Тамхинаас гарахад ямар ургамал тусалдаг вэ? Тамхинаас гарахад ямар ургамал туслах вэ? Тамхи татахад ямар ургамал тусалдаг вэ?

Тамхи татах нь бүх эрхтэн, тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг хамгийн хортой зуршлуудын нэг гэж тооцогддог. Донтолтыг даван туулахын тулд хосолсон арга барилыг ашиглах нь зүйтэй. Эмийн болон гэрийн жорууд үүнд тусална. Тамхины донтолтыг үүрд мартахад тусалдаг эмийн ургамал байдаг.

Уламжлалт аргыг сонгохдоо тамхи татах түүхийг харгалзан үзэх нь зүйтэй. Хэрэв хүн харьцангуй саяхан зуршилтай болсон бол түүний бие тамхинаас болж зовж шаналж амжаагүй байна. Ийм нөхцөлд өөрийгөө хортой бодисоос цэвэрлэхэд туслах богино хугацааны ургамлын гаралтай эм хангалттай байдаг.

Үүнийг хийхийн тулд та эмийн санд эмийн бэлдмэл худалдаж авах боломжтой. Тамхи татах үйл явцыг орлуулахад тусалдаг байгалийн гаралтай эмүүд бас байдаг. Ихэнхдээ тэдгээрийг зажлахыг зөвлөж байна. Шинэ навч эсвэл ургамлын гаралтай дусаах нь тамхины маш сайн хувилбар юм.

Тамхи татдаг гайхалтай түүхтэй хүний ​​биед никотин их хэмжээгээр хэрэгтэй байдаг. Тамхинаас гарах үед татагдах шинж тэмдгүүдийн дайралт үүсдэг. Энэ нь толгой өвдөх, хэт их цочромтгой хэлбэрээр илэрдэг. Зарим тохиолдолд гэдэсний эмгэгүүд ч тохиолддог.

Тамхины хүслийг даван туулахын тулд дараахь ангиллын эмчилгээг ашигладаг.

1. Бие махбодийг эдгээх үйлчилгээтэй ургамал. Эдгээр нь эмчилгээний үр нөлөөтэй, таагүй мэдрэмжийг арилгаж, нөхцөл байдлыг сайжруулж, уушигны эд, амьсгалын замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
2. Тамхинд дургүй болох ургамал. Тэд тамхинаас гарахад ашигладаг. Ийм эмчилгээнээс декоциний хэрэглэсний ачаар донтолтоос ангижрах нь илүү хялбар болно. Тэд дотор муухайрах, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Тамхинаас гарахад тусалдаг эмийн ургамлуудыг дараахь хэлбэрээр ашигладаг.

• бохь зажлахын оронд шинэхэн;
• тамхи татахаас өөр түүхий эд болгон хуурай хэлбэрээр;
• декоциний болон хандмал хэлбэрээр.

Олон хүмүүс донтолттой тэмцэхийн тулд бүх төрлийн ургамал, шившлэг хэрэглэдэг эдгээгчид ханддаг.

Ашигтай эмийн сангийн төлбөр

Бэлэн цуглуулгууд нь өндөр үр дүнтэй байдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг худалдан авахдаа тэдгээрийг зөв цагт цуглуулж, зөв ​​хатааж, сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Антиникотины цуглуулга

Найрлага нь байгалийн 18 орц найрлагатай. Тэдгээрийн дотроос сахиусан тэнгэр, эвкалипт, баавгай жимс зэргийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь ганга, чихэр өвс, нуга болон бусад олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Бүтээгдэхүүний гол үйлдэл нь бие махбодийг ашигтай хүчил, флавоноид, таннинаар хангахад чиглэгддэг. Ашигтай бүтээгдэхүүн авахын тулд хольцоос 1 жижиг халбага авч, 200 мл ус нэмнэ. 15 минут байлгана. Хоол бүрийн өмнө ууна.

Protab нөхөөс

Энэ бүтээгдэхүүн нь ургамлын гаралтай бодис агуулдаг. Нөхөөс хэрэглэсний ачаар орлуулах тодорхой үр дүнд хүрэх боломжтой болно. Үүнийг хийхийн тулд өдөрт 1 ширхэг эмийг наахад хангалттай. Найрлага нь цээжин дээр бэхлэгдсэн байна. Энэ нь тодорхой үр дүнд хүрэхэд тусална.

Лоовит "Тамхины эсрэг, архины эсрэг"

Энэхүү хүнсний нэмэлт тэжээл нь тамхи татах, архины донтолтоос ангижрахад тусалдаг ургамлын гаралтай бодисуудыг агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь цэр ховхлох нөлөөтэй тул ханиалгыг даван туулахад тусалдаг.

Энэ нь мөн сэтгэц-ургамлын эмгэгийн шинж тэмдгийг бууруулдаг тул татан буулгах үйл явцыг хөнгөвчилдөг. Үүнээс гадна, бодис нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, бодисын солилцоонд сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүний ачаар бүтээгдэхүүн нь жингээ хасахад тусалдаг.

Уг эмийг шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Донтолтыг даван туулахын тулд 1 шахмалыг ууна. Үүнийг өглөө, оройд хийдэг. Таблетыг хоолны өмнө 20 минутын өмнө хэлэн доор байрлуулна.

Үр дүнтэй ургамал

Тамхинаас гарахад ямар ургамал тусалдаг болохыг олон хүмүүс сонирхож байна. Маш сайн үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог олон үр дүнтэй байгалийн жор байдаг.

Энэ ургамлын үндэс нь витамин Е, хүчил, бохь орно. Уг үйлдвэр нь алкалоид, чухал тос болон бусад ашигтай бодис агуулдаг. Ургамлын өвөрмөц найрлагын ачаар энэ нь ханиалгыг амжилттай даван туулж, өтгөн цэрийг зайлуулахад тусалдаг.

Үүнээс гадна, бодис нь амьсгалын замын үйл ажиллагааг хэвийн болгож, цусны эргэлтэнд сайн нөлөө үзүүлдэг. Elecampane хандмал нь тамхины дургүйцлийг өдөөдөг. Энэ нь энэ хэрэгслийг ашиглах маш сайн аргумент гэж тооцогддог.

Elecampane хандмал хийхийн тулд та 20 г буталсан түүхий эд, 100 гр архи авах хэрэгтэй. Найрлагыг харанхуй газар 9 хоногийн турш уусгана. Тодорхой хугацааны дараа бүтээгдэхүүнийг авахыг зөвлөж байна. Мэргэжилтнүүд хоол идэхээс 30 минутын өмнө 20 дуслыг уухыг зөвлөж байна. Үүнийг өдөрт гурван удаа хийдэг. Хэрэглэхийн өмнө найрлага нь сэгсрэх ёстой.

Каламусын үндэс

Уг бодис нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг даван туулж, цусны судсыг өргөжүүлдэг. Муу зуршилд шунахаа дарахын тулд тамхи татахыг хүсвэл үндсийг нь зажлахыг зөвлөж байна. Ашигтай элементүүд нь салст бүрхэвчээр шингэж, идэвхтэй үйл ажиллагаагаа эхэлдэг.

Үүнээс гадна та үр дүнтэй хандмал хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та 1 жижиг халбага каламусын үндэс, 2 халбага гаа авах хэрэгтэй. 250 мл буцалж буй ус нэмээд 1 цаг байлгана. Тамхи татах хэрэгцээ гарвал амаа зайлахад л хангалттай. Энэ нь донтолтоос ангижрахад туслах дотор муухайрах болно.

гаа

Ургамлын гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь таннин, гашуун, лимонин юм. Энэ ургамлын тусламжтайгаар та толгой өвдөх, нойрны эмгэгийг даван туулах боломжтой болно.

Тамхины дур хүслийг дарахын тулд та энэ ургамлыг үндэслэн цай уух хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та 250 мл буцалж буй ус тутамд 4 навч авах хэрэгтэй. Бэлэн бүтээгдэхүүн нь тайвшруулах нөлөөтэй, тамхи татах хүслийг даван туулж, нойрыг сайжруулдаг.

Ургамлын ашигтай шинж чанар нь эфирийн тосны агууламжтай холбоотой юм. Eucalyptus нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй бөгөөд цэр гадагшлуулахыг дэмждэг. Энэ өвсийг хэрэглэсний ачаар тамхи татдаг хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог аюултай шинж тэмдгүүдийг арилгах боломжтой болно. Үүнд цангах, амьсгал давчдах, халуурах зэрэг орно.

Ганга

Ургамлын идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь тимол юм. Энэ нь мэдээ алдуулах шинж чанартай бөгөөд ариутгах нөлөөтэй байдаг. Ганга цэцгийн тусламжтайгаар амьсгалын замыг цэвэрлэж, ханиалгыг даван туулах боломжтой.

Тааламжгүй байдлыг арилгах хамгийн энгийн арга бол ургамлын эфирийн тосыг хэрэглэх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд жижиг халбага зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр дээр 1 дусал бодис нэмнэ. Бэлэн болсон найрлагыг нь уусгах хэрэгтэй.

Ганга дусаах нь үр дүнтэй арга хэрэгсэл гэж тооцогддог. Үүнийг өдөрт гурван удаа 2 том халбагаар ууна. Үүнийг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хийх ёстой. Судсаар авахын тулд түүхий эдээс хэд хэдэн халбага авч, 250 мл буцалж буй усаар холихыг зөвлөж байна. 1 цаг байлгана. Та донтолтыг бүрэн арилгах хүртэл эмийг удаан хугацаагаар ууж болно.

Энэ эм нь ханиалгахад маш сайн ажилладаг бөгөөд тамхинаас гарахад тусалдаг. Цагаан гаа нь биеийг бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Энэ нь янз бүрийн витамин, эфирийн тосны өндөр агууламжтай холбоотой юм.

Анхаар! Цагаан гааны тусламжтайгаар хорт хавдрын эсийн хөгжлийг арилгах боломжтой. Ургамал нь зүрх судасны системийг бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Үндэс нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, арьсыг сайхан, эрүүл болгодог.

Тамхинд шунасан үедээ үндсийг нь зажлах нь донтолтоос ангижрах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга гэж үздэг. Та мөн эрүүл дусаах боломжтой. 1 дунд үндэст та нимбэгний шүүс, 100 мл буцалж буй ус нэмэх хэрэгтэй. Бэлэн бүтээгдэхүүнд бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Хэрэв та тамхи татахыг хүсч байвал найрлагыг нь аваарай.

Овъёосны шөл

Oatmeal шөл хэрэглэсний ачаар та ердөө 1 сарын дотор тамхинаас гарах боломжтой. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүртээмжтэй бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг. Найрлага авахын тулд түүхий эдээс 1 том халбага авч, 2 аяга ус нэмэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг хөргөсний дараа 12 цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Дараа нь хольцыг зууханд хийж, дөрөвний нэг цагийн турш хооллоорой. 1 халбага календула цэцэг нэмээд 45 минут байлгана. Бүтэцийг өдрийн турш хэрэглэнэ. Тамхи татах хүслийг мэдрэх үед ундаанаас хэдхэн балгахад л хангалттай.

Тамхинаас гарахын тулд ургамлын гаралтай декоциний хэрэглээрэй. Донтолтыг даван туулах, хүний ​​​​эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах олон арга байдаг. Зөв бодисыг сонгохын тулд эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Хэрэгтэй видео

Тамхины эсрэг ямар ургамал хэрэглэхийг доороос олж мэдэх боломжтой.

-тай холбоотой

Ургамлын дусаахыг янз бүрийн зорилгоор ашигладаг: никотинд дургүйцлийг өдөөх, тамхинаас гарах үед татагдах шинж тэмдгийг даван туулах, тамхи татдаг тамхины нөлөөнөөс биеийг цэвэрлэх. Энэ нь тамхи татах үед бөөлжих хүртэл тэдний амт өөрчлөгдсөний улмаас тохиолддог.

Эмийн ургамлын хүч чадал, ардын эмчилгээний үр нөлөө

Донтолтоос ангижрахад тусалдаг эмийн ургамлын хүрээ нэлээд өргөн бөгөөд тэдгээрийг моно эмчилгээ болон бэлдмэлийн хэлбэрээр ашиглаж болно.

Гол нь:

• гаа;
• эвкалипт навч;
• валериан;
• plantain навч;
• хамхуул;
• chamomile

Тамхинд дургүй болоход хүргэдэг дусаахыг бэлтгэхийн тулд ургамлын хатаасан эсвэл шинэхэн хэсгүүдийг ашиглан навч, үндсийг зажлах эсвэл шинэхэн шахсан шүүсийг залгих боломжтой.

Одоо донтолтоос ангижрахад туслах олон ардын жор хуримтлагдсан. Хамгийн алдартай зарим нь:

• burdock-ийн иш, навчнаас шүүсийг шахаж, 1/1 харьцаагаар холино. Үүссэн уусмалыг өдөрт нэг удаа 50 мл ууна;
• хамхуул, мэргэн, арц (навч), chamomile (цэцэг), валериан (үндэслэг иш) - тэнцүү хэмжээгээр холино, түүхий эд нь шинэхэн байх ёстой. Үүссэн хольцоос 1 халбага 200 мл усанд хийнэ, бага дулаанаар 7-10 минут буцалгана. Үүссэн декоциний 100 мл-ийг өдөрт нэг удаа ууна;
• гаа, нимбэгний бальзамын иш, бөөрөлзгөнө цэцэг, бергений үндэс, Гэгээн Жонны wort, ореганогийн ногоон хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр авч, бүгдийг нь холино. 1 халбага хольцыг 200 мл буцалж буй усаар жигнэж, боож, хэдэн цагийн турш исгэж байлгана. Цайны оронд уух хэрэгтэй, эмчилгээний хугацаа 14-21 хоног, шаардлагатай бол уртасгана.

Ургамлын эмийн үргэлжлэх хугацаа, эмийн сонголт нь тамхи татах хугацаанаас хамаарна. Сүүлийн үед тамхинд донтсон эсвэл зөвхөн стресстэй нөхцөлд тамхи татдаг хүмүүсийн хувьд тамхинд агуулагдах никотин болон бусад хортой бодисууд төдийлөн хор хөнөөл учруулаагүй байна. Ургамлын эмчилгээний богино курс нь тэдэнд хангалттай байх болно.

Хүнд тамхичид болон удаан хугацааны донтолттой хүмүүст илүү урт эмчилгээ шаардлагатай болно. Үнэн хэрэгтээ, никотины дараагийн тунг хэрэглэхээс эрс татгалзвал бие нь ийм сөрөг мэдрэмж төрүүлдэг: толгой өвдөх, цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, өтгөн хатах эсвэл сул сандал, зүрхний цохилт хурдан гэх мэт. Гэвч уламжлалт анагаах ухааныг системтэй хэрэглэснээр бүх сөрөг нөлөө үзүүлдэг. илрэл нь цаг хугацааны явцад аажмаар алга болно.

Ашигласан бүх ургамлууд болон тэдгээрийн бэлдмэлийг эмийн сангийн сүлжээнд жоргүй худалдаалж болно.

Уушиг цэвэрлэх ургамал

Тамхинд агуулагдах хорт бодис болон амьсгалсан агаарт хамгийн түрүүнд тулгардаг эрхтэн бол уушиг юм. Энэ нь тамхинд агуулагдах никотин, давирхайгаас гадна автомашин, үйлдвэр, барилгын тоос болон бусад бодисоос ялгардаг хий юм.

Эдгээр нь бүгд эрхтний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад илүүдэл салиа үйлдвэрлэлийг өдөөж, бие махбодийн хамгаалалтын функцийг бууруулж, эрхтэний өөрийгөө цэвэрлэх чадварыг бууруулдаг. Тамхи татах нь уушгины байдлыг улам дордуулж, амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, бронхит, гуурсан хоолойн багтраа, хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг. Үүнтэй холбогдуулан эрхтнийг үе үе цэвэрлэж, хуримтлагдсан гадны бодисоос ангижрахад тусалдаг.

Уламжлалт анагаах ухаан үүнтэй маш сайн ажилладаг. Цуглуулга нь цэр арилгах нөлөөтэй тул уушгины илүүдэл салиа, цэрийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Гол ургамлуудын дунд:

• уушигны ургамал;
• нарс нахиа;
• гэзэг;
• чихэр өвсний үндэс;
• primrose;
• fennel;
• plantain;
• ганга;
• elecampane;
• ягаан;
• elderberry;
• хамхуул цэцэг гэх мэт.

Бүртгэгдсэн бүх ургамлыг 5-7-г нь сонгон дангаар нь эсвэл цуглуулгын нэг хэсэг болгон хэрэглэж болно.

Эмийн сангууд нь цэр арилгах үйлчилгээтэй үйлдвэрийн бэлэн бэлдмэлүүдтэй байдаг.

