Wir alle haben den Ausdruck „Midlife-Crisis“ gehört. Psychologen sagen, dass sowohl Männer als auch Frauen mit unterschiedlichem finanziellen und familiären Status dafür anfällig sind. Aber gibt es eine Krise 25 Jahre lang?

Ich bemerkte immer häufiger, dass mich von Zeit zu Zeit eine Depression überkam – ein Zustand, in dem ich mit meinem eigenen Leben völlig unzufrieden war und nicht wusste, wohin ich als nächstes gehen sollte. Während eines dieser schweren Anfälle von Pessimismus wandte ich mich an eine Suchmaschine in der Hoffnung, eine Lösung für meine Probleme zu finden. Im Ausland würden sich Mädchen wie ich wahrscheinlich an einen Psychologen wenden, aber wir wissen, dass unsere Landsleute dies noch nie in ihrem Leben getan haben und dies auch wahrscheinlich nicht tun werden.

Anzeichen einer Krise 25 Jahre

Lange Recherchen im World Wide Web führten mich zu der Erkenntnis, dass diese Erkrankung viele Menschen im Alter von 25 bis 26 Jahren beunruhigt. Diese Art von Krise ist zwar noch nicht im mittleren Alter, aber schon recht ernst. Worin drückt es sich aus?

Es kommt zu Unzufriedenheit mit bestimmten Aspekten des eigenen Lebens. In solchen Momenten fange ich meist an zu denken, dass sich in meinem jetzigen Leben überhaupt nicht alles so entwickelt hat, wie ich es mir vor 10 Jahren erträumt habe. Wollte ich damals so leben? Nein. Denken Sie nicht darüber nach, mein Leben ist überhaupt nicht so schrecklich, wie es scheint (und manchmal scheint es auch). Es ist nur so, dass die Verzweiflung darüber, dass einige Pläne und Träume nicht verwirklicht wurden, so groß wird, dass man nichts Gutes mehr sieht, was man mit 25 erreicht hat;

Die Menschen beginnen darüber nachzudenken, ob sie den richtigen Lebensweg gewählt haben, ob sie den richtigen Beruf erlernt haben. Sind Ihnen solche Gedanken begegnet? Im letzten Jahr haben sie mich ständig verfolgt. Ich liebe meinen Job, ich habe einen wunderbaren Beruf, aber offenbar denkt das Unterbewusstsein anders;

Es entstehen Zweifel an der Richtigkeit und dem Reichtum des Lebens;

Es tauchen ernsthafte Gedanken auf, dass Sie noch nicht die Art von persönlicher Beziehung haben, die Sie gerne hätten, und so weiter. Generell gibt es viele Probleme.

Wie sich herausstellt, beschreibt die Psychologie nicht die Krise von 25 Jahren. Aber heute wird immer häufiger behauptet, dass dies eine wirklich schwierige Altersperiode sei und eine Daseinsberechtigung habe.

Warum kommt es zu dieser Krise? Es gibt mehrere Faktoren gleichzeitig, die alle auf die eine oder andere Weise miteinander verbunden sind. Psychologen machen darauf aufmerksam, dass manche Gründe von einem Menschen vielleicht nicht erkannt werden, sie aber gleichzeitig auf einer intuitiven Ebene vorhanden sind – weit im Unterbewusstsein. Darüber hinaus wirkt sich ihre „Wirkung“ direkt oder indirekt auf unser Gefühlsleben aus. Schauen wir uns alle Gründe für die Krise der Reihe nach an.

Sind Sie im beruflichen Bereich erfüllt?

Normalerweise haben die meisten jungen Menschen im Alter von 25 Jahren eine höhere Ausbildung erhalten, einen Universitätsabschluss gemacht und es geschafft, mindestens ein paar Jahre in ihrem Fachgebiet oder darüber hinaus zu arbeiten. Nach 3-4 Jahren lässt sich durchaus ein Zwischenfazit zur eigenen Selbstverwirklichung ziehen:

Habe ich besondere Erfolge?

Was habe ich in meinem Beruf erreicht?

Wie bin ich als Fachkraft und Mitarbeiter eines bestimmten Unternehmens?

Wie sind meine Zukunftsperspektiven im Leben und konkret an meinem jetzigen Arbeitsplatz?

