышу можно предлагать обе груди, но нужно обязательно дать ему возможность опорожнить одну, прежде чем прикладывать ко второй. Не нужно прекращать кормление, если ребенок остановился. Помните, что вы можете дать своему ребенку достаточное количество молока.
В начале лактации у кормящей мамы могут возникнуть трудности, такие как наполнение и нагрубание груди, то есть увеличение и переполнение молочных желез. Чаще всего это случается на 3-7 день после родов, а затем на 11-14 и 19-21. Так организм мамы сигнализирует, что нарушен баланс между выработкой и потреблением молока. Если молоко сильно «прибывает», и грудь затвердела, то сосок естественным образом уплощается, и ребенок не может его правильно захватить: малыш «жует» сосок, не захватывая ареолу.
В таких случаях при помощи молокоотсоса (например, Swing Medela) нужно сцедить немного молока непосредственно перед кормлением, грудь станет мягче, и малышу будет легче ее взять. Если же вовремя не избавиться от нагрубания груди и систематически нарушать технику кормления, то мама рискует узнать, что такое лактостаз.
Лактостаз - это болезненное уплотнение отдельных участков молочной железы, которое может сопровождаться повышением температуры и общим недомоганием. При возникновении лактостаза рекомендуется интенсивно расцедить проблемную молочную железу, сначала, сделав массаж руками, а затем при помощи молокоотсоса.
А после сцеживания желательно положить холодный компресс на 10-15 минут. Как и при нагрубании, при лактостазе необходимо часто и по-разному прикладывать малыша, увеличить количество ночных кормлений и обязательно следить за правильностью прикладывания.
Для успешного кормления нужно заботиться о состоянии груди, ухаживать за ней. Прежде всего, необходимо тщательно следить за чистотой тела и мыться перед любыми манипуляциями с грудью. Но частое мытье груди, особенно с мылом, может быть опасным для здоровья, так как с сосков и ареолы удаляется защитная смазка, а это способствует появлению трещин.
В целях профилактики образования и заживления поверхностных трещин стоит использовать увлажняющий крем для сосков PureLan100 (Medela). Единственный компонент крема - медицинский ланолин - эффективно ухаживает за сосками и не требует смывания перед кормлением.
Также во избежание появления воспалений и трещин следите, чтобы соски всегда оставались сухими. Для этого необходимо вовремя менять вкладыши для бюстгальтера, которые могут быть как одноразовыми, так и многоразовыми.
При первых признаках повреждения сосков (появлении ссадин, болезненных ощущений, покраснение), используйте гидрогелевые подушечки (Medela): просто приложите прохладную подушечку к проблемной груди. Во время лечения трещин не нужно отказываться от кормления грудью. Уменьшить болезненные ощущения во время кормления помогут специальные накладки для кормления Contact (Medela), изготовленные из сверхтонкого силикона.
Накладки защищают соски во время кормления, уменьшая боль. Специальная форма с вырезом для носика малыша обеспечивает максимально плотный контакт с кожей.
Очень часто мамы беспокоятся о количестве молока. Но истинная гипогалактия, то есть недостаточная выработка молока, встречается всего лишь у 2-3% кормящих женщин. Развитие молочной железы во время беременности идет под влиянием тех же гормонов, что и внутриутробное развитие ребенка. То есть если вы сумели зачать и родить ребенка, то вы точно способны кормить его грудным молоком. Главное - уверенность мамы в важности и необходимости грудного вскармливания для ее малыша.
Что можно сделать для повышения лактации? Прежде всего, прикладывайте ребенка к груди как можно чаще, не реже 10 раз в сутки. Предлагайте ребенку грудь всякий раз, как он проголодается. Больше времени проводите с малышом, чаще берите его на руки. Не используйте пустышки и соски. При необходимости накормить малыша сцеженным молоком пользуйтесь специальными приспособлениями: решением для кормления сцеженным молоком Calma (Medela) или мягкой ложечкой SoftCup (Medela).
Для сохранения и поддержания лактации пользуйтесь молокоотсосами (например, Swing или Harmony Medela). Максимально эффективным в данном случае будет двойной молокоотсос, так как при одновременной стимуляции молочных желез выработка молока будет более интенсивной в сравнении с попеременным сцеживанием. К тому же сцеженное молоко можно заморозить, создав таким образом домашний банк молока.
Подобный банк молока выручит вас, если вы будете какое-то время разлучены с малышом, или во время лактационного криза, который в норме встречается у каждой кормящей мамы и связан с особенностями регуляции лактации. Кризы могут наступать на 3-й неделе, в полтора, в три месяца, а затем один раз в два месяца, но их длительность обычно не превышает пары дней.
Пожалуйста, помните, что вскармливание детей грудным молоком - лучший способ питания младенца, а материнское молоко - это натуральная, без болезнетворных микробов пища оптимальной температуры, доступная днем и ночью.
В первую очередь целесообразно обратиться за консультацией к врачу-маммологу независимо от болевых ощущений в грудной области. Ведь только квалифицированный специалист поможет выявить природу возникшей боли с помощью пальпации молочных желез и дополнительного обследования, включающего ультразвуковое исследование груди и маммографию. В том случае, если специалист обнаружит какие-либо уплотнения, то он в обязательном порядке назначит проведение биопсии новообразований с целью выявления возможного развития раковых клеток.
Согласно результатам обследования пропишет наиболее приемлемый вид терапии по лечению конкретного заболевания. Следует помнить, что при выборе правильного лечения боль отступает уже через несколько месяцев. Нужно знать, что самолечение недопустимо ввиду того, что может лишь усугубить течение болезни. Существует множество методов лечения болезненных ощущений в молочных железах. К ним относятся: применение лекарственного средства «Даназол», ношение поддерживающего бюстгальтера, снижение употребления соли, а также прием специальных витаминов – Е и В6. Кроме того, лечебная терапия может осуществляться гормональными и негормональными препаратами, а также носить комбинированный характер.
Помимо основного лечения выделяют профилактические меры, способствующие предотвращению развития болей молочных желез: удобный бюстгальтер, контроль над состоянием организма в целом, активная половая жизнь и систематическое наблюдение у врача-маммолога преимущественно женщинам после 30 лет.