Өөрсдийгөө сайнаар нотолсон уламжлалт эмүүдийн дунд:

• viburnum жимсний декоциний. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 100 грамм түүхий эдийг 1 литр усанд хийнэ, хагас цаг орчим буцалгана. Дараа нь боож, хэдэн цаг байлгана. ½ шилийг өдөрт 3 удаа ууж, зөгийн балтай хольж ууж болно, энэ нь цэвэрлэх нөлөөг сайжруулна. Эмчилгээний оновчтой курс нь 14 хоног;
• нарс нахиалах сироп. Тавдугаар сарын эхний хагаст цуглуулсан залуу нахиа угааж, буцалж буй усаар түлэх, саванд хийж, нунтагласан элсэн чихэр цацаж, хэд хэдэн удаа давтана. Түүхий эд дуусах хүртэл давхаргад хийнэ. 21 хоногийн турш сэрүүн газар байрлуулж, дараа нь шүүж, үр дүнд нь сироп 1 tbsp авна. л. 2 долоо хоногийн турш өдөрт 3 удаа;
• Plantain декоциний бэлтгэхийн тулд нэг аяга буцалж буй усанд 5-10 минут буцалгаж хуурай навч (1 халбага) хэрэглээрэй. 1 tbsp ууна. л. өдөрт 3 удаа;
• 20 гр. Элекампаны үндсийг нунтаглаж, нэг аяга усанд 20-25 минутын турш хооллоорой. 14 хоногийн турш өдөрт 3 хүртэл удаа халбагаар ууна;
• 4 аяга буцалж буй усанд нэг чимх хамхуул цэцэг хийнэ. Цайны оронд уугаарай.

Никотиныг үл тоомсорлодог ургамлууд

Энэ зорилгоор ашигладаг бодисууд нь тамхинд тааламжгүй амтыг өгдөг.

• өөр тамхины өмнө шувууны интоорын мөчрийг зажлах. Тэдний утаа нь жигшүүртэй өнгө авах бөгөөд энэ аргыг дор хаяж 14 хоног хэрэглэвэл үр дүнтэй байх болно - энэ хугацаанд тамхи татахын өмнө мөчрийг өдөр бүр зажлах нь тамхинаас байнга дургүйцэх болно.
• шувууны өдийг шатааж, үнсийг содтой тэнцүү хэмжээгээр хольж, тамхи нэмнэ. Мансууруулах бодис нь бөөлжих шалтгаан болдог;
• Хатаасан хавчны хальсыг нунтаглаж, тамхинд нэмнэ. Энэ нь тааламжгүй амтыг өгдөг;
• Нилээд жижиглэсэн хумсыг тамхитай холино.

Шатаах үед тэд маш тааламжгүй үнэрийг ялгаруулдаг;

• Сүүнд дүрсэн тамхи хатааж, дараа нь тамхи татдаг;
• Хэрэв та тамхи татахыг хүсч байвал каламусын үндсийг хэдэн минутын турш зажилж, дараа нь тамхи тат.

Тамхинаас гарах хялбар арга замуудын хувьд

Тамхи татах хүслийг арилгахын тулд амаа янз бүрийн уусмалаар зайлах нь дараахь зүйлийг тусалдаг.

• Calamus болон гаа 1: 2 харьцаатай, буцалсан устай шил хийнэ, нэг цагийн турш үлдээх, шүүлтүүр;
• Нэг халбага жигд натри 200 мл усанд тагийг нь таглаад хэдэн минут буцалгана. Дараа нь үүссэн уусмалыг нэг цагийн турш уусгана.

Хоёр бүтээгдэхүүн хоёулаа тамхинаас жигшдэг тул бөөлжилтийг өдөөж болох тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Тамхинаас гарснаас хойш хэд хоногийн дараа бие нь хорт бодисоос өөрийгөө цэвэрлэж эхэлдэг бөгөөд ерөнхий эрүүл мэнд аажмаар сайжирдаг.

Энэхүү үр нөлөөг хадгалах, сайжруулахын тулд цагаан гаа дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг дараахь байдлаар ашигладаг.

• Цагаан гааны үндсийг нарийн grater дээр үрж, нэг нимбэгний шүүсийг шахаж, нэг аяга халуун (буцалж буй) ус хийнэ, 1 халбага зөгийн бал нэмнэ. Үр хольц нь өдрийн цагаар согтуу, курс нь дор хаяж 7 хоног байна;
• цагаан гаа нунтаг, шохойн шүүстэй хольж, зөгийн бал, гаа навч нэмж, нэг аяга ус хийнэ. Өмнөх жортой ижил зүйлийг аваарай.

Татах шинж тэмдгийг даван туулахын тулд (тамхинаас гарах үед)

Тамхинаас гарах үед "никотины таталт" нь тодорхой хугацааны дараа тохиолддог;

Үүнд туслах зарим хэрэгслүүд байдаг:

• урам зориг. Хүн бүр өөрт тохирсон сонголтыг сонгох ёстой. Жишээлбэл, та тамхины хор хөнөөл, түүнээс үүдэлтэй өвчний талаар ном уншиж, видео үзэх, зуршлаасаа салсан эсвэл тамхинаас болж нас барсан алдартай хүмүүсийн түүхийг унших гэх мэт;
• Тамхинаас гарах хор уршиг, тамхинаас гарах ашиг тусыг шинжлэх, харьцуулахын тулд та хүснэгт үүсгэж болно. Ийм дүн шинжилгээ хийсний дараа тамхи ямар ч сайн зүйл авчрахгүй бөгөөд тамхинаас татгалзах нь маш их давуу талтай байдаг;
• "Тамхигүй өдөр"-ийг сонго. Ийм хариуцлагатай алхмыг төлөвлөх нь олон хүнийг сэтгэл зүйн хувьд бэлтгэж, түүнд тохируулах боломжийг олгодог;
• тамхи татдаг хүмүүсийн компанид зочлохоос зайлсхийх нь тамхинаас гарах хамгийн тохиромжтой цаг бол амралт;
• тамхи болон түүнтэй холбоотой бусад шинж чанаруудаас салах - асаагуур, үнсний сав, бэлэг дурсгалын зүйл;
• эргэн тойрондоо ижил төстэй хүмүүсийг олж, хамтдаа тамхи татахаа больж, бие биенээ дэмжээрэй;
• өдөрт 100 мг витамин С хэрэглэх нь татагдах шинж тэмдгийг бууруулж, тэсвэрлэхэд хялбар болгодог;
• тамхи орлуулах бүтээгдэхүүний хэрэглээ: нөхөөс, бохь, шүрших, шахмал гэх мэт;
• Тамхи татахад хүргэдэг хоол, ундаанаас зайлсхий: кофе, халуун ногоотой, шарсан хоол, архи, хүчтэй цай. Хоол хүнсэндээ хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нэмэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь биеийг аль болох хурдан цэвэрлэхэд тусална;
• спортоор хичээллэх эсвэл цэвэр агаарт илүү их алхах.

Дасгал хийх үед эндорфин буюу таашаалын гормон ялгардаг бөгөөд энэ нь тамхи татах хүслийг бууруулдаг.

Дархлааны системийг бэхжүүлэх

Удаан хугацааны туршид тамхи татах нь дархлааг бууруулж, зуршлаасаа гарсны дараа үүнийг сэргээхийн тулд та уламжлалт анагаах ухааныг ашиглаж болно.

• Нэг аяга буцалсан ус руу нэг халбага сарнайн хонго хийнэ, орхино. Цай эсвэл ямар нэгэн ундааны оронд уух, хэрэглэх хугацаа - дор хаяж 2 сар;
• нимбэгний бальзам, мэргэн, viburnum болон rosehip жимсийг тэнцүү хэсгүүдэд холино, 1 tbsp. л. Холимог дээр 200 мл буцалж буй ус хийнэ, хэдэн цаг байлгаад шүүнэ. 1-2 дусал чацарганы тос нэмээд хоолны өмнө ½ шил ууна. Бүтээгдэхүүн нь тоник нөлөөтэй;
• Нимбэгний өвс, хамхуул, мэргэн найлзуурыг тэнцүү хэмжээгээр, 1 tsp холино. Холимог дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, нэг цаг байлгана. 1 tsp нэмнэ. зөгийн бал, хоолны дараа ½ аяга ууна.

Цочромтгой байдлыг арилгахын тулд

Тамхинаас гарсны дараа хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж, илүү цочромтгой болж эхэлдэг.

Ийм шинж тэмдгийг арилгахын тулд уламжлалт анагаах ухаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

• meadowsweet цай нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 халбага хуурай ургамлыг 200 мл буцалж буй усанд хийж, хэсэг хугацаанд исгэж байлгана. 30 хоногийн турш ууна. Хэрэглэхийн өмнө цусны бүлэгнэлтийн хугацаа, цус алдалтын хугацааг шалгаж, эмчээс зөвлөгөө аваарай, учир нь энэ ундаа нь эдгээр үзүүлэлтүүдийн эмгэгтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг;
• 0.5 кг зөгийн бал нь валериан болон долоогоно хандмал амттан халбага, татсан 3 нимбэг, 1.5 tbsp хольж байна. л. хушга - холино, хөргөгчинд хадгална. Хоол идэхээс 15 минутын өмнө 1 халбага ууна. л. мөн унтахын өмнө.

Тамхи татах зуршил нь орчин үеийн хүний ​​донтолтуудын нэг бөгөөд үүнийг архидалт, хар тамхины донтолттой зэрэгцүүлж болно. Тааламжгүй үр дагавар нь эрэгтэй хүний ​​хүч чадал буурах, уушигны хорт хавдар зэрэг орно. Никотины донтолт нь маш хүчтэй байдаг тул хүмүүс маш хурдан дасдаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх тамхичид хүртэл тамхи нь бие махбодид нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг сайн мэддэг.

Муу зуршлаасаа салах нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ нь ихээхэн хүчин чармайлт, хүсэл зориг шаарддаг. Хүн бүр тэр дороо амжилтанд хүрдэггүй. Ихэнхдээ богино хугацааны дараа тамхинаас гарсан хүн дахин тамхи татдаг. Ийм хүмүүс муу зуршлаа орхих дургүй байдлаа нойр муутай, жин нэмдэг, уур уцаартай болдог гэх зэргээр зөвтгөдөг. Харин тамхинаас нэг удаа гарсан хүний ​​бие бага багаар тамхинд донтсон он жилүүдэд гэмтсэн, алдсан зүйлээ сэргээж эхэлдэг.

Тамхины донтолтоос бүрмөсөн ангижрахаар шийдсэн хүний ​​хамгийн түрүүнд сонирхдог зүйл бол тамхинаас гарахад биед юу тохиолддог вэ гэсэн асуулт байдаг. Энэ санаа нь дэмий хоосон биш юм. Муу зуршлаасаа ангижирсан хүмүүсийн жишээг харахад ийм нөхцөлд хүний ​​биед эерэг болон сөрөг өөрчлөлтүүд гардаг нь ойлгомжтой.

Хүн аажмаар:

1. Гуурсан хоолой нь цэвэрлэгддэг.
2. Уушигны хэмжээ нэмэгддэг.
3. Амьсгалын дутагдал арилдаг.
4. Амны эвгүй үнэр алга болдог.
5. Үнэрлэх мэдрэмж сайжирна.

Тамхинаас гарсан хүмүүс зүрх судасны өвчин, хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг эрс бууруулж, хөгшрөлт, нас баралтыг хойшлуулах боломжтой байдаг. Тамхи татдаг хүний ​​бие нь хортой бодис, хорт бодисыг байнга зайлуулдаг. Цусны найрлага сэргэж, цусны эргэлт сайжирч, даралт хэвийн болно. Гэсэн хэдий ч тамхинаас болж алдагдах эрүүл мэндийг бүрэн сэргээх нь 10 жилийн дараа гарахгүй.

Бие махбодид эерэг үйл явцын зэрэгцээ сөрөг үйл явц үүсдэг.

1. Байнга ханиад хүрэх, аманд шархлаа үүсэх зэргээс бүрдэх дархлаа түр зуур буурч байна.
2. Сэтгэлийн хямрал нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдалтай холбоотой байдаг. Уур уцаартай, халуухан ууртай байх нь санаа зовоосон асуудал бөгөөд энэ нь тамхины утаатай хамт ирдэг баяр баясгалангийн даавар дутагдалтай байдагтай холбоотой юм.
3. Мигрень өвдөх, толгой эргэх, зүрхний цохилт удаашрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
4. Арьсан дээр батга, тууралт үүсдэг.
5. Үндэслэлгүй ханиалгах, хоолой өвдөх.
6. Өлсгөлөнгийн байнгын мэдрэмж байдаг бөгөөд энэ нь ходоодонд өвдөх, өвдөхөд хүргэдэг.

Эхний хүндрэлүүд

Тамхинаас физиологийн хамаарал нь сэтгэлзүйнх шиг тийм ч тод биш юм. Тамхины удаан хугацааны хэрэглээ нь никотиныг бодисын солилцоонд оруулж, бие махбодид дасан зохицоход хэцүү болдог. Удаан хугацаагаар тамхи татах нь хорыг амьдралын хэрэгцээний нэг болгодог. Татгалзсан тохиолдолд татан буулгах синдром үүсдэг бөгөөд энэ нь мансууруулах бодисыг татан буулгахыг тодорхой санагдуулдаг, гэхдээ бага зэргийн хэмжээгээр. Нөхцөл байдлын онцлог шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

• Бор салиа үүсгэдэг ханиалга. Бие махбодид хуримтлагдсан тортог, тортогоос амьсгалын замыг байгалийн аргаар цэвэрлэдэг тул энэ нь санаа зовох хэрэггүй юм. Цирцсэн хучуур эдийн үйл ажиллагаа хэвийн болж, гуурсан хоолойд наалдсан салиа, цэрийг арилгадаг. Тамхи татдаг хүн биеийг цэвэрлэхэд чиглэсэн энэ тэмдгийн талаар эерэг хандлагатай байх ёстой.
• Байнгын ханиад. Тамхи татдаг хүмүүсийн гол гомдол нь дархлааг бууруулдаг. Энэ гомдол нь тийм ч хол биш юм. Хэрэв өмнө нь никотин нь биед допингийн нэг төрөл байсан бол энэ нь байхгүй тохиолдолд янз бүрийн ханиад, үрэвсэлт өвчний тоо нэмэгддэг - ARVI, стоматит болон бусад.
• Никотиныг биед нэвтрүүлэхээ больсон хүнийг таагүй байдал, цочромтгой байдал дагалддаг. Тамхи татдаг хүн ихэвчлэн шатаж буй тамхи мөрөөдөж, утааг санаж, тамхи татдаг хүмүүсийг байнга хардаг. Никотины тунгаар таашаал авах хүсэл улам эрчимждэг. Тэр хүн түрэмгий болж, уураа хайртай хүмүүстээ гаргадаг. Ийм мөчид та тамхи татах хүслээс өөрийгөө сарниулах хэрэгтэй бөгөөд энэ хүсэл тэмүүлэл буурах нь гарцаагүй.
• Толгой ба ходоодны өвдөлт. Никотины ердийн хэрэглээг гэнэт зогсоох нь тархины судасны эмгэг, ходоод гэдэсний замд спастик өвдөлт, өтгөний хямралд хүргэдэг. Нэгээс хоёр долоо хоногийн дараа ийм шинж тэмдэг алга болдог.

Өдөр бүр биеийн өөрчлөлт

Тамхи татдаг хүмүүст донтолтоос ангижрахад туслах эм хүртэл байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүн энэ зорилгоо өөртөө тавиагүй, түүндээ тууштай хүрэхгүй бол тэд никотины донтолтоос ангижруулж чадахгүй. Урам зоригийг нэмэгдүүлэхийн тулд тамхинаас гарах шаардлагатай гэж шийдсэн хүмүүсийн аажмаар мэдэрч буй мэдрэмжийг тэмдэглэсэн өдрийн тэмдэглэл байдаг. Бүрэн цэвэрлэх үйл явц хэдэн сар үргэлжилнэ.