Vor dem Hintergrund solcher Gedanken und Selbsteinschätzungen entsteht ein ganz bewusster Gedanke: Will ich das für den Rest meines Lebens machen, kann ich gerade in diesem Berufsfeld erfolgreich sein, werde ich alle Ziele erreichen, die ich mir gesetzt habe? ich selbst als Student? Haben Sie sich jemals über solche Fragen gewundert? Dann sind Sie ein glücklicher Mensch, der höchstwahrscheinlich seine Berufung gefunden hat.

Persönlich kann ich von mir sagen, dass mich diese Fragen mein gesamtes Berufsleben lang verfolgt haben: Seit ich 17 bin, denke ich jedes Mal darüber nach, ob ich das brauche, was ich jetzt mache. Ergebnis? Ich habe nie länger als anderthalb Jahre an einem Ort gearbeitet. Auch jetzt habe ich ein wunderbares Team und einen Job, von dem man nur träumen kann, aber ich begann immer häufiger darüber nachzudenken, aufzuhören.

Vor nicht allzu langer Zeit habe ich die Worte eines Psychologen gelesen (ich muss wahrscheinlich aufhören, mich in mich selbst zu vertiefen), dass jeder Angestellte im März mindestens zwei Wochen Urlaub machen sollte. An diesem Punkt kommt es nach dem Winter zu Müdigkeit, Unzufriedenheit mit der Arbeit und dem Gedanken, aufzuhören.

Selbstverwirklichung in einem sozialen Umfeld

Heute kann jeder von uns einen von vielen Lebenswegen wählen: Man kann versuchen, so viel Geld wie möglich zu verdienen, indem man fast seine gesamte Freizeit dafür aufwendet, man kann außerhalb seines Fachgebiets arbeiten, aber gleichzeitig mit einem großen Einkommen, im Gegenteil, Sie können einen Ort finden, der zwar kein kolossales Einkommen bringt, Sie aber mit seinen Aussichten begeistern wird.

Einige Spezialitäten sind heute sehr gefragt, andere werden kaum noch benötigt. Es besteht die Möglichkeit, im „echten Leben“ ein eigenes Unternehmen zu gründen oder Ihr Leben dem Internet zu widmen. Sie können in Ihrem Heimatland leben und versuchen, sich selbst zu verwirklichen, oder Sie können ins Ausland gehen und dort alles von vorne beginnen. Wie Sie sehen, sind unsere Möglichkeiten wirklich grenzenlos, wir müssen nur uns selbst finden und verstehen, was wir genau wollen.

Aber egal, wofür wir uns entscheiden, diese beruflichen Erfolge bestimmen unseren sozialen Status. Mädchen werden auch aufgrund ihrer erfolgreichen Ehe als „erfolgreich“ beurteilt. Im Zusammenhang damit stellen sich viele Fragen:

Habe ich genauso viel Glück wie meine Kollegen?

Vielleicht haben sie viel mehr erreicht und ich bin ein Versager?

Werde ich meine Ziele erreichen können?

Das Erwachsenenleben hat wirklich begonnen

Mit etwa 25 Jahren stellt sich wahres Bewusstsein und Verständnis für sich selbst ein. Ich denke ständig, dass alles, was heute in meinem Leben passiert, keine Vorbereitungsphase mehr für etwas sehr Gutes und Helles ist. Jetzt wird mir klar, dass dies mein Leben ist. So wird es in Zukunft sein...

Mit dem 25. Lebensjahr wird völlig klar (obwohl ich sicher weiß, dass das nicht für jeden gilt), dass die fröhlichsten, hoffnungsvollsten und unbeschwertesten Jahre bereits hinter uns liegen. Zumindest seit 10 Jahren lebe ich mit dem Gefühl, dass alles Interessante und Beste im Leben noch vor mir liegt, dass es passieren muss und alles für mich auf die beste Weise funktionieren wird: Ich werde alles erreichen, was ich wollte, das werde ich lebe dort, wo ich immer wollte... Im Allgemeinen wird das Leben absolut wunderbar sein.

Jetzt ist ein Verständnis für die Realitäten des Lebens entstanden, Hoffnungen und Illusionen sind einem klaren und rationalen Bewusstsein darüber gewichen, wie mein Leben in der Zukunft aussehen wird. Ich sage euch, es wird schön, aber vielleicht nicht so rosig, wie ich es mir vor 10 Jahren erträumt habe.

Wie sieht es mit Ihrem Privatleben aus?

