Esempi di intenzioni paradossali. Metodo pratico di logoterapia dell'intenzione paradossale Discorso di Viktor Frankl. Cosa dicono i parenti di Natalia?
Quasi ogni persona ha familiarità con la paura, l'ansia, l'ansia. Si ha paura di parlare davanti alla gente, perché le mani cominciano a tremare; un altro ha paura di salire in ascensore, credendo di poter soffocare lì; il terzo arrossisce per l'eccitazione, impallidisce e comincia a balbettare; il quarto è terrorizzato se viene lasciato solo al buio.
L'intenzione paradossale, un metodo psicoterapeutico proposto da Alfred Adler e successivamente sviluppato da Viktor Frankl, aiuta ad affrontare tali difficoltà. Il termine "intenzione" (dal latino intentio - "aspirazione", "attenzione") significa un desiderio interno, la focalizzazione della coscienza su qualsiasi oggetto o fenomeno, e "paradossale" - letteralmente "fatto viceversa". L'essenza del metodo è la seguente: invece di scappare dai sentimenti spiacevoli e dalle situazioni che li provocano, devi fare l'esatto contrario, cioè andare verso ciò che temi.
La causa principale delle paure è spesso un certo incidente e le esperienze spiacevoli ad esso associate. Ad esempio, qualcuno, parlando davanti a un vasto pubblico, è molto preoccupato (come quasi tutti sono preoccupati allo stesso tempo) e improvvisamente nota che le sue mani tremano. Quando deve salire ancora una volta sul podio, alla solita eccitazione si aggiunge la paura che le sue mani tremino di nuovo - e questa paura diventa realtà. Quindi la persona inizia a rifiutarsi di parlare: pensa a come le sue mani tremeranno di nuovo e non sarà possibile nasconderlo. Se la paura non viene superata in tempo, la situazione potrebbe peggiorare. Ciò forma una paura dell'attesa o una fobia, che porta al fatto che il sintomo effettivamente si ripresenta e, di conseguenza, le paure iniziali sono ancora più intensificate. Si forma un circolo vizioso. Sarà possibile aprirla eliminando la paura iniziale dell'attesa.
A ciò contribuisce l’intenzione paradossale. Frankl ha raccontato come i genitori di un bambino di nove anni che, nonostante tutte le punizioni e i rimproveri, faceva pipì nel letto ogni notte, si sono rivolti a uno psicoterapeuta. Il terapeuta sorprese il bambino con un'offerta inaspettata: ogni volta che il letto fosse stato bagnato, avrebbe ricevuto 50 centesimi. Il ragazzo era molto contento, sperava di guadagnare soldi dalla sua mancanza di soldi. Ma nonostante abbia fatto tutto il possibile per ricevere il premio, per lui non ha funzionato nulla. Il sintomo nevrotico scomparve non appena venne alla ribalta il desiderio della sua ripetizione.
Per applicare il metodo da soli, devi formulare mentalmente un'intenzione paradossale, cioè il desiderio di fare qualcosa di opposto a ciò di cui devi liberarti. Inoltre, è auspicabile rivestire la tua intenzione in una forma umoristica. La risata ti permette di guardare te stesso e i tuoi problemi da un lato e quindi guadagnare pieno controllo sopra se stessi. Questa è proprio l'idea principale del metodo.
Il principio "fai il contrario" si è rivelato molto fruttuoso. In particolare, l'intenzione paradossale aiuta quando una persona non riesce ad addormentarsi in alcun modo. Un intenso desiderio di raggiungere un certo stato emozionale o sperimentare un dato sentimento – amore, piacere, gioia, rilassamento, paura – non porterà mai alla meta. Un'esperienza che proviene dal profondo della psiche, sfuggente e non suscettibile di spiegazione razionale, scompare non appena si sforzano di coglierla. Lo stesso vale per il rilassamento che precede il sonno. Quelli che lottano con l’insonnia di solito fanno di più possibili errori: vigilano per dormire. Una persona monitora da vicino ciò che sta accadendo dentro di lui, ma più concentra la sua attenzione, più è difficile per lui rilassarsi abbastanza da addormentarsi. Il miglior rimedio sbarazzatevi dell'insonnia: dimenticate il sonno per un po' e ponetevi l'obiettivo di rimanere svegli tutta la notte.