Энэ нь тамхи татахаа больсон тэр мөчөөс эхэлдэг бөгөөд хэдэн өдрийн дотор та донтолтоос аажмаар гарч байгааг анзаарч болно. Эхний хоёр долоо хоног хамгийн хэцүү байдаг:

• 1 өдөр. Цус нь нүүрстөрөгчийн дутуу ислээс ангижирч, хүчилтөрөгчийн орон зайг үлдээж, цусны улаан эсийн тээвэрлэлтийн үйл ажиллагаа сайжирч, улмаар эрхтнүүдийн хоол тэжээл сайжирдаг. Бага зэрэг толгой эргэх мэдрэмж гарч, хоолны дуршил буурч, түгшүүртэй мэдрэмж төрдөг. Ийм тохиолдолд бөөрөлзгөнө навчнаас цай (400 мл буцалж буй ус, 50 ​​гр түүхий эд) авах нь ашигтай байдаг. Өдөрт 3 удаа ууж, амтлахын тулд зөгийн бал нэмж болно.
• 2 дахь өдөр. Гуурсан хоолой нь хуримтлагдсан салстаас цэвэрлэгддэг. Үүнийг хямд эмээр эмчлэх боломжтой тамхичин хүнд ханиалгадаг. Мэдрэл, цочромтгой байдал үүсч, байнга шээх, ходоодны бүсэд өвдөх мэдрэмжүүд ажиглагддаг. Алимны цууг тайвшруулах эм болгон уухыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд 15 мл шингэнийг 100 г зөгийн балтай хольж, 20-25 мл тунгаар авна.
• 3 дахь өдөр. Судасны тонус хэвийн болж, цусны урсгал сайжирна. Хүн сэтгэлийн хөөрөлтэй болж, өөртөө газар олохгүй, муу унтдаг. Чихний шуугиан байна. Толгой өвдөх, таагүй мэдрэмжийг арилгахын тулд та ¼ шахмал аспирин уух хэрэгтэй.
• 4 дэх өдөр Цусны урсгал хэвийн болж, ходоод, гэдэсний салст бүрхэвч сэргээгддэг. Гуурсан хоолойн шүүрлийн үйл ажиллагаа сайжирна. Даралт хэлбэлзэж болно. Тайван бус унтах. Түрэмгийлэл, бухимдал аажмаар буурдаг. Нойрыг хэвийн болгохын тулд motherwort хандмал авах хэрэгтэй. Бие муудаж, тамхи татах тухай бодол төрдөг. Энэ үе нь ялангуяа аюултай; Хорт бодисыг арилгах, ходоод гэдэсний замыг сэргээхэд энтеросорбент хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• 5 дахь өдөр Татах шинж тэмдгүүд улам дордож, мэдрэлийн мэдрэмж нэмэгдэж, хоолойд бөөн юм мэдрэгддэг. Нойр булчирхай, ходоод идэвхждэг. Аманд тааламжгүй мэдрэмжийг энгийн ардын эмчилгээг ашиглан арилгаж болно - усанд ууссан зөгийн бал.
• 6 дахь өдөр Нойтон ханиалга үргэлжилж байгаа ч хоолны дуршил сэргээгддэг. Өөх тостой хоол идсэний дараа цээж хорсох мэдрэмж төрдөг. Тухайн хүн өмнө нь тамхи татсан нь ашиггүй үйлдэл байсныг ойлгож эхэлдэг. Бие махбодийг дэмжихийн тулд үр дүнтэй арга бол Гэгээн Жонны wort, үхэшгүй цэцэг, chamomile (буцалж буй ус ½ литр тутамд 30 г хольц) декоциний юм. Та энэ ургамлын хольцыг шилэн аяганд 3 удаа ууж, шаардлагатай бол зөгийн балаар шингэлнэ.

Жилийн туршид өөрчлөлтүүд

Тамхинаас гарсны дараах эхний саруудад бие нь эсийн түвшинд сэргэж эхэлдэг. Элэгний үйл ажиллагаа хэвийн болсон. Цусны эргэлт сайжирна. Ханиалга намайг зовоохоо больсон. Заримдаа тамхи татдаг байсан хүмүүс дахин тамхи татдаг зүүд зүүдэлдэг. Энэ нь эвдрэл үүсгэж болзошгүй.

Гэсэн хэдий ч эерэг сэтгэл хөдлөл, донтолтоос ангижрахад бахархах мэдрэмж нь хүнийг тамхи татахаа үргэлжлүүлэх талаархи бүх бодлыг тэвчихэд тусалдаг. Бие махбод бүрэн шинэчлэгдсэн. Аюултай өвчний эрсдэл: зүрхний шигдээс, цус харвалт, хорт хавдар зэрэг нь мэдэгдэхүйц буурсан.

Олон хүмүүс тамхи, анаша, гашиш хоёрын зүйрлэлийг зурдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь өөр өөр зүйл юм. Хогийн ургамал тамхи татах нь тамхи хэрэглэхээс хамаагүй илүү эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ төлөвлөгөөг хэрэглэж буй хүмүүс илүү хүчтэй эм рүү шилждэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн амьдралд гамшиг болсон юм. Тиймээс хар тамхины өвсний байнгын донтолтын эмчилгээг аль болох хурдан эхлүүлэх шаардлагатай байна.

Тамхи татахаа больсон эмэгтэй

Статистикийн мэдээгээр жил бүр тамхи татах үйл явцад эмэгтэйчүүдийн тоо нэмэгдэж байна. Шударга сексийн төлөөлөгчид ийм хобби нь амьдралын бэрхшээл, стрессийг даван туулахад тусалдаг гэж мэдэгджээ. Цөөн тооны тамхи татдаг, тун нь сул эсвэл ментол агуулдаг гэсэн санааг онцлон тэмдэглэв. Гэхдээ ийм тайлбарыг шалтаг гэж үзэж болохгүй. Эмэгтэй хүний ​​тархи баяр баясгалангийн дааварт эрэгтэй хүнийхээс хамаагүй илүү мэдрэмтгий байдаг. Энэ нь тамхинд дурлагсдад донтолтоос ангижрахад маш хэцүү байдаг шалтгаануудын нэг юм.

Энэ тохиолдолд охины жирэмслэлт нь хүндрэлтэй болж, төрөөгүй хүүхдэд нөхөж баршгүй хохирол учруулж болзошгүй тул донтолтыг нэг удаа зогсоох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн эмийн тусламж авах эсвэл гипноз хийлгэхээр бүртгүүлдэг. Олон хүмүүс найз нөхдийнхөө зөвлөснөөр тамхинаас гарахад туслах янз бүрийн ардын жор хэрэглэдэг.

Тамхинаас гарах нь эмэгтэй хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• арьс сайжирна;
• арьсны өнгө сэргээгддэг;
• үсийг бэхжүүлдэг;
• амтыг мэдрэх чадвар сайжирсан;
• хурууны шарлалт арилдаг.

Тамхинаас гарахаар шийдсэн хүн сэтгэл зүйн хүчтэй саад бэрхшээлийг даван туулсан тул найз нөхөд, хамаатан садан, юуны түрүүнд гэр бүлийн гишүүд нь түүнийг энэ үйлсэд нь дэмжих үүрэгтэй. Тамхи татахыг санагдуулдаг тамхи, асаагуур, үнсний сав болон бусад зүйлсийг гэрээс нь зайлуулах хэрэгтэй. Өвчтөнийг хүнд хоол, амттан, цардуултай хоол идэхээс хамгаалахыг зөвлөж байна. Байцаа, манжин, улаан лоолийн салатыг хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Хүнийг ямар нэгэн зүйлээр завгүй байлгаж, цагийг нь янз бүрийн зүйлээр дүүргэж, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл цэцэрлэгт ажилд урьж байх хэрэгтэй.

Цуглуулга бүрийн заалтын хамрах хүрээ нь өөр өөр байж болно - бие даасан шинж тэмдгүүдийн хувьд (ханиалгах, мэдрэл, хордлогын үед), мөн бүх нийтийн, ерөнхий үйл ажиллагааны төлөө.

Түүнчлэн, никотины донтолтыг ижил төстэй нөлөөгөөр даван туулах нь хамгийн хялбар гэдгийг мартаж болохгүй, гэхдээ өөр идэвхтэй бодисоор. Энэ нөлөөг (жишээлбэл, уушгины гипервентиляци ба үүнтэй төстэй шинж чанартай бага зэргийн хортой нөлөө) жишээлбэл, Tabex болон бусад шахмалуудад хэрэглэдэг боловч нэг буюу хэд хэдэн ургамал дээр үндэслэсэн эмүүд үүнийг үүсгэж болно.

Тамхины дур хүслээ тайлах өөр нэг арга бол тамхи, тамхинаас татгалзаж, зуршлаа өөрчлөх явдал юм. Ургамлууд нь энэ зорилгоор бас тохиромжтой байдаг - тэдгээрийн зарим нь тамхины утааны амтыг дотор муухайрах хүртэл өөрчилж чаддаг.

Эмийн сангийн төлбөр

Бэлэн эмийн бэлдмэл нь тамхинаас гарах ургамлыг зохих хугацаанд нь цуглуулж, зохих ёсоор бэлтгэж, буруу хадгалах, цуглуулах, хатаах зэргээс болж хор хөнөөл учруулахгүй байх баталгаа юм. Эдгээр нь ургамлын гаралтай цай, зайлах, декоциний бэлтгэх бэлдмэл хэлбэрээр үйлдвэрлэгддэг. Зажлах хавтан хэлбэрээр ургамлын гаралтай эмүүд түгээмэл байдаг.

Цуглуулга № 74 - "Антиникотин"

Тамхинаас гаргаж авсан ургамлын цуглуулга нь үндэс, жимс, өвс, навч, төрөл бүрийн ургамлын үр, тэр ч байтугай хоп боргоцой зэрэг ургамлын 18 бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг. Чихэр өвс, сүүн өргөсөг, япон софора, эхинацея purpurea, баавгай, ганга, хамхуул, Гэгээн Жонны вандуй, yarrow, meadowsweet, эвкалипт, хушга, сахиусан тэнгэр болон бусад олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг.

Цуглуулгын гол нөлөө нь биеийг флавоноид ба флаволинан, гиперицин, үнэ цэнэтэй хүчил, таннинаар хангах явдал юм. Цуглуулга нь эфирийн тосыг агуулдаг.

Энэ цуглуулгыг энгийнээр бэлтгэсэн - 1 tsp. нэг аяга ус (200 мл), та дусаасан декоциний хоол идэхээс өмнө 15 минутын турш уух хэрэгтэй.

Protab нөхөөс

Ургамлын гаралтай өөр нэг тунгийн хэлбэр нь "Протаб" нэртэй нөхөөс юм. Ургамлаас гаргаж авсан идэвхтэй бодис нь орлуулах нөлөөтэй байдаг.

Хэрэглэх - цээжний арьсан дээр өдөрт 1 наалт. Энэ нь найдвартай, батлагдсан нөлөөтэй бөгөөд тамхи татах хүслийг бууруулдаг.

Лоовит “Тамхины эсрэг, архины эсрэг” (No5)

Ургамлын гаралтай хүнсний нэмэлт тэжээл. Нэмэлт нь "тамхичдын ханиалгах" болон тамхи татах үйл явцыг хөнгөвчилдөг (сэтгэл мэдрэлийн эмгэгийн илрэлийг бууруулдаг). Үүний зэрэгцээ зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог.

1 шахмалыг "хэлний доор" өглөө, оройд, 20 минутын өмнө түрхэнэ. хоолны өмнө.

Doppelhertz - "Нервотоник"

“Хоёр зүрхний хүч” одоо тамхинаас гарах хүсэлтэй хүмүүст зориулагдсан. Мансууруулах бодисыг өдөрт 20 мл х 3 удаа ууж, антидепрессант, анксиолитик нөлөөтэй байдаг. Мэдрэлийн байдал, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны доголдол, нойрмоглохоос сэргийлдэг.

Гол идэвхтэй найрлага нь Гэгээн Жонны цэцгийн ханд юм.

Эмчилгээг 6-8 долоо хоногийн турш явуулдаг.

Ардын жор

Тамхины эсрэг ихэнх ургамлууд эмийн бэлдмэл хэлбэрээр байдаг боловч өөрийн цуглуулга үүсгэх, шүрших, зайлахын тулд бие даасан бэлдмэл (chamomile, эвкалипт, plantain, хамхуул) хэрэглэхэд юу ч саад болохгүй. Ардын анагаах ухаанд ихэвчлэн чангаруулагч, тааламжгүй амттай бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. "Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйгээр тамхинаас хэрхэн гарах вэ" гэсэн ардын жоруудаас та зөвийг нь амархан олох боломжтой.

Хуурай өвс, эхийн өвс

50 гр хатаасан өргөст хэмх, ижил хэмжээний эхийн өвсний цуглуулга нь тамхи татахаас сэргийлнэ. 300 мл буцалж буй усанд нэг халбага хийнэ, 15 минутын дараа та бэлэн декоциний бэлэн болно. Үүнийг өдрийн турш бага багаар уух хэрэгтэй.

Гол нөлөө нь тайвшруулах, нойргүйдлийг арилгах, тамхины хэрэглээг зогсоох явдал юм.

Цагаан гаа ундаа

Цагаан гааны цайг тамхинаас гарах шинж тэмдгийг арилгахад ашигладаг бөгөөд бараг бүх тамхи татдаг хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг. Чичирхийлэл, түгшүүр ихсэх, их хэмжээний шүлс гоожих эсвэл хуурай ам, толгой өвдөх зэрэг таагүй мэдрэмжүүд нь энэхүү үнэ цэнэтэй ундааг арилгахад тусална.

1-2 цагаан гааны үндэс, 2 нимбэг эсвэл 4 шохой, гаа (арван хэдэн навч) авна. Нарийн grater дээр цагаан гаа сараалж, 2.5 литр ус хийнэ, нимбэг эсвэл шохойн шүүс нэмж, гаа нэмнэ. Бага дулаанаар 2 цагийн дотор үнэ цэнэтэй ундаа бэлтгэнэ. Зөгийн бал эсвэл фруктоз нь тод амтыг зөөлрүүлж чаддаг.

Гаа, Сагаган цэцэг, манго

Гаа, Сагаган цэцэг тус бүрээс 20 гр авч, 200 мл буцалж буй ус хийнэ. 20 минутын дараа битүүмжилсэн саванд үнэ цэнэтэй декоциний авах болно. Шүүсэн шингэнд 0.5 литр манго шүүс, рашаан (хатуу хийгүй) нэмнэ. Курсыг 10 хоногийн турш хэрэглээрэй, 3 хоногийн дараа давтаж болно.

Тамхины эсрэг маш мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг.

Нимбэгний бальзам, Гэгээн Жонны wort, орегано, бөөрөлзгөнө цэцэг, Бергенийн үндэс зэрэг ардын цуглуулга

Эдгээр дөрвөн бүрэлдэхүүн хэсэг нь тамхи татахаа болиход тусална. Тэднээс 30 г авч, 15 г арц жимс нэмээд хольцыг холиход хангалттай. Буцалж буй ус литр тутамд - 2 tbsp. цуглуулах, та үүнийг нэг цагийн турш үлдээх хэрэгтэй.

Цуглуулгыг 15 хүртэл хоног авч, 5 хоногийн завсарлага аваарай. Цуглуулга нь аливаа тамхины үнэрийг цочрооход зориулагдсан.

Уламжлалт анагаах ухаан нь энэ цуглуулгыг бөөр, элэг, цөсний хүүдий үрэвсэлт өвчний үед хэрэглэхийг хориглодог.

Бусад ардын жор

• Тамхи татахыг хүсэх үедээ нэг зүсэм ногоон алим зажилж,
• үрж жижиглэсэн тунхууны хандмал хийх,
• Бергенийн үндэслэг ишнээс зайлах бодис хэрэглэх,
• burdock цэцэг, навчийг декоциний хэлбэрээр түрхэж,
• burdock үндэс зажлах,
• тамхи татахыг хүсэх үед 1 бүйлс зажлах (та курсэд 1.5 кг самар хэрэгтэй болно).

Эдгээр нэлээн энгийн жоруудын дунд "таных" байж болно - донтолтоос ангижрахын тулд танд байгаа шийдлүүдийг туршиж үзээрэй.

Харамсалтай нь ардын болон эмийн сангийн бэлдмэл дээр үндэслэсэн эм, туслах эмчилгээний бүх эерэг шинж чанарууд нь бас мэдэгдэхүйц сул талуудтай байдаг. Бусад тунгийн хэлбэрийг гаргахдаа эсрэг заалт, бусад эмтэй нийцэх байдал, хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдэг илэрдэг. Хүмүүсийн оюун санаанд "тамхинаас үүдэлтэй" ургамлууд ихэвчлэн "хор хөнөөлгүй", "аюулгүй" хэвээр үлддэг бөгөөд энэ нь үнэндээ тийм биш юм.

Аливаа ургамлын бэлдмэлийг эмчтэйгээ ярилцах ёстой. Түүний зөвлөгөө дараахь боломжийг олгоно.

"ургамлын" эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа, эмийн тунг сонгох,
заалт ба эсрэг заалтыг тодорхойлох, үүнд. цаг тухайд нь шинжилгээний тусламжтайгаар,
ямар шинж тэмдгийг хамгийн түрүүнд, ямар аргаар арилгах хэрэгтэйг ойлгох.