Für diejenigen, die noch keine Familie gegründet haben und keine Kinder haben, stellt sich die Frage nach dem Privatleben im Alter von 25 bis 26 Jahren am akutesten. Das betrifft natürlich vor allem uns Mädels. In dieser Zeit tauchen nervige Gedanken über die Wahl eines festen Partners auf, mit dem Sie durchs Leben gehen werden, darüber, ob der aktuelle Mann für die Rolle Ihres Mannes geeignet ist, ob es in unserem Umfeld würdige Kandidaten gibt, mit denen dies nicht der Fall wäre Ist es beängstigend, eine Familie zu gründen?

Stimmen Sie zu, es ist sehr schwierig, all diese Fragen zu beantworten, insbesondere wenn die Gesellschaft anfängt, Druck auf Sie auszuüben: „Wann werden Sie heiraten?“, „Warum gibt es noch keine Kinder“ und so weiter? Ich begann immer häufiger über die Rolle einer Mutter nachzudenken. Bisher verstehe ich nicht einmal, ob ich bereit bin, sie zu sein, was ich einem Kind geben kann und ob ich die Möglichkeit dazu habe. Wie schwierig das alles ist...

Manche Menschen haben mit 25 alle von mir genannten Faktoren, manche nur einige davon und wieder andere haben seit einem Vierteljahrhundert noch nie eine Krise erlebt. Zu wem gehörst du? Haben Sie sich mit 25 um irgendetwas gekümmert?

Wenn Sie zum Zeitpunkt Ihres 25. Geburtstags eine gewisse Unzufriedenheit mit Ihrem eigenen Leben verspüren, hören Sie auf, dies als eine Art Depression oder, noch schlimmer, als eine hoffnungslose Situation wahrzunehmen. Psychologen sagen, dass dies ein völlig natürlicher und rationaler Prozess ist, den man einfach durchlaufen und abwarten muss. Bald wird alles besser! Ich hoffe, in naher Zukunft als reiferer Mensch aus dieser Krise hervorzugehen (schließlich habe ich so viele psychologische Bücher gelesen), vielleicht mit einer produktiveren und genauer aktualisierten Weltanschauung und einer Sicht auf mich selbst von außen.

Männer erleben eine Midlife-Crisis, sobald sie 25 Jahre alt sind. Gleichzeitig erleidet laut Statistik jeder zweite Vertreter der starken Hälfte der Menschheit einen solchen Misserfolg. Darunter muss nicht nur ein junger Mann leiden, eine psychische Erkrankung wirkt sich auch negativ auf die Beziehungen zu seinen Lieben, der Familie, Freunden und sogar Fremden aus.

Von außen betrachtet wirkt ein Mann, der Opfer einer Krise in seinem Leben geworden ist, eher wie ein Langweiler, egal wie es sich anhört. Persönlich haben Sie das Gefühl, jeden Tag von Traurigkeit überwältigt zu werden. Man merkt zunehmend, dass irgendwo etwas wehtut, etwas kribbelt. Zur Überraschung aller Ihrer Angehörigen besuchen Sie häufiger Ärzte und lesen medizinische Publikationen und Zeitschriften. Nehmen Sie es jeden Morgen ein. Nur wenige Menschen geben zu, dass sie auf diese Weise versuchen, dem Altern vorzubeugen. In den Tiefen der Seele eines Mannes erwacht ein gewisser Dorian Gray, der danach strebt, für immer jung zu bleiben.

Darüber hinaus motivieren Krisen im Leben eines Mannes ihn dazu, sein Aussehen zu ändern, indem er sich die Haare färbt, seinen Stil ändert usw. Darüber hinaus können Sie, ohne es zu merken, beginnen, sich mit Nostalgie daran zu erinnern, was für ein wunderbarer junger Mann Sie vor 10 Jahren waren . Es ist möglich, dass Sie einen unglaublichen Lebensdurst zum Ausdruck bringen, der sich in für Sie ungewöhnlichen Verhaltensweisen und Wünschen manifestiert.

Leider ist es ziemlich schwierig, eine genaue Antwort auf diese Frage zu geben. Denn bei manchen Menschen dauert es ein paar Monate, bei anderen mehrere Jahre. Es hängt alles von den individuellen Eigenschaften der Person und den Gründen für diese schwierige Phase im Leben eines Mannes ab.