L'intenzione paradossale di Frankl
Metodo proposto Frankl(Frankl V. E.), autore logoterapia, nel 1929, da lui descritto solo nel 1939 e pubblicato con questo nome nel 1947. La logoterapia comprende due manifestazioni umane specifiche come l'autotrascendenza e la capacità di auto-distacco.
Una persona con una nevrosi noogenica è costantemente alla ricerca di significato. P.i. F. è usato per la nevrosi, quando ci sono i seguenti modelli di risposta patogena:
- Un sintomo fa temere al paziente che possa ripresentarsi; sorge una fobia: la paura di aspettarsi una ricomparsa di un sintomo, che porta al fatto che il sintomo effettivamente ricompare, e questo non fa altro che rafforzare le paure iniziali del paziente. A volte la paura stessa può essere ciò che il paziente ha paura di ripetere, ma più spesso ha paura di svenire, di infarto, di apoplessia. I pazienti reagiscono alla propria paura fuggendo dalla realtà (la vita), ad esempio, cercano di non uscire di casa.
- Il paziente è sotto il giogo delle idee ossessive che si sono impossessate di lui, cerca di sopprimerle, di contrastarle, ma questo non fa che aumentare la tensione iniziale. Il cerchio si chiude e il paziente si ritrova all'interno di questo circolo vizioso.
A differenza della fobia, gli stati ossessivi veri e propri non sono caratterizzati dalla fuga, ma dalla lotta, la lotta contro le idee ossessive. Tuttavia, sia le fobie che gli stati ossessivi sono causati dal desiderio di evitare situazioni che causano ansia. La nevrosi è generata non solo da condizioni primarie (situazione esterna ed interna che porta alla prima comparsa di un sintomo), ma anche da condizioni secondarie (rinforzo della paura dell'aspettativa). Questi meccanismi circolari devono essere spezzati. Questo può essere fatto privando il paziente del rinforzo delle paure. In questo caso va tenuto presente che il paziente con fobia ha paura di qualcosa che potrebbe accadergli, mentre il paziente con ossessione ha paura anche di ciò che lui stesso può fare.
In questi casi, dovresti rivolgerti alla capacità di auto-distacco, che è così caratteristica di una persona, che si riflette particolarmente chiaramente nell'umorismo. Umorismo - proprietà importante personalità umana; rende possibile prendere distanza rispetto a qualsiasi cosa, compreso se stessi, e quindi ottenere il controllo completo su se stessi. La mobilitazione di questa capacità di allontanamento della persona si ottiene anche mediante il metodo di P. e. F.
P.i. F. è costruito sul fatto che il paziente dovrebbe voler fare qualcosa (con una fobia) o che lui stesso farebbe qualcosa (con un'ossessione) di cui ha tanta paura. Allo stesso tempo, la frase paradossale dovrebbe essere formulata, per quanto possibile, in forma umoristica.
La somiglianza di P. è ovvia e. F. con metodi entrati in uso successivamente psicoterapia comportamentale. Tuttavia, sebbene in entrambi i casi il concetto rinforzi, non dobbiamo dimenticare le differenze, che sono illustrate, ad esempio, dal confronto con la tecnica dei "gettoni", dove il comportamento corretto e desiderato viene rinforzato positivamente. Un bambino di 9 anni urinava regolarmente ogni notte nel letto. I genitori picchiavano il figlio, lo svergognavano, lo persuadevano e lo ignoravano: tutto non ha avuto successo, è solo peggiorato. L'uomo a cui si rivolsero per un consiglio disse al ragazzo che per ogni notte che avesse bagnato il letto, avrebbe ricevuto 5 centesimi. Il ragazzo ha subito promesso di portarlo al cinema e di invitarlo "per una tazza di cioccolata": era così sicuro che presto sarebbe diventato ricco. Al momento dell’incontro successivo il paziente aveva guadagnato solo 10 centesimi. Ha detto che faceva del suo meglio per bagnare il letto ogni notte e guadagnare il più possibile in questo modo. più soldi Tuttavia, sfortunatamente, non ha funzionato nulla. Semplicemente non riusciva a capirlo, perché prima con questo stava “tutto bene”.
La logoterapia anticipò molte cose che furono poi poste su solide basi sperimentali dalla psicoterapia comportamentale. Quindi, esplorando l'efficienza di P. e. F., gli psicoterapeuti comportamentali abbinavano coppie di pazienti con nevrosi stati ossessivi con sintomi ugualmente espressi e uno di loro è stato trattato con il metodo di P. e. F., e l'altro non è stato trattato come paziente di controllo. Si è riscontrato che nel giro di poche settimane i sintomi scomparivano solo nei pazienti sottoposti a trattamento, mentre in nessun caso comparivano nuovi sintomi al posto dei precedenti.