Үүнд уушгины асуудал, нойрны эмгэг, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг дэмжих шаардлагатай байж болно.

ne-kurim.ru

Тамхичдын уушгийг цэвэрлэх ургамал

Доор бичсэн аливаа жор нь голчлон гуурсан хоолойноос цэрийг зайлуулдаг. Эхлээд өтгөн, тааламжгүй харагдах салиа гарч ирдэг. Эмийн сонголт нь таных, учир нь хүн бүрийн бие махбодь нь хувь хүн бөгөөд устгалын зэрэг нь өөр өөр байдаг. Энэ бүхэн та хэр удаан тамхи татаж эхэлсэнээс хамаарна.

1. Тамхинаас овъёос: энгийн жор: нэг аяга бүтэн овъёос, 500 мл сүү авна. Шингэнийг хагасаар, ойролцоогоор нэг цаг хүртэл бага дулаанаар хооллоорой. Хэрэглэхийн өмнө шигшүүрээр арчихыг зөвлөж байна. Долоо хоногийн турш тэд өлөн элгэн дээрээ нэг удаа будаа идэж, их хэмжээний цэр гарч, цаг хугацаа өнгөрөхөд уушиг нь цэвэрлэгддэг. Та зүгээр л овъёосны декоциний хийж болно - 2 tbsp. үр тариа, 200 мл буцалж буй ус, 5 минут буцалгана. Тамхины эсрэг ундаа ууна - хоолны өмнө гурван удаа 1/3 шил. Зарим нь шошыг кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглаж, тамхи дүүргэдэг.

2. Арц, гацуур, хуш модны ургамлын гаралтай дусаах нь нимгэн салстыг уушигнаас нь салгаж авна. Хэрэв шинэ ургамал байхгүй бол тэдгээрийг чухал тосоор сольж болно.

3. тамхинаас уушгинд амьсгалах - хус навч, хар үхрийн нүд, линден, chamomile зэрэг декоциний нь ашигтай байдаг. Үргэлжлэх хугацаа 15 минут орчим.

4. нил ба орегано хоёрыг тэнцүү хэмжээгээр холино. 2 tbsp. нэг аяга буцалсан усаар уураар жигнэж, хоёр цаг байлгана. Ихэвчлэн найрлага нь хоёр тунгаар зориулагдсан байдаг. Дор хаяж нэг сарын турш удаан хугацааны эмчилгээ хийхэд тусалдаг - тамхи татахаа болих үед ханиалгах нь цэвэрлэх нөлөөтэй байдаг.

5. Тамхинаас гарах хэрэгсэл - гацуур жимсний чанамал, өөрийгөө хөхүүлэх, уушгийг цэвэрлэх, биеийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Бүтээгдэхүүн нь хүн бүрт ашигтай байдаг, тэр ч байтугай сул дорой хүүхдүүдэд хагас халбага өгдөг. Бэлтгэл ажил - гацуур зүү элсэн чихэр давхаргууд, та тэдгээрийг өөрийн гараар нягтруулж болно. Хөргөгчийг байрлуул. Хэсэг хугацааны дараа сайхан ногоон шүүс гарч ирнэ. Бүтээгдэхүүн дуусах хүртэл 10 мл-ийг гурван удаа хэрэглэнэ.

6. тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэх, бронхит, нарсны боргоцойтой уушгины хатгалгааны үед - жижиг ногоон нарсны боргоцойг угааж, нарсны жижиг хэсэг нэмж, 0.5 литр шинэхэн чанасан сүү исгэж байна. Таван цагийн дараа дулаан өрөөнд эсвэл халуунд орсны дараа найрлагыг шүүнэ. Унтахынхаа өмнө 200 мл нарсны сүү ууна. Та үүнийг усанд буцалгаж болно - цагаан өнгийн бүрээстэй ногоон нахиа дээр ус хийнэ, ингэснээр тэдгээрийг бүрхэнэ. 8 цаг буцалгаж, хөөсийг нь арилгана. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг шүүж, ижил хэмжээний элсэн чихэр нэмнэ. Маш бага дулаанаар нэг цагийн турш буцалгана. Хоолны өмнө гурван удаа 20 мл ууна. Хэрэв ямар нэгэн байдлаар бие нь тийм ч сайн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол хоол идсэний дараа ууна.

7. Viburnum жимсний декоциний бэлтгэх маш хялбар арга - 200 гр жимс, 1 литр буцалсан ус, бага дулаанаар 1/2 цаг буцалгана. Зөгийн балтай холино. Бүтээгдэхүүн таван цагийн дотор бэлэн болно. Өдөрт дөрвөн удаа 100 мл ууна. Удаан тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэж, биеийг бэхжүүлнэ.

8. Тамхинаас гарах үр дүнтэй арга бол хатаасан эрдэнэ шишийн торгог нунтаг болгон нунтаглаж, зөгийн балтай 1:2 харьцаатай холих явдал юм. Өдөрт 4-өөс илүүгүй удаа 5г ууна.

9. Тамхинаас авсан зуун настын навч - 300 гр шинэхэн навч (хэрэглэхээс 2 долоо хоногийн өмнө усалж болохгүй), Cahors 400 мл, 300 гр зөгийн бал. Хоёр долоо хоногийн турш нягт хаалттай, харанхуй газар хадгална. Тамхинаас гарах үед хэрэглэнэ - 1 tsp. идэхээс өмнө.

10. тамхинаас үүрд гарах хялбар арга - дусаах, ургамлын гаралтай декоциний. Маршмаллоу бол үрэвслийг намдааж, тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэж, цэрийг амархан арилгахад тусалдаг жинхэнэ гайхамшигт ургамал юм. Салст болон пектин бодис их хэмжээгээр агуулагдах нь салиа, цэрийг арилгахад тусалдаг. Өдөрт гурван удаа ургамлын декоциний хэрэглэнэ. Angelica officinalis нь уушгинд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Ургамал нь antispasmodic, нян устгах шинж чанартай байдаг. Ургамлын дусаах эсвэл декоциний хэрэглэнэ. Улаан гэрийн хошоонгорын декоциний нь цэр хөөх эм болгон ашигладаг. Нэг сарын турш хоолны өмнө хагас шилийг гурван удаа ууна. Үрэвслийн эсрэг, диафоретик болон бусад олон ашигтай шинж чанартай coltsfoot нь ашигтай байдаг. Coltsfoot-ийн дусаах эсвэл декоциний хэрэглэнэ. Plantain бол тамхинаас гарах, амьсгалын тогтолцооны янз бүрийн эмгэгүүдэд ашиглагддаг ургамал юм. Plantain ургамлын декоциний дусаахыг ууна.

Та ургамал бүрийг тусад нь эсвэл жагсаасан ургамлын холимог ашиглаж болно. Энэ тохиолдолд ургамлын хольцын халбага, 300 мл буцалж буй усыг 2 цагийн турш үлдээнэ. Хоол идэхээсээ өмнө сард 100 мл ууна.

11. тамхинаас гарах эвкалипт - 1 tbsp. eucalyptus навч, буцалсан ус 0.5 литр. Хоёр цагийн дараа шүүж, нэг халбага зөгийн бал, глицерин нэмнэ. Нэг сарын турш өдөрт дөрвөн удаа навчны дусаахыг ууна. Шийдэл нь тамхи татах муу зуршлаасаа татгалзах үед тамхи татдаг хүний ​​өвдөлтийг намдаадаг.

12. тамхины эсрэг цай - хар цай, гаа навч, хамхуул навч, валериан officinalis, chicory холино. 1 tsp ургамлын хольцыг 0.5 литр буцалж буй усаар жигнэнэ. Цай нь уушгийг төгс цэвэрлэдэг.

13. тамхинаас үүрд гарахад тань туслах болно - ижил хэмжээний шар будаа, овъёос, арвайгаар хийсэн ундаа. Нэг литр буцалсан усыг уураар жигнэж, нэг өдөр байлгаад шүүнэ. 1/2 аяга өдөрт гурван удаа нэг сарын турш ууна.

14. Бохь шиг зажилдаг жимсний модны давирхай нь тамхины нөлөөнөөс биеийг цэвэрлэх үйл явцыг эхлүүлдэг.

15. тамхи татахаас авсан булан навч - 6 булан навч, 1/4 аяга буцалж буй ус, нэг шөнө үлдээгээрэй. Хоолны өмнө 1/3 шилийг гурван удаа ууна.

Тамхинаас гарах бүтээгдэхүүн

Хүнсний бүтээгдэхүүн нь удаан хугацааны тамхины үр дагавраас зайлсхийхэд ихээхэн тусалдаг.

1. Хан боргоцой нь уушгийг цэвэрлэж, биеийг сэргээдэг бромелайнаар баялаг юм. Шинэхэн жимсний багахан хэсэг нь холестерол, хорт бодисыг зайлуулж, тамхинаас гарах үед мэдрэлийг тайвшруулахад тусална.

2. Сармис нь тамхинаас гарахад тусалдаг, учир нь түүний найрлага дахь аллицин уушигны салстыг шингэлдэг. Хоолонд байнга нэмнэ. Тунхууны болон цагаан гаа нь ижил нөлөө үзүүлдэг.

3. илүү их алим идээрэй, энэ нь амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, тамхинаас гарахад тусалдаг.

4. Эдгээх, хүртээмжтэй ундаа, ногоон цай. Энэ нь тамхи татсаны дараа биеийг эдгээдэг байгалийн антиоксидант юм. Илүү их нөлөө үзүүлэхийн тулд шанцай, ганга, кардамон нэмнэ.

5. хэрэв та тамхи татахаас татгалзвал ус - маш их уух, норм нь зөвхөн хувь хүн, гэхдээ хоёр литр ба түүнээс дээш байх нь дээр.

6. аль болох олон жимс, хүнсний ногоо энэ хүнд хэцүү нөхцөлд таныг дэмжиж, тамхи татсаны дараа уушгиа сайжруулж, биеийг хүчирхэгжүүлнэ.

7. Орой зөгийн балтай бүлээн сүү нь таны мэдрэлийг тайвшруулж, унтахад тань тусална, учир нь та эхлээд нойрмоглож чадахгүй.

8. Хэрэв та тамхинаас гарахаар шийдсэн бол хулд загас, сагамхай, үр тариа агуулсан селен хэрэгтэй.

9. тамхинаас авсан сонгино. Сонгины сироп уушгийг сайн цэвэрлэдэг. Сонгино хэрчиж, элсэн чихэрээр цацна. Хэсэг хугацаанд дулаан байлгасны дараа шүүс ялгардаг. Нэг сонгины шүүсийг 4 хэсэг болгон хувааж өдөрт авна. Дараагийн өдөр нь шинэхэн найрлага хийдэг. Та сонгино, сармисыг тэнцүү хэмжээгээр авч, дээр дурдсанчлан хоол хийж болно. Энэ нь ерөнхийдөө янз бүрийн халдварыг устгаж, дархлааг сайжруулж, амьсгалын замын системийг цэвэрлэдэг гайхамшигт хольц юм.

10. лууван, манжин, улаан луувангийн шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр, нэг литр архи. Нягтаар хааж, зуурсан гурилаар бүрхэж, зууханд хийнэ. 2 цагийн турш буцалгана. Дөрөвний нэг шилийг өдөрт 4-өөс дээш удаа нэг сарын турш ууж, уушиг болон бүх биеийн эрүүл мэндийг сайжруулна.

11. гахайн өөх, зөгийн бал, лаа - тус бүр 16 гр. Бүх найрлага уусах хүртэл бага дулаанаар буцалгана. Үүний зэрэгцээ 20 мл зуун настын шүүсийг шахаж, холимог дээр нэмээд сайтар хольж, хойш тавина. Цэвэршүүлсэн жилий (эмийн санд байдаг), хагас багц какао холилдоно. Хоёр найрлагыг нэгтгэж, исгэхийг зөвшөөрдөг. Дараа нь 300 мл архи нэмээд нэг цагийн турш зууханд хийнэ. Найрлагыг хэт халаахгүй байх нь чухал юм. Нэг сарын турш өдөрт 15 гр хэрэглэнэ.

12. тамхи татсаны дараа зөгийн бал, нимбэг - шүүсийг шахаж, зөгийн балтай холино. Уушиг болон бүх биеийг цэвэрлэх хольц бэлэн боллоо. Хэрэв та тамхинаас шууд гарахыг хүсч байвал өдөрт нэг халбага идээрэй. Сарын дараа завсарлага аваад дараа нь тамхи татах зуршлаасаа салах эмчилгээг үргэлжлүүлнэ.

rgtravnik.ru

Уламжлалт анагаах ухааны нууцыг ашиглах

Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа уламжлалт анагаах ухааны эмчээс авсан эмийг хэрэглэдэг байсан. Тамхи татах нь мөн янз бүрийн ургамлын гаралтай эмээр эмчлэх боломжтой өвчин юм. Энэхүү муу зуршил нь зөвхөн физиологийн төдийгүй сэтгэлзүйн хамаарлыг үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь тамхинаас гарсан хүн өөрөө даван туулах шаардлагатай болно. Тиймээс тамхины эсрэг үйлчилгээтэй ургамлыг хэрэглэхдээ муу зуршлаасаа салах хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл их байх ёстойг мартаж болохгүй.

Тамхинд донтохтой тэмцэхийн тулд ямар ургамал хэрэглэдэг вэ? Үүнтэй төстэй олон тооны ургамал байдаг. Үүнд манай улсад төдийгүй гадаадад ургадаг.

Тамхичин өөрөө түүний донтолтоос ангижрах эмийг сонгох боломжтой. Тамхинаас хурдан гарахад тусалдаг ямар ургамал байдаг вэ? Үүнд:

• elecampane;
• орегано;
• эвкалипт;
• гаа;
• бөөрөлзгөнө;
• ганга;
• цагаан гаа;
• хар үхрийн нүд.

Энэ жагсаалт нэлээд урт байна. Дэлхий дээр ургамлыг ашигладаг асар олон тооны янз бүрийн ардын жор байдаг. Эдгээр жорыг хэрэглэхдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай тунг дагаж мөрдөх ёстой.

Элекампаны хэрэглээ

Elecampane уламжлалт эмч нарын хүндэтгэлийг удаан хугацаанд хүртсэн. Эрт дээр үед энэ өвс нь гай зовлонгоос хамгаалж, янз бүрийн өвчнийг анагааж, эрч хүчийг өгдөг гэсэн итгэл үнэмшилтэй байсан. Славууд элкампан өвс нь хүнд есөн хүч өгдөг гэж ярьдаг байсан.

Өнөө үед энэ ургамал нь витамин Е, чухал тос, ашигтай хүчил, алкалоид зэрэг олон тооны ашигтай бодис агуулдаг болохыг харуулсан олон янзын судалгаа хийгдсэн. Эдгээр бүх бодисууд нь expectorant, ариутгах, үрэвслийн эсрэг нөлөөтэй байдаг. Тиймээс elecampane нь тамхи татахтай тэмцэхэд маш их хэрэглэгддэг. Тамхи татдаг хүмүүс ихэвчлэн хүчтэй ханиалга дагалддаг тул түүний expectorant шинж чанар нь ялангуяа ашигтай байх болно. Elecampane нь салстыг хурдан арилгахаас гадна амьсгал, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Хүмүүс тамхины бүтээгдэхүүнийг жигших мэдрэмжийг төрүүлдэг янз бүрийн хандмалуудыг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

Та үүнтэй төстэй хандмал бэлтгэж болно: 20 гр elecampane үндэсийг нунтаглаж, 100 гр 70% эмнэлгийн спиртээр хийнэ. Хандмалыг гэрэл хүрэхгүй газар байрлуулж, 9 хоног байлгана. Та 20 дуслыг өдөрт гурван удаа, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө уух хэрэгтэй. Хэрэглэхийн өмнө хандмалыг хутгана.

Каламус ашиглах

Каламусын үндэс нь эмийн шинж чанараараа алдартай тул тамхи татахтай тэмцэхэд маш их алдартай байдаг. Каламус нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй, цусны судсыг өргөжүүлж, микробтой тэмцэхэд тусалдаг.

Нэмж дурдахад энэ эм нь тоник, бүрхэж, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Энэ ургамал нь намгийн усыг хүртэл цэвэрлэж чаддаг. Каламусын үр нөлөөг анзаарахгүй байх нь хэцүү байдаг тул үүнийг ардын анагаах ухаанд ашигладаг.

Энэ ургамлыг олон янзаар ашиглаж болно. Тэдгээрийн хамгийн энгийн нь тамхи татах хүсэл тэмүүлэлтэй үедээ каламусын үндэсийг аваад зажлах явдал юм.