Es ist erwähnenswert, dass die folgenden Quellen seines Auftretens unterschieden werden:

1. Physiologie. Alle bestehenden chronischen Erkrankungen werden verschlimmert, was sich wiederum negativ auf die Funktion des Körpers auswirkt, was zu ersten Alterserscheinungen führt. Dies ist die Grundlage für Ihre Unsicherheit über Ihre eigene Zukunft, erhöhte Nervosität, Verzweiflung und Müdigkeit.
2. Psychologie. Es beginnt eine Veränderung der Lebenseinstellung, der Ziele und Erfolge. Wenn Sie glauben, dass Sie nicht das Leben führen, von dem Sie träumen, zeigt sich Unzufriedenheit mit Ihren persönlichen Fähigkeiten. Unterbewusst strebt man danach, alles von vorne zu beginnen, doch dann stellt man fest, dass der Körper gar nicht mehr so ​​gut in Form ist wie zuvor. Dies führt zu Depressionen.
3. Gesellschaft. Die Art der Beziehung, die Sie zur Außenwelt haben, bestimmt maßgeblich Ihr Wohlbefinden und Ihre Weltanschauung.

Ich möchte gleich sagen: Alles, was Sie hier weiter lesen, hat nichts mit dem zu tun, was Ihre Eltern, Liebhaber und die Zeitung „Komsomolskaja Prawda“ Ihnen 1962 erzählt haben. Natürlich möchte ich, dass Sie sich genauso wohl fühlen wie Babys, die in Haggis gepinkelt haben. Aber es wird nicht funktionieren.

Alles, was ich in diesem Blog schreibe, stammt aus meinem Leben, nicht aus Deinem.

Im Oktober werde ich 53 Jahre alt, und die meiste Zeit meines Lebens hatte ich das Gefühl: „Gestern war ich 16, und dann kann ich mich nicht mehr erinnern.“ Es wird angenommen, dass die Midlife-Crisis eines Mannes im mittleren Alter beginnt. Kompletter Unsinn. Die Midlife-Crisis eines Mannes beginnt im Alter von 25 Jahren und lässt sie nicht mehr los.

Aber wer hat gesagt, dass eine Krise schlecht ist? Jedes System, sofern es lebensfähig ist, geht aktualisiert und besser angepasst aus der Krise hervor, da es nicht zum Kerngeschäft gehörende Vermögenswerte und funktionsschwache Verbindungen beseitigt hat.

Jetzt habe ich über 16 Jahre nachgedacht und festgestellt, dass ich mich noch an etwas erinnere. Ich erinnere mich, dass ich schon in meiner Jugend erschrocken war, als man über eine 35-jährige Frau sagte: „Für sie ist es zu spät.“ Ich erinnere mich, wie beleidigend es war, dass meine Altersgenossen mit 40 bereits alt aussahen und dasselbe empfanden. Und das nicht nur, weil ihre Eltern so fühlten und sich so verhielten, sondern auch, weil die gesamte umgebende Kultur eine Kultur ist, die Jugend und Schönheit verehrt. Sie schreibt alles ab, was für die Teilnahme an Dom-2 nicht altersgerecht ist.

Obwohl dies natürlich begann, bevor die Teilnehmer von „Dom-2“ überhaupt begannen. Der Kult der Jugend und der körperlichen Perfektion stammt aus der faschistischen Kultur (und natürlich der kommunistischen Kultur). Und an ihm wäre nichts Schlimmes, wenn nicht alle anderen menschlichen Exemplare als Bürger zweiter Klasse betrachtet würden. Und wo jemand als Untermensch gilt, ist sowieso mit Ärger zu rechnen.

Mit fünfzig war ich persönlich arbeitslos (auf Wiedersehen, Kommersant), hatte zwei Kinder, einen Enkel und eine Frau, mit der ich 35 Jahre lang zusammenlebte.

Es gab natürlich noch andere einleitende Operationen: sechs Bauchoperationen (dabei werden die Fehler einiger Ärzte von anderen korrigiert)….

Ein ausgezeichnetes psychologisches Konzept, das wie alles andere im Westen entwickelt wurde, besagte: Jetzt ist es an der Zeit, eine Agenda des „Co-Aging“ zu entwickeln. Ich verstehe nicht wirklich, was es ist – wahrscheinlich samstags auf Gruppensex verzichten, jeden Tag Gras rauchen, freitags Whiskey trinken und von einem Fernsehturm springen? Und obwohl mir das Wort „Altern“ aus dem Mund meines befreundeten Psychotherapeuten überhaupt nicht gefiel, flüsterte das allgemeine kulturelle Klima: „Du bist alt, du bist alt, du bist alt.“ Eigentlich möchte ich danach nicht einfach nur eine Agenda entwickeln. Ich möchte mich nur erhängen.