P.i. F. aiuta anche nei casi gravi e cronici, e anche quando il trattamento non dura a lungo. La paura è reazione biologica evitando quelle situazioni che la paura presenta come pericolose. Se il paziente stesso cerca queste situazioni, impara ad agire "secondo" la paura, allora quest'ultima scomparirà gradualmente, come se "atrofizzasse" per l'inazione.
50. Logoterapia c. Frankl. Metodologia del dialogo socratico, teoria logoterapeutica delle nevrosi, tecniche dell'intenzione paradossale.
Il fondatore della logoterapia (dal greco "logos" - parola e therapeia - cura, cura, trattamento) è V.Frankl. IN In questa direzione, viene considerato il significato dell'esistenza umana e viene effettuata la ricerca di questo significato, il desiderio di una persona di cercare e realizzare il significato della vita è una tendenza motivazionale innata inerente a tutte le persone e il motore principale di comportamento e sviluppo della personalità. Frankl considerava la “aspirazione al significato” in contrapposizione alla “aspirazione ai piaceri”: “Una persona non ha bisogno di uno stato di equilibrio, di pace, ma della lotta per qualche obiettivo degno di lui”. il senso della vita può essere frustrato e questa frustrazione esistenziale può portare alla nevrosi.
V. Frankl considera una persona un creatore, che crea il proprio spiritualità. Egli divide le azioni umane in tre tipologie: 1. Contribuire alla creazione di una personalità spirituale. 2. Distruggere la spiritualità. 3. Indifferente verso la spiritualità. L'uomo è responsabile delle sue azioni. Anche l'elusione della responsabilità è un atto per il quale una persona paga. Una persona è sempre libera nella scelta delle proprie azioni, nel prendere una decisione, ma solo nel caso della scelta di un'azione creativa si realizza il significato della vita. Le azioni creative sono finalizzate alla ricerca dei valori della creatività, dell’esperienza e della relazione. Per ogni persona questi valori sono unici, specifici e inimitabili, quindi, alla ricerca del senso della vita, una persona cerca e trova la sua area in cui realizza se stesso e costruisce la sua personalità. Se una persona sperimenta uno stato di perdita del significato della vita, V. Frankl consiglia di comprendere e sentire l'unicità e l'unicità della propria personalità. Avendo acquisito l'autostima, il valore delle persone che lo circondano e del mondo in cui vive, una persona acquisisce fiducia in se stessa, nella sua utilità, necessità, ad es. il senso dell'esistenza. La vita umana non può perdere il suo significato in nessuna circostanza: il significato della vita può sempre essere trovato. L'approccio di V. Frankl alla personalità si basa su tre concetti principali: "libero arbitrio", "volontà di significato" e "significato della vita". Secondo V. Frankl, la questione del significato della vita è naturale per una persona normale moderna. Ed è proprio il fatto che una persona non si sforza di acquisirlo, non vede le strade che conducono a questo, che è la causa principale di difficoltà psicologiche ed esperienze negative come un senso di insensatezza, inutilità della vita. L'ostacolo principale è centralizzazione una persona su se stessa, l'incapacità di andare oltre se stessa, verso un'altra persona o verso il significato.Il significato, secondo V. Frankl, esiste oggettivamente in ogni momento della vita, compreso il più tragico. Uno psicologo non può dare a una persona questo significato, ognuno ha il suo. Ma lo psicologo è in grado di aiutare il cliente a realizzarlo. Di norma, la perdita del significato della vita avviene con forti eventi psicotraumatici: la morte di persone care, la partecipazione alle ostilità, ecc.