Каламусын хандмалаар зайлах нь ихэвчлэн ашиглагддаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 1 tsp холих хэрэгтэй. нунтагласан calamus үндэс ба 2 tsp. жижиглэсэн гаа. Энэ бүгдийг нэг аяга буцалж буй усаар асгах шаардлагатай. Үүнийг нэг цагийн турш исгэж болно. Хэрэв та тамхи татах хүсэлтэй байгаа бол энэ хандмалаар амаа зайлах хэрэгтэй.

Тамхины эсрэг тэмцэлд Ганга

Өмнө нь Ганга нь хүний ​​эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэсэн үзэл бодолтой байсан. Түүний шинж чанар нь elecampane-тэй төстэй юм. Ганга модны гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь тимол юм. Энэ нь халдваргүйжүүлэх, мэдээ алдуулах шинж чанараараа алдартай.

Ургамлын мөчир, навчийг эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ нь тамхичдын ханиалга гэх мэт ядаргаатай шинж тэмдгүүдээс ангижрахад тусалдаг.

Ганга хандыг бас ихэвчлэн хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд та ургамлыг цавчих, буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй 4 tsp ашиглах хэрэгтэй. Нэг цагийн турш уусвэрийг нь үлдээж, өдөрт гурван удаа хоёр хоолны халбагыг ууна.

Бусад ургамал

Тамхи татах муу зуршилтай тэмцэхэд бусад ургамал, тэдгээрийн дусаахыг бас ашигладаг.

Та дараах жорыг хэрэглэж болно: 35 гр нимбэгний бальзам, гаа, бөөрөлзгөнө, орегано, Гэгээн Жонны wort мөчрийг авч, 2 tbsp хэрэглэнэ. л. холимог, дараа нь үүссэн бүтээгдэхүүн 1 литр. Буцалж буй ус Савыг саванд хийнэ, тагийг нь сайтар таглана. 15 хоногийн турш өдрийн турш цайны оронд ууна.

Төрөл бүрийн ургамал хэрэглэх нь тамхинаас гарахад туслах төдийгүй бүх биед эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

doloykurit.ru

Тамхи бол жил бүр дэлхий даяар сая сая хүний ​​аминд хүрдэг хар тамхины донтолт юм. Тамхины хор уршгийн талаар маш их сөрөг мэдээлэл байдаг ч тамхичид энэ зуршлаасаа салахад хэцүү байдаг. Та тамхинаас гарах гэж хэдэн удаа оролдсноо, “Би тамхинаас гарна!” гэж өөртөө хэдэн удаа амлаж байснаа санаарай.

Бид яагаад тамхинаас гарах ёстой вэ?
Тамхины хор хөнөөл нь маш тодорхой бөгөөд энэ нь өөрөө тамхинаас гарах маш сайн сэдэл юм.
Мэдээжийн хэрэг, тамхи татах нь бидний биеийн бараг бүх хэсэгт сөргөөр нөлөөлдөг.
Тамхи татах нь амьсгалахад хүндрэл учруулж, эдэд бага зэргийн гэмтэл учруулдаг.
Тамхи татах нь зүрхний өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Тамхи татах нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бас хортой.
Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүсийг бодвол уушигны хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг.
Тамхины хор хөнөөл нь цусны бүлэгнэлтийн өөрчлөлт, чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Тамхи нь зөвхөн тамхичин төдийгүй ойр орчмын хүмүүст ч хор хөнөөл учруулдаг тул утаа нь агаар мандлыг бохирдуулдаг.

Эмийн ургамал нь тамхинаас гарахад тусална
Ургамал, ургамлыг эрт дээр үеэс янз бүрийн зориулалтаар ашиглаж ирсэн: хоол хийх, эмийн зориулалтаар, амтлагч бодис болгон, цай үйлдвэрлэхэд. Гэхдээ тамхинаас гарахад тань туслах ургамал байдгийг та мэдэх үү? Тэдгээрийн заримтай нь танилцацгаая:

Лобелиа хавдсан, эсвэл Энэтхэгийн тамхи (Lobelia inflata)
Лобелиа нь тамхины эсрэг тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг; Зах зээл дээр шингэрүүлсэн ханд, хатаасан лобелийн өвсийг авах боломжтой. Лобелиа нь алкалоид хэмээх бодис агуулдаг lobeline(метилпиперидины дериватив), никотиныг орлуулах үүрэг гүйцэтгэдэг. Лобелин нь никотинд агуулагддаг ижил тайвшруулах шинж чанартай байдаг. Гэхдээ гайхалтай зүйл бол lobeline нь донтуулдаггүй. никотин, тамхинаас гарахад хялбар болгодог. Хордлогын улмаас лобелиа хэт их хэрэглэх нь бидний эрүүл мэндэд аюултай тул лобелиа болон түүнд суурилсан эмийг хэрэглэхээсээ өмнө туршлагатай эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Үрийн овъёос, эсвэл энгийн овъёос (Авена сатива)
Олон судлаачдын үзэж байгаагаар овъёосны газрын дээрх ногоон хэсгээс бэлтгэсэн бэлдмэл нь тамхинаас гарахад тусалдаг бөгөөд тамхи татдаг хүмүүсийг никотин донтолтоос ангижруулдаг. Хөндий овъёос буюу зэрлэг овъёос (Avena fatua) нь овъёостой нягт холбоотой хогийн ургамал бөгөөд эмийн түүхий эдийн гол эх үүсвэр болдог. Энэтхэгийн эрдэмтэд ногоон овъёосны антиникотины нөлөөг олж мэдэв. Дотооддоо хэрэглэхэд их тамхи татдаг хүмүүс тамхи татах хүслийг бууруулдаг.
Avena sativa нь нойргүйдэл, түгшүүр, мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг.

Centella asiatica эсвэл Gotu Kola (Centella asiatica)
Тамхи татах нь тамхичдын ой санамжийг бууруулдаг гэдгийг мэддэг. Центелла өвсөөр хийсэн зохих бэлдмэлийг хэрэглэснээр энэ асуудлыг шийдэж болно. Эдгээр нь ой санамжийг сайжруулахад тустай бөгөөд биеийн бүх хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс Centella Asiatica нь тамхинаас үүдэлтэй хор хөнөөлтэй тэмцэхэд тодорхой хэмжээгээр тусалдаг.

Garcinia cambogia (Garcinia Cambogia)
Garcinia Cambogia нь тамхи татахыг их хэмжээгээр татдаг хүмүүсийн байгалийн хүслийг дарах маш үр дүнтэй эм юм. Үүнээс гадна, хэрэв та тамхи татахаа больсон бол ихэвчлэн нэмэлт фунт нэмж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч Garcinia Cambogia-д агуулагддаг гидроксицитийн хүчил нь илүүдэл илчлэгийг шатаахад тусалдаг бөгөөд эцэст нь жингээ хасахад тусалдаг.

Мимоза ичимхий (Мимоза пудика)
Мимоза цай нь сэтгэлийн амар амгаланг өгдөг. Тамхинаас гарсан хүмүүс сэтгэлийн түгшүүр, стресс, сэтгэл гутрал, толгой өвдөх магадлалтай. Ихэнхдээ хүмүүс эдгээр шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд дахин тамхи татаж эхэлдэг. Мимоза цай нь эдгээр гаж нөлөөг арилгахад тусалдаг. Үнэндээ энэ нь антидепрессант эмээс хамаагүй дээр юм. Мимоза цайг Өмнөд Мексик, Бразилд өргөн цар хүрээтэй үйлдвэрлэдэг. Лобелиа шиг энэ ургамал нь донтуулдаггүй.
Mimosa pudica нь цус алдалтын эмгэгийн үед уламжлалт байдлаар ашиглагддаг: сарын тэмдгийн үед их хэмжээний цус алдах), цус, салстай цусан суулга.

Панакс хүн орхоодой эсвэл Солонгосын хүн орхоодой (Панакс хүн орхоодой)
Солонгосын хүн орхоодой нь дээрх бүх ургамлын нэгэн адил тамхинаас гарахад тусалдаг. Энэ нь байгалийн антидепрессант юм. Хүн орхоодой нь тамхинаас гарах үед никотины дутагдалтай холбоотой таагүй мэдрэмжийг арилгадаг. Энэ нь ядаргаа, түгшүүртэй тэмцэхэд тусалдаг.

Crave-Rx дусал
Crave-Rx Drops нь 100% ургамлын гаралтай бөгөөд эмчилгээний тунгаар нарийн сонгосон ургамлуудыг агуулсан: Oatmeal, Centella Asiatica, Garcinia Cambogia.
Crave-Rx Drops: Сэтгэл санааны тэнцвэрт байдал, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал, эрүүл хоолны дуршил, бодисын солилцоо, тархины үйл ажиллагаа, түүний дотор ой санамж, төвлөрлийг дэмжиж, никотины донтолтыг бууруулахад тусалдаг.

Тамхинаас гарахад туслах бусад ургамлууд
“Тамхинаас хэрхэн гарах вэ?” гэдэг олон жилийн настай асуулттай тулгарсан хүмүүс. Тэд одоо эмийн ургамлын олон эдгээх шинж чанарыг ашиглан тамхинаас гарахыг оролдож болно гэдгээрээ тайвширч чадна. Улаан хошоонгор, бурдок үндэс зэрэг ургамал нь цуснаас химийн хорт бодисыг цэвэрлэхэд тустай.
Хятад бол тамхины эсрэг гэх мэт төрөл бүрийн эмчилгээнд зориулсан ургамлын гаралтай эмийн салбарт анхдагч юм. Хятадын нэг өвс ургамал байдаг Каосу. Энэ ургамал нь тамхи татдаг хүмүүст донтолттой тэмцэхэд ихээхэн тусалдаг бөгөөд тамхи татах хүслийг эрс бууруулдаг. Түүнээс гадна өвс Каосуникотины хүслийг арилгахын тулд тамхины тамхи болгон ашигладаг.

Тамхинаас гарахын тулд Валериан, Хеликония тоть, бургас, царс, усан үзмийн үндэс, муур, Гэгээн Жонны вандуй, Линден цэцэг өргөн хэрэглэгддэг.

Тамхинаас гарах зөвлөмжүүд
Эмийн ургамал, ургамлыг хэрэглэхээс гадна тамхи татахаа болих байгалийн янз бүрийн арга байдаг гэдгийг та ойлгох ёстой. Зүү, гипноз нь тамхинаас гарах алдартай эмчилгээ юм.
Гүнзгий амьсгалах нь тамхи татах хүслийг дарахад тусалдаг.
Тамхичид тамхи татах хүслийг ихэсгэдэг тул аль болох архи, кофе уухаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Тамхинаас гарахын тулд ердийн бус антидепрессант Зибан (бупропион) өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь тамхи татдаг хүмүүсийн никотины хүслийг бууруулах чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Бусад эмүүдтэй харьцуулахад Zyban нь илүү өндөр үр дүнтэй байдаг. Мансууруулах бодис хэрэглэж буй хүмүүсийн 30% нь тамхинаас гарч чадсан байна.
Амфебутамон, Велбутрин, Зибан, Воксра, Будеприон эсвэл Аплензин гэгддэг Бупропион нь дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа өвчтөнүүдэд тамхинаас гарахад тусалдаг эм юм.
Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь аз жаргалтай, эрүүл амьдралын түлхүүр юм. Фитнесст явж, тогтмол дасгал хий. Бясалгал, спорт, хобби нь бидний тархийг тайвшруулж, тамхинаас гарахад тусалдаг.

Тамхинаас гарах нь хэцүү, гэхдээ боломжгүй зүйл биш юм. Энэ нь маш их хүсэл зориг, тууштай хүчин чармайлт шаарддаг. Хэрэв та энэ донтолтыг бие даан арилгахад хэцүү байвал нөхөн сэргээх төвд хандаарай. Тамхинаас татгалзаж, эрүүл энх урт удаан наслаарай!

oblepiha.com

Бие махбодид тохиолддог өөрчлөлтүүд

Тамхины донтолтоос бүрмөсөн ангижрахаар шийдсэн хүний ​​хамгийн түрүүнд сонирхдог зүйл бол тамхинаас гарахад биед юу тохиолддог вэ гэсэн асуулт байдаг. Энэ санаа нь дэмий хоосон биш юм. Муу зуршлаасаа ангижирсан хүмүүсийн жишээг харахад ийм нөхцөлд хүний ​​биед эерэг болон сөрөг өөрчлөлтүүд гардаг нь ойлгомжтой.

Хүн аажмаар:

1. Гуурсан хоолой нь цэвэрлэгддэг.
2. Уушигны хэмжээ нэмэгддэг.
3. Амьсгалын дутагдал арилдаг.
4. Амны эвгүй үнэр алга болдог.
5. Үнэрлэх мэдрэмж сайжирна.

Тамхинаас гарсан хүмүүс зүрх судасны өвчин, хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг эрс бууруулж, хөгшрөлт, нас баралтыг хойшлуулах боломжтой байдаг. Тамхи татдаг хүний ​​бие нь хортой бодис, хорт бодисыг байнга зайлуулдаг. Цусны найрлага сэргэж, цусны эргэлт сайжирч, даралт хэвийн болно. Гэсэн хэдий ч тамхинаас болж алдагдах эрүүл мэндийг бүрэн сэргээх нь 10 жилийн дараа гарахгүй.

Бие махбодид эерэг үйл явцын зэрэгцээ сөрөг үйл явц үүсдэг.

1. Байнга ханиад хүрэх, аманд шархлаа үүсэх зэргээс бүрдэх дархлаа түр зуур буурч байна.
2. Сэтгэлийн хямрал нь сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдалтай холбоотой байдаг. Уур уцаартай, халуухан ууртай байх нь санаа зовоосон асуудал бөгөөд энэ нь тамхины утаатай хамт ирдэг баяр баясгалангийн даавар дутагдалтай байдагтай холбоотой юм.
3. Мигрень өвдөх, толгой эргэх, зүрхний цохилт удаашрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
4. Арьсан дээр батга, тууралт үүсдэг.
5. Үндэслэлгүй ханиалгах, хоолой өвдөх.
6. Өлсгөлөнгийн байнгын мэдрэмж байдаг бөгөөд энэ нь ходоодонд өвдөх, өвдөхөд хүргэдэг.

Эхний хүндрэлүүд

Тамхинаас физиологийн хамаарал нь сэтгэлзүйнх шиг тийм ч тод биш юм. Тамхины удаан хугацааны хэрэглээ нь никотиныг бодисын солилцоонд оруулж, бие махбодид дасан зохицоход хэцүү болдог. Удаан хугацаагаар тамхи татах нь хорыг амьдралын хэрэгцээний нэг болгодог. Татгалзсан тохиолдолд татан буулгах синдром үүсдэг бөгөөд энэ нь мансууруулах бодисыг татан буулгахыг тодорхой санагдуулдаг, гэхдээ бага зэргийн хэмжээгээр. Нөхцөл байдлын онцлог шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

• Бор салиа үүсгэдэг ханиалга. Бие махбодид хуримтлагдсан тортог, тортогоос амьсгалын замыг байгалийн аргаар цэвэрлэдэг тул энэ нь санаа зовох хэрэггүй юм. Цирцсэн хучуур эдийн үйл ажиллагаа хэвийн болж, гуурсан хоолойд наалдсан салиа, цэрийг арилгадаг. Тамхи татдаг хүн биеийг цэвэрлэхэд чиглэсэн энэ тэмдгийн талаар эерэг хандлагатай байх ёстой.
• Байнгын ханиад. Тамхи татдаг хүмүүсийн гол гомдол нь дархлааг бууруулдаг. Энэ гомдол нь тийм ч хол биш юм. Хэрэв өмнө нь никотин нь биед допингийн нэг төрөл байсан бол энэ нь байхгүй тохиолдолд янз бүрийн ханиад, үрэвсэлт өвчний тоо нэмэгддэг - ARVI, стоматит болон бусад.
• Никотиныг биед нэвтрүүлэхээ больсон хүнийг таагүй байдал, цочромтгой байдал дагалддаг. Тамхи татдаг хүн ихэвчлэн шатаж буй тамхи мөрөөдөж, утааг санаж, тамхи татдаг хүмүүсийг байнга хардаг. Никотины тунгаар таашаал авах хүсэл улам эрчимждэг. Тэр хүн түрэмгий болж, уураа хайртай хүмүүстээ гаргадаг. Ийм мөчид та тамхи татах хүслээс өөрийгөө сарниулах хэрэгтэй бөгөөд энэ хүсэл тэмүүлэл буурах нь гарцаагүй.
• Толгой ба ходоодны өвдөлт. Никотины ердийн хэрэглээг гэнэт зогсоох нь тархины судасны эмгэг, ходоод гэдэсний замд спастик өвдөлт, өтгөний хямралд хүргэдэг. Нэгээс хоёр долоо хоногийн дараа ийм шинж тэмдэг алга болдог.