Pertanto, il compito della logoterapia è aiutare una persona a trovare il significato della vita. Il significato unico della vita può essere trovato da una persona in una delle tre aree: creatività; esperienze emotive; accettazione consapevole di quelle circostanze che una persona non è in grado di cambiare.Il concetto centrale nel concetto di V. Frankl è il problema della responsabilità. L'uomo è libero nella scelta del significato, ma dopo averlo trovato è responsabile della realizzazione del suo significato unico. La libertà prevale sulla necessità V. Frankl designa il superamento dei propri limiti con il concetto di autotrascendenza e considera l'autorealizzazione solo uno dei momenti di autotrascendenza. Frankl descrive il meccanismo di formazione di una reazione patologica come segue
paura: una persona sviluppa la paura di qualche fenomeno (infarto, infarto, cancro, ecc.), la reazione di aspettativa è la paura che si verifichi questo fenomeno o condizione. Possono comparire sintomi individuali dello stato atteso, che aumentano la paura e il cerchio della tensione si chiude: paura di un evento diventa più forte delle paure direttamente correlate all'evento. Una persona inizia a reagire alla propria paura fuggendo dalla realtà (dalla vita), in questa situazione Frankl suggerisce di usare il distacco da sé. La capacità di auto-distacco si manifesta più chiaramente nell'umorismo. L'umorismo ti consente di prendere le distanze e quindi di acquisire il controllo su te stesso e sulla situazione. La paura è una risposta biologica per evitare situazioni che appaiono pericolose. Se una persona cerca attivamente queste situazioni da sola, imparerà ad agire "oltre" la paura, e la paura gradualmente scomparirà, come se "si atrofizzasse per l'ozio". Da qui le principali disposizioni della logoterapia: 1. Una persona non può vivere normalmente. se la sua vita diventa priva di significato, perde la pace finché non riacquista lo scopo e il significato della sua vita. 2. Il senso della vita non può essere dato all'uomo dall'esterno, offerto o imposto. Deve trovarlo da solo.
Tecniche
1.Metodo di deflessione significa la rimozione dell'eccessivo autocontrollo, la riflessione sulle proprie difficoltà - ciò che comunemente viene chiamato auto-scavo. 2 . Metodo dell'intenzione paradossale (intenzione) suggerisce che lo psicologo ispira il cliente a fare esattamente ciò che sta cercando di evitare. Allo stesso tempo, vengono utilizzate attivamente varie manifestazioni dell'umorismo. Usato in lavoro correttivo con le paure. Ad esempio, se una persona ha paura spazi chiusi, è invitato a sforzarsi di trovarsi in una stanza del genere. E come risultato di una scoperta sospetta, di regola, la paura scompare e una persona acquisisce fiducia in se stessa, smette di aver paura di ciò che aveva precedentemente evitato. 3. Comprensione personale della vita. Il trucco è dire a una persona che ha perso il senso della vita, mostrare che un'altra persona ha bisogno di lui, che la vita senza di lui perde significato per questa persona. Per una madre che ha perso un figlio adulto, il significato della vita può essere l'educazione dei nipoti. Una donna che ha perso un figlio a causa del cancro fonda una fondazione di beneficenza e trova il senso della vita nell'aiutare altre madri che si trovano in una situazione simile. Pertanto, una persona acquisisce il significato della sua vita attraverso la consapevolezza di essere necessaria e utile ad altre persone a lui vicine. Questo è uno dei modi per trasformare una vita priva di significato in una significativa, per realizzare la propria unicità, indispensabilità, almeno per almeno un'altra persona. Una persona può trovare il significato della sua vita nella creatività, nel fare del bene agli altri, nella ricerca della verità, nella comunicazione con un'altra persona. La cosa più importante è che possa ottenere soddisfazione da tutti questi affari e attività. Secondo Frankl il problema non è in quale posizione si trova una persona, ma come si relaziona con la sua posizione. 4. "Dialogo socratico". Il compito di questa tecnica è coinvolgere il cliente nella cooperazione ed espandere la portata della sua coscienza. "Dialogo socratico" - una sorta di duello intellettuale tra uno psicologo E dal cliente, durante il quale correggono incoerente, contraddittorio E infondato giudizio del cliente. Lo psicologo gradualmente, passo dopo passo, porta il cliente alla conclusione pianificata. Al centro questo processo sta nell’argomentazione logica, che è il nucleo della tecnica. Durante la conversazione, lo psicologo formula domande in modo tale che il cliente dia il numero massimo di risposte positive. In questo modo il cliente è portato ad accettare un giudizio che prima non era accettato, era poco compreso o sconosciuto.
Questa tecnica psicoterapeutica fu proposta dall'autore della logoterapia, Viktor Frankl, nel 1929 (descritta nel 1939 e pubblicata solo nel 1947).
Questo metodo dimostra un'elevata efficienza nella psicoterapia e nelle ossessioni. Ecco la sua essenza:
1. Accade spesso che un certo sintomo induca il paziente a temere il suo ripetersi, cioè insorge una fobia - la paura di aspettarsi che il sintomo si ripresenti, che porta al fatto che il sintomo effettivamente ricompare, il che rafforza ulteriormente l'atteggiamento del paziente paure iniziali. Succede che la paura stessa può essere ciò che il paziente ha paura di ripetere, ma molto spesso le persone hanno paura di una malattia fisica (svenimento, infarto, ictus, ecc.). Molto spesso, i pazienti reagiscono a questa paura fuggendo dalla realtà, ad esempio, cercano di non uscire, evitano di viaggiare nei trasporti.
2. Il paziente è sotto la pressione di pensieri ossessivi sulla ripetizione che si sono impossessati di lui, cerca di estinguerli, di combatterli, tuttavia, questo non fa che esacerbare lo stress iniziale: il circolo vizioso si chiude.
A differenza delle paure, le ossessioni non sono caratterizzate dalla fuga, ma dalla lotta con idee ossessive. Tuttavia, sia le paure che le ossessioni sono provocate dal desiderio di evitare situazioni che provocano ansia e tensione. Il disturbo è generato non solo dalle condizioni primarie (situazione esterna ed interna in cui appare un sintomo), ma anche da quelle secondarie (fissazione della paura dell'aspettativa). È possibile spezzare il circolo vizioso del disturbo se i timori della persona riguardo al ripetersi del sintomo non vengono rafforzati. Tuttavia, va tenuto presente che il paziente con paure ha paura di qualcosa che potrebbe accadergli, mentre il paziente con ossessioni ha paura anche di ciò che lui stesso può fare.
La consultazione dello psicoterapeuta con questo approccio serve a spiegare una qualità umana: la capacità di auto-distacco, che è particolarmente pronunciata nell'umorismo. L'umorismo è un'importante capacità della psiche umana, che rende possibile prendere le distanze da qualsiasi cosa. L'attivazione di questa capacità umana si ottiene utilizzando il metodo dell'intenzione paradossale.
L'intenzione paradossale sta nel fatto che una persona dovrebbe volere che accada qualcosa (con paura) o che lui stesso causi ciò (con ossessione) che tanto teme e cerca di evitare. Nel corso della consultazione dello psicoterapeuta, la proposta paradossale dovrebbe essere formulata, per quanto possibile, in forma umoristica.
Il metodo dell'intenzione paradossale mostra somiglianze con le tecniche della psicoterapia comportamentale, che iniziarono ad essere applicate un po' più tardi. Ma, nonostante questi due approcci utilizzino il concetto di rinforzo, non bisogna dimenticare le differenze. Con la tecnica comportamentale dei “gettoni”, ad esempio, il comportamento desiderato viene rinforzato positivamente, mentre con il metodo Frankl viene paradossalmente “incoraggiata” la manifestazione del sintomo stesso. Ecco un esempio clinico:
“Un bambino di 9 anni faceva la pipì nel suo letto regolarmente, ogni notte. I genitori picchiavano il figlio, lo svergognavano, lo persuadevano e lo ignoravano: tutto non ha avuto successo, è solo peggiorato. L'uomo a cui si rivolsero per un consiglio disse al ragazzo che per ogni notte che avesse bagnato il letto, avrebbe ricevuto 5 centesimi. Il ragazzo ha subito promesso di portarlo al cinema e di invitarlo "per una tazza di cioccolata": era così sicuro che presto sarebbe diventato ricco. Al momento dell’incontro successivo il paziente aveva guadagnato solo 10 centesimi. Ha detto che faceva del suo meglio per bagnare il letto ogni notte e guadagnare più soldi possibile in questo modo, ma sfortunatamente non ha funzionato. Semplicemente non riusciva a capirlo, perché prima gli andava bene."
Si ritiene che il metodo dell'intenzione paradossale di Viktor Frankl sia efficace anche in casi gravi e prolungati. Tuttavia, nel processo di consultazione con uno psicoterapeuta, l'essenza del metodo deve essere spiegata correttamente: se una persona cerca in modo indipendente e attivo situazioni in cui sperimenta la paura, imparando ad agire "secondo" la paura, lasciandola andare, allora la manifestazione del disturbo scomparirà gradualmente e la paura si “atrofizzerà”, poiché non sarà costantemente rinforzata.