Өдөр бүр биеийн өөрчлөлт

Тамхи татдаг хүмүүст донтолтоос ангижрахад туслах эм хүртэл байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүн энэ зорилгоо өөртөө тавиагүй, түүндээ тууштай хүрэхгүй бол тэд никотины донтолтоос ангижруулж чадахгүй. Урам зоригийг нэмэгдүүлэхийн тулд тамхинаас гарах шаардлагатай гэж шийдсэн хүмүүсийн аажмаар мэдэрч буй мэдрэмжийг тэмдэглэсэн өдрийн тэмдэглэл байдаг. Бүрэн цэвэрлэх үйл явц хэдэн сар үргэлжилнэ.

Энэ нь тамхи татахаа больсон тэр мөчөөс эхэлдэг бөгөөд хэдэн өдрийн дотор та донтолтоос аажмаар гарч байгааг анзаарч болно. Эхний хоёр долоо хоног хамгийн хэцүү байдаг:

• 1 өдөр. Цус нь нүүрстөрөгчийн дутуу ислээс ангижирч, хүчилтөрөгчийн орон зайг үлдээж, цусны улаан эсийн тээвэрлэлтийн үйл ажиллагаа сайжирч, улмаар эрхтнүүдийн хоол тэжээл сайжирдаг. Бага зэрэг толгой эргэх мэдрэмж гарч, хоолны дуршил буурч, түгшүүртэй мэдрэмж төрдөг. Ийм тохиолдолд бөөрөлзгөнө навчнаас цай (400 мл буцалж буй ус, 50 ​​гр түүхий эд) авах нь ашигтай байдаг. Өдөрт 3 удаа ууж, амтлахын тулд зөгийн бал нэмж болно.
• 2 дахь өдөр. Гуурсан хоолой нь хуримтлагдсан салстаас цэвэрлэгддэг. Үүнийг хямд эмээр эмчлэх боломжтой тамхичин хүнд ханиалгадаг. Мэдрэл, цочромтгой байдал үүсч, байнга шээх, ходоодны бүсэд өвдөх мэдрэмжүүд ажиглагддаг. Алимны цууг тайвшруулах эм болгон уухыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд 15 мл шингэнийг 100 г зөгийн балтай хольж, 20-25 мл тунгаар авна.
• 3 дахь өдөр. Судасны тонус хэвийн болж, цусны урсгал сайжирна. Хүн сэтгэлийн хөөрөлтэй болж, өөртөө газар олохгүй, муу унтдаг. Чихний шуугиан байна. Толгой өвдөх, таагүй мэдрэмжийг арилгахын тулд та ¼ шахмал аспирин уух хэрэгтэй.
• 4 дэх өдөр Цусны урсгал хэвийн болж, ходоод, гэдэсний салст бүрхэвч сэргээгддэг. Гуурсан хоолойн шүүрлийн үйл ажиллагаа сайжирна. Даралт хэлбэлзэж болно. Тайван бус унтах. Түрэмгийлэл, бухимдал аажмаар буурдаг. Нойрыг хэвийн болгохын тулд motherwort хандмал авах хэрэгтэй. Бие муудаж, тамхи татах тухай бодол төрдөг. Энэ үе нь ялангуяа аюултай; Хорт бодисыг арилгах, ходоод гэдэсний замыг сэргээхэд энтеросорбент хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• 5 дахь өдөр Татах шинж тэмдгүүд улам дордож, мэдрэлийн мэдрэмж нэмэгдэж, хоолойд бөөн юм мэдрэгддэг. Нойр булчирхай, ходоод идэвхждэг. Аманд тааламжгүй мэдрэмжийг энгийн ардын эмчилгээг ашиглан арилгаж болно - усанд ууссан зөгийн бал.
• 6 дахь өдөр Нойтон ханиалга үргэлжилж байгаа ч хоолны дуршил сэргээгддэг. Өөх тостой хоол идсэний дараа цээж хорсох мэдрэмж төрдөг. Тухайн хүн өмнө нь тамхи татсан нь ашиггүй үйлдэл байсныг ойлгож эхэлдэг. Бие махбодийг дэмжихийн тулд үр дүнтэй арга бол Гэгээн Жонны wort, үхэшгүй цэцэг, chamomile (буцалж буй ус ½ литр тутамд 30 г хольц) декоциний юм. Та энэ ургамлын хольцыг шилэн аяганд 3 удаа ууж, шаардлагатай бол зөгийн балаар шингэлнэ.

Жилийн туршид өөрчлөлтүүд

Тамхинаас гарсны дараах эхний саруудад бие нь эсийн түвшинд сэргэж эхэлдэг. Элэгний үйл ажиллагаа хэвийн болсон. Цусны эргэлт сайжирна. Ханиалга намайг зовоохоо больсон. Заримдаа тамхи татдаг байсан хүмүүс дахин тамхи татдаг зүүд зүүдэлдэг. Энэ нь эвдрэл үүсгэж болзошгүй.

Гэсэн хэдий ч эерэг сэтгэл хөдлөл, донтолтоос ангижрахад бахархах мэдрэмж нь хүнийг тамхи татахаа үргэлжлүүлэх талаархи бүх бодлыг тэвчихэд тусалдаг. Бие махбод бүрэн шинэчлэгдсэн. Аюултай өвчний эрсдэл: зүрхний шигдээс, цус харвалт, хорт хавдар зэрэг нь мэдэгдэхүйц буурсан.

Олон хүмүүс тамхи, анаша, гашиш хоёрын зүйрлэлийг зурдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь өөр өөр зүйл юм. Хогийн ургамал тамхи татах нь тамхи хэрэглэхээс хамаагүй илүү эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ төлөвлөгөөг хэрэглэж буй хүмүүс илүү хүчтэй эм рүү шилждэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн амьдралд гамшиг болсон юм. Тиймээс хар тамхины өвсний байнгын донтолтын эмчилгээг аль болох хурдан эхлүүлэх шаардлагатай байна.

Тамхи татахаа больсон эмэгтэй

Статистикийн мэдээгээр жил бүр тамхи татах үйл явцад эмэгтэйчүүдийн тоо нэмэгдэж байна. Шударга сексийн төлөөлөгчид ийм хобби нь амьдралын бэрхшээл, стрессийг даван туулахад тусалдаг гэж мэдэгджээ. Цөөн тооны тамхи татдаг, тун нь сул эсвэл ментол агуулдаг гэсэн санааг онцлон тэмдэглэв. Гэхдээ ийм тайлбарыг шалтаг гэж үзэж болохгүй. Эмэгтэй хүний ​​тархи баяр баясгалангийн дааварт эрэгтэй хүнийхээс хамаагүй илүү мэдрэмтгий байдаг. Энэ нь тамхинд дурлагсдад донтолтоос ангижрахад маш хэцүү байдаг шалтгаануудын нэг юм.

Энэ тохиолдолд охины жирэмслэлт нь хүндрэлтэй болж, төрөөгүй хүүхдэд нөхөж баршгүй хохирол учруулж болзошгүй тул донтолтыг нэг удаа зогсоох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн эмийн тусламж авах эсвэл гипноз хийлгэхээр бүртгүүлдэг. Олон хүмүүс найз нөхдийнхөө зөвлөснөөр тамхинаас гарахад туслах янз бүрийн ардын жор хэрэглэдэг.

Тамхинаас гарах нь эмэгтэй хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• арьс сайжирна;
• арьсны өнгө сэргээгддэг;
• үсийг бэхжүүлдэг;
• амтыг мэдрэх чадвар сайжирсан;
• хурууны шарлалт арилдаг.

semtrav.ru

Тамхи яагаад аюултай вэ?

Тамхи татах нь эрхтнүүдийн ноцтой өөрчлөлтийг үүсгэдэг: уушиг, цусны судас, зүрх, ходоод гэдэсний зам. Энэхүү муу зуршил нь дараахь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

• шүд шарлах;
• уушигны хорт хавдар;
• улаан хоолойн хорт хавдар;
• амны хөндийн хорт хавдар;
• давсагны хорт хавдар;
• уушигны эмфизем (уушигны эдэд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлттэй холбоотой өвчин);
• цус харвалт;
• тархины судасны тромбоз;
• тархины артерийн гэмтэл;
• зүрхний шигдээс;
• муу амьсгал, үсний эвгүй үнэр;
• аманд тааламжгүй амт;
• архины хордлогыг нэгээс хагасаас хоёр дахин ихэсгэх;
• завсрын клодикаци;
• артерийн гипертензи;
• цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх;
• бронхит;
• амьсгал давчдах;
• Жин хасах;
• хоолны дуршилгүй болох;
• дархлаа буурсан;
• гастрит;
• ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа;
• нүд бүрэлзэх;
• доод мөчдийн артерийн гэмтэл;
• гангрена болон хөлийг тайрах боломжтой;
• мэдрэлийн системийг устгах;
• бэлгийн сулрал, үргүйдэл;
• жирэмсэн үед ургийн үхэл;
• дутуу төрөлт;
• амьгүй төрөлт.

Тамхины давирхайд агуулагдах нитрозамин, радон, бензопиренээс болж эсийн хор хөнөөлтэй доройтол үүсдэг.

Дэлхий даяар жил бүр таван их наяд тамхи үйлдвэрлэдэг. Нэг минут тутамд арван сая тамхи зарагддаг. Өдөрт нийтдээ арван таван тэрбум хүрдэг.

Жил бүр таван сая хүн тамхинаас болж нас бардаг. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын мэдээлснээр 21-р зуунд тамхичдын тоо одоогийнхтой адил хэвээр байвал бид нэг тэрбум орчим хүн нас барна гэж найдаж байна.

Тамхи татдаг хүмүүс тамхи татдаггүй хүмүүсээс дунджаар 10-15 жилийн өмнө нас бардаг.

1950 оноос хойш 62 сая хүн тамхинаас болж нас баржээ. Харьцуулбал дэлхийн 2-р дайнд 50 сая хүн амиа алдсан гэсэн тооцоо бий.

Видео: Тамхи нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Тамхи татах нь хар тамхины хэрэглээнд хүрэх эхний алхам байж болно. Тиймээс марихуан, кокаин нь никотин шиг тархины төвүүдэд нөлөөлдөг. Өөрөөр хэлбэл, тамхи нь бие махбодийг эдгээр мансууруулах бодисын үйл ажиллагаанд бэлтгэдэг. Үүнээс гадна олон хүмүүс стресстэй тэмцэхийн тулд тамхи татдаг. Ингэж тэд мэдрэлийн системийг тайвшруулахыг хичээдэг. Мансууруулах бодисыг мөн ижил зорилгоор ашигладаг. Стрессээс ангижрахад ердийн тамхи хангалтгүй бол илүү хүчтэй зүйл туршиж үзэхийг хүсч болно.

Тамхинаас гарсны дараа биед юу тохиолддог вэ?

Тамхинаас гарахад хүн эрүүл мэнд нь сайжирч эхэлдэг. Энэ муу зуршлаас татгалзах нь эерэг үр дагаврыг авч үзье.

• ханиалга алга болох;
• амьсгалыг цэвэрлэх;
• нойрыг сайжруулах;
• бүх биеийн аяыг нэмэгдүүлэх;
• зүрх судасны тогтолцооны өвчний хөгжил буурах (жилийн дараа 50% -иар);
• хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулах.

Сөрөг үр дагавар

Энэ муу зуршлаасаа татгалзсаны дараа тааламжгүй асуудалтай тулгарахад бэлэн байгаарай. Тэдгээрийн заримыг энд дурдъя:

• байнга ханиад хүрэх;
• амны хөндийн салст бүрхэвч дээр шархлаа үүсэх;
• ханиалгах;
• найтаах;
• хоолой өвдөх;
• урьдчилан таамаглах боломжгүй сэтгэлийн өөрчлөлт;
• өлсгөлөнгийн мэдрэмж нэмэгдсэн;
• чихэр идэх хүчтэй хүсэл;
• нойрны хямрал;
• мэдрэлийн мэдрэмж;
• хайхрамжгүй байдал;
• ядарсан мэдрэмж;
• анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
• дархлаа түр зуур буурах.

Тамхинаас гарснаас хойш 4-7 хоногийн хооронд ялангуяа хэцүү байдаг. Дасан зохицох үйл явц дөрвөн сар орчим үргэлжилнэ. Тамхинаас гарахыг хүн бүр өөр өөрөөр мэдэрдэг.

Тамхинаас гарахад туслах олон арга хэрэгсэл байдаг. Тэд эмийн сангаас олоход хялбар байдаг. Уламжлалт анагаах ухааныг өөрийн гараар бэлтгэж болно. Юунд давуу эрх олгох вэ?

Тамхи татах нь ноцтой асуудал юм. Эмчилгээг эмчийн хяналтан дор цогцоор нь хийх ёстой.

Ардын эмчилгээ нь эмчийн зааж өгсөн эмэнд маш сайн нэмэлт байх болно. Тэдгээр нь хямд, хийхэд хялбар, үр дүнтэй байдаг. тамхины бүтээгдэхүүнээс байнгын дургүйцлийг бий болгоход тусална. Тэд хуримтлагдсан тамхины утааны тоосонцороос цусыг цэвэрлэж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг.

Гэрийн нөхцөлд ургамлын гаралтай эмчилгээ

Хүн орхоодой

Энэхүү домогт ургамал нь тамхины донтолтыг бууруулж, стресст тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг.

Эмийн зорилгоор эмийн санд худалдаж авсан хүн орхоодойн хандмал хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Тамхи татах хүсэл төрж эхэлмэгц та сүүнд нэг халбага хандмал асгаж, уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч өдөрт гурваас илүүгүй удаа. Хүн орхоодой хэрэглэх нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, ядаргаа тайлахад тусалдаг тул "мэдрэлийг тайвшруулахын тулд" тамхи хэрэггүй болсон.

Нарс

Нарс хэрэглэх нь амны хөндийг цэвэрлэж, эмгэг төрүүлэгчдийг устгаж, амнаас эвгүй үнэрийг арилгахад тусалдаг. Тамхи татахад олон жил хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисыг биеэс гадагшлуулдаг.

Нарсны боргоцой, цэцгийн хандмал нь уушгийг цэвэрлэж, ханиалгыг эмчилдэг, цэр арилгах үйлчилгээтэй. Энэ бүхэн нь амьсгалыг сайжруулах, дархлаа нэмэгдүүлэх, тамхины нөлөөн дор үүссэн уушигны өвчнийг эмчлэхэд хүргэдэг.

Нарсны цэцгийн тоос

• нарсны цэцгийн тоос - нэг халбага;
• зөгийн бал - хоёр халбага.

Зөгийн бал, цэцгийн тоосыг сайтар холино. Үүнийг бага зэрэг исгэж үзье. Хоол идэхээс гучин минутын өмнө хоёр халбага авч, бүлээн сүүгээр угаана. Орой нь нойрыг алдагдуулахгүйн тулд найрлагыг долоон цагаас илүүгүй авах нь дээр. Эмчилгээ нь хоёр долоо хоног үргэлжилнэ. Завсарлага авсны дараа курс давтаж болно.

Нарсны цэцгийн тоос нь сэтгэц, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сайжруулж, хавдар үүсэхээс сэргийлж, хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулж, дархлааг бэхжүүлдэг.

Конусын хандмал

• ногоон нарсны боргоцой - арван ширхэг;
• архи - таван зуун миллилитр.

Конусыг сайтар угааж, тайрах хайчаар хэсэг болгон хуваасан байх шаардлагатай. Тэднийг шилэн саванд архигаар дүүргэ. Тагийг нь таглаад гэрэл хүрэхгүй харанхуй газар байрлуулна. Гурван долоо хоногийн дараа хандмал бэлэн болно. Савыг өдөр бүр сэгсрэх хэрэгтэй. Энэ нь ашигтай бодисын ялгаралтыг сайжруулах болно. Үүний дараа хандмалыг шүүж байх ёстой. Энэ хэмжээ нь нэг сарын хугацаанд хангалттай бөгөөд дараа нь та шинээр бэлтгэх хэрэгтэй. Бүх курсийн хувьд хандмалыг зургаан удаа бэлтгэх шаардлагатай.

Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө нэг халбага ууна. Курс зургаан сар байна.

Шарилж

• шарилж (жижиглэсэн) - нэг халбага;
• буцалж буй ус - нэг шил.

Ургамлыг буцалсан усаар хагас цагийн турш жижиг шилэн саванд хийнэ. Шүүсний дараа өдрийн турш хоол бүрийн төгсгөлд гучин грамм ууна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нэг сар байна.

Эвкалипт

Eucalyptus нь өвдөлтийг намдааж, цэр хөөх үйлчилгээтэй, шарх эдгээх үйлчилгээтэй. Энэ нь таны дуу хоолойг сэргээж, амьсгал давчдах, ханиалгах, халуунтай тэмцдэг.

1. Eucalyptus болон нимбэгний эфирийн тос (тус бүр араваас арван хоёр дусал) болон хоёр зуун миллилитр ус авна.
2. Сайн холилдсон найрлагыг ингалятор руу хийнэ.
3. Амьсгалыг хоёр долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа хийдэг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа таван минут байна.
4. Хоол идсэний дараа дор хаяж нэг цаг өнгөрөх ёстой.
5. Процедурын явцад та удаан, гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй. Энэ нь уушгины доод хэсэгт уур нэвтрэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
6. Усыг халуунаар авдаг боловч түүний температур жаран хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.
7. Процедур дууссаны дараа та зөвхөн нэг цагийн дараа ууж, идэж болно. Энэ цагт та бие бялдрын хувьд ноцтой хүчин чармайлт гаргах эсвэл урт удаан яриа өрнүүлэх ёсгүй.
8. Хэрэгжүүлэх явцад хүчтэй, удаан үргэлжилсэн таагүй байдал үүссэн тохиолдолд амьсгалыг зогсоох хэрэгтэй.

Elecampane өндөр

Энэ ургамал нь спазмыг намдааж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулж, эмгэг төрүүлэгчдийг устгадаг. Elecampane нь цэр хөөх, үрэвсэл, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Никотин донтолтыг эмчлэх, тамхинаас гарах шинж тэмдгийг бууруулахад ашигладаг. Elecampane хэрэглэх нь салстыг шингэлж, биеэс зайлуулахад тусална. Энэхүү үнэ цэнэтэй ургамал нь амьсгалыг сайжруулж, дуу хоолойг сэргээж, цусны эргэлтийг сайжруулж, тамхинаас татгалзахад тусалдаг.

Хандмал

• elecampane үндэс - 20 гр;
• далан хувийн архи - нэг зуун миллилитр.

Үндэс нь жижиглэсэн байх ёстой. Энэ нь эмийн санд зарагддаг. Elecampane хэсгүүдийг согтууруулах ундаагаар хийнэ. Тунгалаг шилэн саванд есөн өдрийн турш уусвэрийг татах, гэрлээс хол байлга. Бэлэн болсны дараа шүүж, хоол бүрээс хагас цагийн өмнө ууна. Нэг тун: хорин дусал Эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа - нэг сар.

Видео: Тамхи татах ардын эмчилгээ

Ганга

Ганга нь гайхалтай ариутгагч, мэдээ алдуулах шинж чанартай химийн бодис болох тимол агуулдаг. Ганга нь дуу хоолойг сэргээхэд тусалдаг, тамхи татдаг хүмүүс болон энэ зуршлаасаа аль хэдийнээ татгалзсан хүмүүст нөлөөлдөг ханиалгатай тэмцэхэд тусалдаг, гэхдээ энэ алхамын гаж нөлөөгөөр зовдог.

Эмчилгээний хувьд ургамлын мөчир, навч, түүнчлэн эфирийн тосыг хэрэглэдэг.

Никотин донтолтоос ангижрахын тулд та нэг дусал тос хэрэглэх хэрэгтэй. Үүнийг зөгийн бал эсвэл элсэн чихэртэй халбагаар нэмж, амандаа аажмаар уусгана. Тамхи татах хүсэл төрөх бүрт үүнийг нэг сарын турш хийх ёстой.

гаа

• гаа - дөрвөн навч;
• буцалсан ус - хоёр зуун миллилитр.

Гаа нь хэдхэн минутын турш дусаана. Үүнийг хийхийн тулд навчийг шилэн саванд хийж, халуун усаар дүүргэх ёстой. Хоёр долоо хоногийн турш өдөрт гурван удаа цайтай ижил аргаар ууна. Судсаар хийх бүрийг шинэхэн бэлтгэдэг.

Peppermint нь өвдөлт намдаах, тайвшруулах, ариутгах үйлчилгээтэй.

Дунд зэргийн тунгаар гаа нь спазмыг намдаадаг боловч хэтрүүлэн хэрэглэвэл уушгины судаснуудад спазм үүсгэдэг.

Цагаан гаа

Цагаан гааны үндсийг ашигласнаар та тамхи татах хүслээсээ салж, тамхинаас гарсны дараа эрүүл мэндээ сэргээх боломжтой.

Нэгдүгээр арга

• цагаан гааны үндэс (жижиглэсэн) ба зөгийн бал - нэг халбага;
• нимбэгний шүүс - хагас шил;
• гаа (өвс ногоо) - амттан халбага.

Цагаан гаа нь grater эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглана. Үлдсэн найрлагатай хольж, сайтар хольж, арван таваас гучин минут байлгана. Өдөрт гурван удаа өлөн элгэн дээрээ хоёр хоолны халбагыг авна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нэг сар байна.

Энэхүү эм нь хорт бодисыг биеэс зайлуулж, аяыг нь нэмэгдүүлж, дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Видео: Цагаан гааны ашигтай шинж чанарууд, эсрэг заалтууд

Овъёосны декоциний

• овъёос (хальсалаагүй) - 2 tbsp. л.;
• буцалсан ус - 250 мл.

Цутгамал эсвэл паалантай саванд буцалсан усаар кофе бутлуурын нунтагласан овъёосны үрийг уураар жигнэнэ. Таван минутаас илүүгүй хугацаанд бага дулаанаар хооллоорой. Өглөөний цайны өмнө зайлуулж, шүүж, ууна. Норм: 1/3 аяга. Зарим хүмүүс амтыг сайжруулахын тулд овъёосны ундаанд бага зэрэг элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмдэг. Эмчилгээний курс гучаас дөчин хоног үргэлжилнэ.

Burdock декоциний

Burdock декоциний цусыг гайхалтай цэвэрлэдэг.

• жижиглэсэн burdock үндэс - нэг ба хагас халбага;
• халуун ус - 200 мл.

Ус буцалгаж, металл бус хайруулын тавган дээр үндэс дээр хийнэ. Бага дулаанаар дөчин таван минут буцалгана. Зуухнаас гарсны дараа арван таван минут байлгана. Шүүсний дараа та ууж болно. Норм нь хоосон ходоодонд шилний гуравны нэг юм: өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолны өмнө. Эмчилгээний курс арван дөрвөн хоног байна.

Агаар

Тамхи татахыг хүсэх болгондоо каламусын үндсийг зажлах хэрэгтэй.

Каламус нь тайвшруулах, тоник, бүрхэх нөлөөтэй.

Судсаар хийх

• calamus үндэс (жижиглэсэн) - нэг халбага;
• гаа (жижиглэсэн) - ийм хоёр халбага;
• буцалсан ус - нэг шил.

Хатаасан гаа нь эмзэг бөгөөд цавчихад хялбар байдаг. Каламусын үндэс хатсаны дараа маш хатуу болдог. Хэрэв та эмийн санд худалдаж авсан бол үндсийг нь зөөлрүүлэхийн тулд 3-4 цагийн турш усанд хийж өгөх нь дээр. Дараа нь тэдгээрийг мах бутлуураар дамжуулж, зууханд хатааж, температур нь дөчин градусаас хэтрэхгүй байх ёстой. Одоо гаа, каламусыг кофе бутлуурын дотор буталж, халуун усаар цайны саванд хийнэ. Нэг цагийн дараа дусаах нь бэлэн болно. Дахиад тамхи татахыг хүссэн үедээ амаа зайлна.

Ороомог

Буталсан үндсийг хоёр халбага буцалсан усаар жигнэнэ. Хагас цагийн дараа дусаах нь бэлэн болно, зөвхөн омог л үлддэг. Энэ нь шүдний үрэл болгон ашигладаг, өөрөөр хэлбэл "сүүлчийн" тамхи татахад амаа зайлах хэрэгтэй. Үүнийг нэг сарын турш хийхийг зөвлөж байна.

Энэтхэгт никотин донтолтоос өөрийгөө ангижруулахыг хүссэн хүмүүст зориулан тусгай найрлагатай тамхи сонгон авчээ. Үүнд шар гүргэм, хумс, лаврын, галангал, чихэр өвс гэж нэрлэгддэг турмерик орно. Энэ хольц нь Eucalyptus навчаар ороосон байна.

Ургамлын гаралтай дусаах

Эхлээд

• гоньдны жимс, мэргэн навч, нарс нахиа, чихэр өвсний үндэс (жижиглэсэн) - нэг халбага;
• ганга өвс, зефир үндэс (жижиглэсэн) - ийм хоёр халбага;
• халуун ус - 400 мл.

Бүх ургамлыг нэгтгэж, хольж, нэг цагийн турш жижиг халуунд жигнэнэ. Судсаар бэлэн болсон үед шүүнэ. Өдөрт таван удаа хоосон ходоодонд уух боловч дусаах бүрийн дараа та бага зэрэг идэх хэрэгтэй. Нэг тун нь тавин миллилитр юм. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа гурван долоо хоног байна. Арав хоног амарсны дараа дахин эмчилгээ хийнэ.

Хоёрдугаарт

• хар цай - нэг халбага;
• chicory, гаа, valerian officinalis (жижиглэсэн үндэс) - тус бүр хагас халбага;
• буцалж буй ус - таван зуун миллилитр.

Энэ нь өмнөх дусаах шиг бэлтгэгдсэн байдаг. Өдөрт гурван удаа өлөн элгэн дээрээ шилний гуравны нэгийг ууна. Курс нь хоёр долоо хоног байна.

Гуравдугаарт

• бөөрөлзгөнө (цэцэг), орегано, Гэгээн Жонны вандуй, гаа, нимбэгний бальзам, бергений үндэс - тус бүр нэг халбага;
• буцалсан ус - литр.

Холихын дараа буцалсан устай орцуудыг керамик саванд хийнэ. Хатуу таглаад гучин минут байлгана. Шүүсний дараа цайны ундаа болгон ууна. Хичээл хагас сар байна. Таван өдрийн завсарлага авсны дараа давтан хийхийг зөвлөж байна.

Энэ эм нь тамхинаас татгалзахад тусалдаг. Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, стресстэй үед тамхи татах хэрэгцээг бууруулдаг.

Дөрөвдүгээрт

• сармис - хоёр толгой;
• coltsfoot - гурван халбага;
• гаа - нэг ийм халбага.

Сармис нь ханиалгыг арилгах, тамхинаас татгалзахад тусалдаг. Эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд та сармистай тамхи хийх хэрэгтэй. Та хоёр сармисны толгойн хумсыг нилээд цавчих, сайтар хатаах хэрэгтэй. Үүний дараа тэдгээрийг coltsfoot нунтагтай холино. Одоо бүх найрлагыг нь нэгтгэсний дараа үүссэн найрлагыг нэмээд хэд хэдэн тамхи өнхрүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь амьсгалын замыг цэвэрлэхэд хэрэглэгддэг. Ердийн оронд нэг сарын турш тамхи тат. Бөглөх хольц дуусахад шинэ хэсгийг бэлтгэнэ.

John's wort болон зэрлэг розмарин

Энэхүү цуглуулгад зэрлэг розмарин, Гэгээн Жонны вандуй орно. Марш зэрлэг розмарин нь үрэвсэл, өвдөлтийг намдааж, эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгаж, шархыг эдгээдэг. Амьсгалын замыг цэвэрлэхэд хэрэглэж болно.

Гэгээн Жонны вандуй нь шархыг эмчлэх, үрэвслийг арилгах, толгой өвдөх, дархлааг бэхжүүлэх, цочромтгой байдлыг багасгах, нойрыг сайжруулах үйлчилгээтэй ариутгагч бодис болгон ашигладаг.

Зэрлэг розмарин, Гэгээн Жонны вандуйны эмийн эм нь өлсгөлөнг бууруулж, гэдэс, давсаг, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Арьсыг цэвэрлэнэ.

Эдгээр бүтээгдэхүүний өөр нэг гайхалтай шинж чанар нь машин жолоодох чадварт нөлөөлдөггүй бөгөөд нойрмоглох нөлөө үзүүлдэггүй. Энэ нь тамхинд донтох никотины наалт, шахмалаас илүү давуу талтай бөгөөд бусад зүйлсээс гадна элэг, нойр булчирхайд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэггүй.

Декоциний

• John's wort болон зэрлэг розмарин - тус бүр нэг халбага;
• халуун ус - найман зуун миллилитр.

Холихын дараа буцалсан устай ургамлууд дээр асгаж, металл бус саванд хорин минутын турш галыг багасгаж, буцалгана. Гурван цагийн турш үлдээгээрэй. Өглөөний цайны өмнө өлөн элгэн дээрээ декоциний бэлдэж, ууна. Та шилний гуравны нэгийг уух хэрэгтэй. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь хоёр долоо хоног байна.

Судсаар хийх

• John's wort - хоёр халбага;
• зэрлэг розмарин - нэг ийм халбага;
• ус - 400 мл.

Холихын дараа ургамлыг шилэн саванд хийж, хөргөсөн буцалсан ус хийнэ. Хаах, найман цагийн дараа шүүж, хоёр долоо хоногийн турш хоолны өмнө өдөрт дөрвөн удаа ууна. Норм: нэг удаад хагас шил.

Зэрлэг розмарин нь хортой ургамал тул та үүнийг удаан хугацаагаар хэрэглэж болохгүй.

Ургамлын гаралтай цай

Та эмийн сангаас "Тамхинаас гарах" ургамлын цай худалдаж авах боломжтой. Энэ нь каламус, энгийн хоп, баавгай, чинжүү, энгийн царс модноос бүрдэнэ. Ургамлын гаралтай цай нь тайвшруулах үйлчилгээтэй, цэр хөөх, ариутгах үйлчилгээтэй, өвдөлт намдаах, цусны судсыг тэлэх, нойрыг сайжруулдаг. Тамхи татахаас татгалзахад тусалдаг.

Цуглуулга нь буцалсан устай цай хэлбэрээр араваас арван таван минутын турш исгэж байгаа уутанд үйлдвэрлэгддэг (100-150 мл авна). Уг ундааг өдөрт хоёр эсвэл гурван удаа нэг аяга ууна. Та жилд хоёроос гурван курс явуулах шаардлагатай бөгөөд тус бүр нь нэгээс хоёр сар хүртэл үргэлжилдэг.

Зажилдаг хоол

Тамхи татах хүсэл гарч ирмэгц та солих тамхи хайх хэрэгтэй. Дараах хоолнуудын аль нэгийг нь зажилж эхлэх нь дээр.

Хан боргоцой

Нэг эсвэл хоёр хоолны халбага хатаасан хан боргоцойг аажмаар зажилна. Та бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.

Кокос

Кокосын далдуу модны зөөлөн бүрхүүл нь тамхи орлуулах өөр нэг хэрэгсэл юм. Энэ бүрхүүлийг сайтар хатааж, жижиг хэсэг болгон хуваасан байх ёстой.

Бяслаг

Бяслагыг саваа болгон хайчилж, хатааж, тамхины хайрцагт хийнэ. Тамхи татах хүчтэй хүсэл тэмүүлэл болгондоо оронд нь бяслагны саваа гаргаж ав.

Шувууны интоор

Шинэ шувууны интоорын найлзуурыг авч, хэсэг болгон хувааж, хөргөгчинд хорин дөрвөн цагийн турш тавина. Тамхи татахын өмнө тэдгээрийг зажил. Тамхинд дургүй болох нь хагас сарын дараа гарч ирнэ.

Модны давирхай

Жимсний модноос ялгардаг давирхайг цуглуул: интоор, алим, чангаанз. Амны хөндийг сайн цэвэрлэж, нянг устгаж, шүдний пааланг бэхжүүлнэ.

Олон хүмүүс никотин идэх дур хүслээ чихэрлэг чихэр эсвэл ментол бохьтой хамт "зажилдаг". Хоол хүнсэндээ төмс, өндөг, буурцагт ургамал, газрын самар зэргийг оруулаарай.

Бусад арга хэрэгсэл

Амьсгалын дасгалууд

Хамраараа тайван амьсгалж, бага зэрэг хүчин чармайлт гаргана. Гимнастикийн эхэн үед амьсгалын хэмнэл нь тайван, дараа нь аажмаар хурдасгаж, аажмаар хурдыг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Өөрийгөө хурд авч буй уурын зүтгүүр гэж төсөөлөөд үз дээ. Гучин удаа амьсгалж, амьсгалсны дараа нэг минутын завсарлага авна. Ийм таван мөчлөгийг өглөө, оройд хийхийг зөвлөж байна.

"Татах синдром"-д тусалдаг.

Acupressure өөрөө массаж хийх

Хүний биед олон цэгүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн өдөөлт нь өвдөлтөөс ангижрах, мэдрэлийн систем болон бие махбодийн байдлыг сайжруулах, мөн никотины донтолтыг даван туулахад тусалдаг.