Durante la stesura dell'articolo sono stati utilizzati i materiali della "Enciclopedia psicoterapeutica" edita da B. D. Karvasarsky. - San Pietroburgo: Peter Kom, 1998.
- psicoterapia, yoga, meditazione.
, psicoterapeuta, candidato scienze psicologiche, "Tempo di gioia".
I principali metodi di lavoro psicoterapeutico di Frankl possono essere suddivisi in tre grandi gruppi: terapia di clienti che si trovano in uno stato di vuoto esistenziale e di nevrosi noogenica; terapia delle nevrosi psicogene; terapia delle nevrosi somatogene.
La logoterapia dei clienti in uno stato di vuoto esistenziale e di nevrosi noogenica suggerisce:
relazioni umane. Frankl suggerisce che la terapia dovrebbe essere un processo equilibrato che includa sia strategie terapeutiche ponderate che una relazione "io-tu" (Buber, 1995). Le relazioni umane implicano la cura del cliente e il rispetto per la sua essenza umana unica.
Approfondire la consapevolezza esistenzialeè aiutare i pazienti a comprendere la finitezza della vita e l’importanza di assumersene la responsabilità. L'aiuto può essere offerto sotto forma di chiarimenti, così come offrendo massime (brevi imperativi di comportamento), come una delle massime preferite di Frankl: "Vivi come se vivessi una seconda volta e agissi nella tua vita nel modo sbagliato così come sei." agirò adesso" (Frankl, 1975, p.75). Inoltre, ai pazienti può essere chiesto di immaginare la loro vita come immagini in movimento girate su pellicola. Tali confronti vengono effettuati in modo che le persone si rendano conto il più rapidamente possibile dell'irreversibilità della loro vita.
Concentrarsi sulla ricerca del significato. I pazienti vengono aiutati a raggiungere "la massima attivazione possibile della loro vita". Devono capire che sono responsabili di trovare un significato in ogni situazione, in ogni circostanza.
Logoterapia per le nevrosi psicogene implica l'uso di due dei metodi pratici più famosi di Frankl: la distrazione e l'intenzione paradossale.
Deviazione ha lo scopo di contrastare l’iperreflessia, cioè eccessiva attenzione paziente su se stesso e sulla sua malattia. Il campo di applicazione della dereflessia è piuttosto ampio, ad esempio può essere la nevrosi sessuale, come l'impotenza e la frigidità.
Paradossale Frankl raccomanda Intention per il trattamento a breve termine dei pazienti ossessivo-compulsivi e fobici disordini mentali. Proprio come la paura crea ciò che si teme, così il troppo desiderio rende impossibile ciò che si desidera. Questa intenzione eccessiva o "iperintenzione" è particolarmente comune nei casi di nevrosi sessuali. Come più uomo cerca di dimostrare la sua potenza sessuale o una donna - la sua capacità di provare un orgasmo, meno ci riescono. Il piacere deve restare effetto collaterale, e viene distrutto o annientato nella misura in cui diventa fine a se stesso. Un'attenzione eccessiva, o "iperriflessione", come viene chiamata in logoterapia, può anche essere un fattore patogeno (cioè portare a una malattia). Sul fatto che la paura dà origine a ciò di cui una persona ha paura, e che l'iperintenzione rende impossibile ciò una persona desidera, la logoterapia basa la sua tecnica chiamata "intenzione paradossale". In questo approccio, al paziente fobico viene chiesto di volere, anche solo per un attimo, esattamente ciò di cui ha paura. Lasciate che vi faccia un esempio. Un giovane medico consultato mi parla della paura dovuta alla sudorazione Non appena ha cominciato a temere di sudare, questa ansia anticipatoria è stata sufficiente a provocargli una sudorazione profusa. Per spezzare questo circolo vizioso, ho consigliato al paziente, ogni volta che iniziava a sudare, di decidere deliberatamente di mostrare alla gente quanto poteva sudare Una settimana dopo, mi raccontò quanto segue: appena incontrava qualcuno che gli causava ansia anticipatoria, diceva a se stesso: "Prima sudavo solo un litro, ora suderò a dirotto" almeno dieci litri!" che un paziente che soffriva di questa fobia da dieci anni, dopo una seduta nel giro di una settimana, ne fu liberato per sempre. Allo stesso tempo, il paziente diventa capace di separarsi dalla sua nevrosi.