Тамхинаас гарахын тулд та тодорхой цэгүүдийг массаж хийх хэрэгтэй. Тэдний нэгийг авч үзье: "haba-ex". Үүнийг хүзүүний төв хэсэгт олж болно - энэ нь эгэмний яснаас гурван см орчим зайд бамбай булчирхайн доорх хонхорхой юм. Үүнийг хуруугаараа дарахад өвдөлт гарч ирэх ёстой. Никотиныг хаях үед энэ цэгийг массаж хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь тайван байрлалд хийгддэг: хэвтэж, сууж эсвэл зогсож байна.

Тамхи татахыг хүссэн даруйдаа цэгийг өдөөх шаардлагатай. Хөнгөн, их дарамтгүйгээр долоовор хуруугаараа жаран секундын турш дугуй хөдөлгөөн хий. Өдөрт гурав ба түүнээс дээш удаа ямар ч үед. Хамгийн бага курс нь арван таван процедур боловч хэдэн долоо хоногийн турш үүнийг хийх нь дээр. Энэ процедур нь амьсгал давчдах, ханиалгахад тусалдаг.

Хэрэв та цэгэн массаж хийх үед толгой эргэж байвал энэ нь таны цусны даралт буурсан шинж тэмдэг юм.

Өөр нэг цэг бол чихний доод хэсэгт байрлах мөгөөрс, дэлбээнээс бага зэрэг дээш байдаг.

Нэмж дурдахад, эрхий хурууны ёроолд, хумсны ёроолд "давхарга" зуурах - зүүн анагаах ухаанд энэ хуруу нь уушиг, амьсгалын тогтолцоог хариуцдаг.

Сүү

Тамхи татахаас татгалзахад тусалдаг.

Бүх сүү эмчилгээнд тохиромжтой байдаггүй. Үүнийг дэлгүүрээс худалдаж авахгүй, харин өөрсдөө үнээ тэжээдэг хүмүүсээс авах нь дээр.

Та аяганд сүү асгаж, тэнд гурав, дөрвөн тамхи нэг нэгээр нь хэдхэн секундын турш хийх хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг удаан байлгавал энэ нь доголон болно. Усанд оруулсны дараа сайтар хатааж, тамхи татна.

Энэ нь таагүй байдал үүсгэж болзошгүй. Энэ бол эмчилгээний мөн чанар юм: тамхины бүтээгдэхүүнд байнгын дайсагналыг бий болгох.

Сүү нь лактоз агуулдаг бөгөөд энэ нь никотинтэй нэгдэж, гаг рефлекс үүсгэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүн сүүгүй тамхи татдаг байсан ч ухамсаргүйгээр тамхинаас татгалзаж эхэлдэг.

Тамхи татах хүсэл нь тэвчихийн аргагүй болсон ч тэд сүү уудаг. Хоёр, гурван балга нь никотины дуршилыг бууруулдаг.

Кефир

Өглөө, анхны амьсгалахаасаа өмнө нэг аяга kefir ууж, амаа усаар зайлна. Амт нахиа "сэрэх" нь тамхи татахыг таагүй мэдрэмж болгон хувиргадаг. Мөн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн идэх нь тамхины дуршилыг бууруулдаг.

Шүүс

Та юу ч ууж болно, гэхдээ хамгийн сайн нь жүрж, нимбэг, анар, хан боргоцойны шүүс юм.

АНУ-ын эрдэмтэд тамхичин хүний ​​биед витамин С хурдан задардаг болохыг тогтоожээ. Никотин энэ витаминыг орлож байгаа юм шиг санагддаг. Тиймээс хүн тамхинаас татгалзвал аль болох цитрус, үхрийн нүд, хонго гэх мэтийг хэрэглэж байх хэрэгтэй. Тэгвэл тамхины хэрэгцээ эрс багасна. Гэсэн хэдий ч ийм бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах замын өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг.

Үр

Үр нь никотины донтолтоос ангижрах боломжгүй боловч бусад эмүүдтэй хослуулан эрүүл мэндэд хортой донтолтоос ангижрахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд нэг зуршил нөгөөгөөр солигдоно. Гэхдээ энэ арга нь тухайн хүн өөрөө тамхинаас гарах хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа тохиолдолд л тусална.

Сод

Никотин донтолтоос ангижрахын тулд хүнсний сода хэрэглэх хэд хэдэн арга байдаг.

Нэгдүгээр арга

• сод - нэг халбага;
• ус - хоёр зуун тавин миллилитр.

Нэг аяга усанд хүнсний сода уусгана. Өглөө, оройд энэ уусмалаар амаа зайлж угаана. Хоёр сарын дотор хийх нь дээр.

Энэхүү жорын дагуу содыг хэрэглэх нь тамхины бүтээгдэхүүнээс татгалзахад хурдан тусалдаг. Уусмал нь амны хөндийг ариутгах боломжтой.

Хоёр дахь арга

Содын уусмалыг өмнөх жорын дагуу бэлтгэсэн. Энэ бүтээгдэхүүнээр янжуураа ханасаны дараа энгийн тамхины оронд хатааж, татаарай. Аажмаар тамхи татах хүсэл нь суларч, заримдаа бүрмөсөн алга болдог.

Видео: Тамхи татах ардын эмчилгээ

Эсрэг заалт ба болзошгүй хор хөнөөл

Ардын эмчилгээ нь тамхинаас гарах хүсэлтэй хүмүүст үнэлж баршгүй тусламж үзүүлж чадна. Гэсэн хэдий ч тэд эсрэг заалттай байдаг.

Тэдгээрийн дотроос дараахь зүйлийг тэмдэглэж болно.

• жирэмслэлт (олон ургамал нь үр хөндөлтийн нөлөөтэй байдаг);
• хөхүүлэх;
• эмийн бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал;
• цусны даралт ихсэх, өдөөх чадвар нэмэгдэх (хүн орхоодой хэрэглэх үед);
• гипотензи (элекампан хэрэглэх үед).

Никотин донтолтыг даван туулахын тулд эмчтэйгээ нягт хамтран ажиллах нь маш чухал юм. Тамхи татах нь ноцтой асуудал юм. Үүнийг ялахын тулд нэгээс олон арга хэрэг болно.

Хэрэгтэй зөвлөмжүүд

Өнөөдөр олон тамхичид энэ муу зуршлаас хэрхэн ангижрах талаар гайхаж байна. Гарахутаа үнэхээр хэцүү, гэхдээ боломжтой.

Тамхинаас гарах үе шатанд бие махбодь энэ өвдөлттэй үйл явцыг хөнгөвчлөх зарим арга хэрэгсэл хэрэгтэй болно.

Дүрмээр бол, тамхи татах ардын эмчилгээ нь эмийн ургамлыг декоциний эсвэл дусаахад хэрэглэдэг жорыг хэлдэг. Эдгээр нь ямар төрлийн ургамал болохыг олж мэдье.

Гэртээ тамхинаас хэрхэн гарах вэ

1. Лобелиа

Лобелиа өвс нь никотин татан буулгахтай тэмцэхэд тусалдаг алдартай эм бөгөөд тамхины эсрэг олон бүтээгдэхүүнээс олддог. Лобелийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох лобелин нь никотинтэй адил биед нөлөөлдөг гэж үздэг. Бие махбодид никотины нэвтрэлтийг дуурайлган хийснээр lobelia нь тамхинаас гарах үйл явцыг хөнгөвчлөх, тамхинаас гарах шинж тэмдгийг арилгах, амьсгалын замыг тамхины хорт нөлөөнөөс цэвэрлэхэд тусалдаг.

Эмийн сангийн бүтээгдэхүүнд lobelia нь хандмал хэлбэрээр байдаг. Өдөрт 20-60 дусал хандмалыг өдөрт гурван удаа уух хэрэгтэй. Хоёр, гурван дусал дуслаар эхэлж, тунг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Лобелин нь нэлээд хортой тул эмчийн хяналтгүйгээр ууж болохгүй. Цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчтэй хүмүүс энэ дусаахыг хэрэглэж болохгүй.

2. Чихэр өвс

Licorice нь тамхины эсрэг тэмцэлд ардын эмчилгээ болгон ашигладаг. Хоёрдахь нэр нь чихэр өвс юм. Чихэр өвсний үндэс идэх нь бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, стрессийг тайлж, тамхичдын цусанд адреналин ялгарахаас сэргийлдэг. Түүний тусламжтайгаар тамхи татдаг хүний ​​аймшигт ханиалгыг арилгах нь илүү хялбар байдаг.

Цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт ихсэх, судас хэврэгших, цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн бус болох зэрэг тамхины хор уршгийг арилгах үйлчилгээтэй. Чихэр өвсний үндсийг өдөрт 3 удаа цай болгон исгэж ууна. Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, бөөрний дээд булчирхай, бөөр, элэгний өвчтэй хүмүүст чихэр өвсний үндэс нь эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санаарай.

3. Cayenne чинжүү

Хэрэв та тамхинаас гарахыг хүсч байгаа бол Cayenne чинжүү нь хамгийн сайн байгалийн эмчилгээний нэг юм. Халуун улаан чинжүү нь амьсгалын замын тамхинд мэдрэмтгий байдлыг бууруулж, тамхи татах хүслийг бууруулдаг. Үүнийг түүхий, нунтаглаж, чанаж, хатаасан хэлбэрээр хэрэглэж болно. Та цайндаа хуурай чинжүү нэмж болно. Хамгийн хялбар сонголт бол ердийн ундны усандаа бага зэрэг чинжүү нэмж, өдөр бүр дор хаяж нэг аяга уух явдал юм.

4. John's wort болон зэрлэг розмарин

Гэгээн Жонны вандуй зэрэг эмийн ургамал нь тамхины дуршилаас ангижрахад тусалдаг. Энэ нь тайвшруулах шинж чанартай бөгөөд тамхинаас гарахаас үүдэлтэй стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг. Үнэн хэрэгтээ Гэгээн Жонны вандуйд мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг гиперицин хэмээх бодис агуулагддаг. 1 tsp. буталсан Гэгээн Жонны wort нь 250 мл буцалж буй ус руу цутгаж, шингэн хөргөх хүртэл хүлээгээд шүүж, 3 тунгаар хувааж, хоолны өмнө ууна.

Тамхи татахтай тэмцэхэд тусалдаг өөр нэг үр дүнтэй ургамал бол зэрлэг розмарин юм. Та ижил хэсгүүдэд Гэгээн Жонны wort, зэрлэг розмарин ургамлыг холих хэрэгтэй. 2 tbsp хийнэ. л. хуурай ургамлын хольцыг жижиг саванд хийж, ус хийнэ (1 tbsp тутамд 400 мл ус тооцоолно). Дараа нь бага дулаанаар 20 минут буцалгана. Савыг галаас аваад сайтар таглаад үлдээгээрэй. Шар айраг исгэх хугацаа дор хаяж 3 цаг байна. Захиргааны журмын хувьд 50 мл шүүсэн шөл хийнэ, хагасыг нь халуун усаар шингэлж, цай шиг ууна.

5. Овъёос

1 халбага овъёосны будаа (газрын овъёосны үр тариа), тасалгааны температурт хоёр шил буцалсан ус хийнэ, хөргөгчинд хийнэ. 8-12 цагийн дараа овъёосыг ижил усанд 10-15 минут буцалгана. Үүний дараа шөлөнд нэг халбага календулын өвс (мариголд) нэмж, шөлийг 45 минутын турш исгэхийг зөвшөөрнө. Шөлийг халуун саванд хийнэ эсвэл хайруулын тавган дээр сайтар боож өгөх нь дээр. Өдрийн турш декоциний ууна.

Ногоон овъёос бол тамхинаас гарах маш сайн арга юм. Судалгаанаас харахад ногоон овъёос нь никотин донтолтыг эрс багасгаж, биеийг бүхэлд нь цэвэрлэдэг. Та 0.5 кг нахиалдаг цуглуулж, нилээд цавчих, 1 литр буцалж буй ус хийнэ, хэдэн минут буцалгана. Хөргөсөн шингэнийг шүүлтүүрээр дамжуулж цай шиг ууна. Хэрэв хүсвэл ундаанд зөгийн бал, нимбэг нэмж болно.

6. Хүн орхоодой

Тамхичин хүн орхоодойг хэрэглэснээр тамхинаас гарах үед үүсдэг мэдрэлийн хурцадмал байдал, стресс арилдаг. Хүн орхоодой нь цусан дахь допамины хэмжээг ихэсгэдэг бөгөөд энэ нь никотин шиг тамхи татдаг хүнийг сэтгэл хангалуун болгодог. Хүн орхоодойн ачаар та бие махбодийн болон сэтгэл санааны дарамтыг амархан даван туулж, биеийн тэнцвэрийг сэргээж чадна. Будаа эсвэл аяга сүүндээ нэг цайны халбага жижиглэсэн хүн орхоодойн үндсийг өдөр бүр нэмбэл та тамхи татахаа болихыг хүсдэг.

7. Валериан

Ардын анагаах ухаанд тамхинаас гарахад шууд бусаар тусалдаг эм байдаг. Энэ бол valerian officinalis юм. Энэ нь тархины олон рецепторуудад нөлөөлж, тамхи татах хүслийг даван туулахад туслах тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Эрдэмтэд өдөрт хоёр, гурван аяга валериан дусаах нь тамхи татах хүслийг хянахад тусалдаг болохыг нотолсон. Энэ дусаахыг унтахын өмнө уухыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

Тамхинаас хэрхэн үүрд гарах вэ

8. Хүсэл тэмүүлэл цэцэг (хүсэл тэмүүлэл цэцэг)

Энэхүү гайхамшигтай цэцэг нь татагдах шинж тэмдгийг бууруулж, тайвширч, тайвшрахад тусалдаг. Энэ нь тамхинаас гарахад тус болохгүй, харин мэдрэлийн ядаргаа, түгшүүрийг бууруулж, муу сэтгэл санааг тайвшруулдаг. Ургамлын навчнаас цай исгэж, хандмал хийдэг. Passionflower нь мөн хүнсний нэмэлт болгон капсул хэлбэрээр зарагддаг. Гэсэн хэдий ч эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр passionflower авахыг зөвлөдөггүй.

9. Шувууны интоор

Шувууны интоорын мөчрүүдийн тусламжтайгаар муу зуршлаасаа салах нь илүү хялбар байдаг. Тэд өдрийн турш зажлах хэрэгтэй. Энэ ургамал нь тамхинаас татгалзахад хүргэдэг бөгөөд тамхи татах нь дотор муухайрах шалтгаан болдог.

10. Зүү эмчилгээ

Хүмүүсийг тамхинаас гарахад нь туслах зорилгоор зүүний эмчилгээг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Ихэвчлэн үс шиг нимгэн зүү зүүг чихний янз бүрийн цэгүүдэд ойролцоогоор 20 минутын турш хийдэг. Үр дүнг мэдрэхийн тулд дор хаяж хоёр долоо хоног дараалан зүү эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

11. Чихний массаж

Тамхи татах хүслийг даван туулах өөр нэг арга бол чихэндээ массаж хийх явдал юм. Чих бол бидний биеийн нэг төрлийн төв юм. Тэд маш олон тооны мэдрэлийн төгсгөлийг агуулдаг. Тэднийг зөв өдөөх нь тамхи татах хүслийг бууруулна. Тусгай цэг байдаг - Шен Мэний цэг. Хятад хэлнээс орчуулбал "Тэнгэрийн хаалга" гэсэн утгатай. Энэ нь чихний гурвалжин хонхорхойн дээд хэсэгт, сонсголын сувагтай төв хэсгээс шууд дээш байрладаг. Энэхүү гунигтай массаж нь дор хаяж нэг минут, магадгүй илүү удаан үргэлжлэх ёстой. Таны даалгавар бол үүнийг өдөрт хоёр удаа давтах явдал юм.

Өөр хэдэн зөвлөгөө

Шүүлтүүрийн өмнө тамхи татаж болохгүй (дор хаяж 1/3 үлдээгээрэй). Тамхи татдаг тамхиныхаа тоог аажмаар хоёр дахин бууруул. Антиоксидантыг (эмчтэй зөвлөлдсөний дараа) авах нь дээр. Цэр хөөх эм, ерөнхийдөө илүү их ус ууна.

Тамхи татсаны дараа уушгийг цэвэрлэх нь тамхинаас гарахтай адил чухал журам юм. Амьсгалах, эмийн ургамал уух, биеийн тамирын дасгал хийх, уушгийг цэвэрлэхэд туслах бусад процедур шаардлагатай.

Тамхинаас гарахад хэдхэн цагийн дотор цусны судас болон зүрхний үйл ажиллагаа хэвийн болдог. Гуравхан долоо хоногийн дараа зүрхний ажил бараг дуусч, цусны судасны уян хатан чанар нэмэгддэг. Хүнд хэцүү боловч зөв шийдвэр гаргахад нь бүгдэд нь амжилт хүсье.