Aber letzten Samstag ging ich in den Laden, kaufte mir ein iPad2 mit hellem Cover – gerade rechtzeitig für meine Red Wing-Stiefel, ging zum Afisha-Picknick und hörte zum zweiten Mal in meinem Leben Courtney Love (im Jahr 1995). (Das Lakers-Stadion als Vorgruppe von Marilyn Manson war ekelhaft, jetzt ist es etwas besser.) Ich habe es genossen, dem neuen Liverpool-Team The Wombats zuzuhören

Ich werde hier darüber schreiben, wie ich meine Kommunikation mit Kindern überdacht habe, als mir klar wurde, dass ich bereits 50 war und sie nur etwas weniger waren – unter 30.

Wie ich mit Depressionen umgegangen bin.

Wie mir klar wurde, dass es zu früh zum Sterben ist und noch viel ungeschehen und ungeschrieben ist.

Wie mir klar wurde, dass ich nichts Herzzerreißendes mehr brauchte, was Menschen, die Angst vor dem nahenden Ende haben, normalerweise wollen, denn ich hatte alles, was ich brauchte, bevor ich 50 wurde, und jetzt muss ich nur noch die Harmonie mit mir selbst finden.

Was sollte ein erwachsener Mann mit einem Psychoanalytiker machen?

Eine SMS kam von meiner Mutter: „Happy Navy Day. Seien Sie vorsichtig mit Psychoanalytikern, insbesondere wenn es Frauen sind.“ Sie gratuliert mir immer zum Navy Day, weil mein Vater sein ganzes Leben lang in der Marine gedient hat (und tatsächlich er und ich auch: Die Familie ist seit 25 Jahren in geheimen Einheiten, wie Zwangsarbeit), und ich habe auch als Wehrpflichtiger gedient in der Marine - im Pazifik, Mutter seiner Flotte.

Aber bei Psychoanalytikern ist alles komplizierter. Seit einem Jahr gehe ich drei- bis viermal pro Woche zur Psychoanalyse.

Das ist schon merkwürdig: Hätten Sie vor vier Jahren in Russland gesagt, dass Sie zu einem Psychoanalytiker gehen würden, dann hätten Ihre Bekannten sicher mit den Fingern an den Schläfen gedreht und Fremde hätten weiter weg im Zug gesessen. Aber seit 1996 bin ich aufgrund einer Behinderung und eines Autos nicht mehr mit der Bahn gefahren, und meine Freunde, die noch den Finger drehen konnten, sind verschwunden. Jetzt hat sich alles geändert, und wenn Sie irgendwo sagen, dass Sie zu einem Analysten gehen, dann gibt es in der Firma fünf weitere Leute, die von der Analyse zu den Pillen und zurück kriechen. Und das bringt alle zum Lachen und Spaß.

Ich habe seit meiner Jugend eine Affäre mit der klassischen Psychoanalyse, als Freuds Werke in der UdSSR verboten wurden und die Psychoanalyse von den sowjetischen Medien nicht nur kritisiert, sondern auch lächerlich gemacht und diffamiert wurde. (Und damit einhergehend wurde übrigens auch jede freudianisch orientierte zeitgenössische Kunst als entartet behandelt, übrigens fast wörtlich nach dem Wortlaut der deutschen Nazis). In den achtziger Jahren geschah Tiflis und mein Freund und Mentor Oleg Emmanuilovich Solovey (Fisher), der hauptberuflich Oberstleutnant des Innenministeriums und Chefarzt der Frauenzone war, brachte mir alle Bände dieser revolutionären Konferenz . Dann begannen sich nach und nach psychoanalytische Theorien zu rechtfertigen. Ich war sehr interessiert: Das alles ähnelte überhaupt nicht einer dummen sowjetischen Propaganda oder allgemein einer lokalen Erklärung von Lebensvorgängen.

Hier, auf einem Sechstel des Landes, lautete der Grundgedanke der Ideologie: „Ein Sowjetmensch kann kein Unterbewusstsein haben.“ Er kann nur Bewusstsein haben, oder besser gesagt, Bewusstsein bei der Erfüllung seiner Pflicht gegenüber seinem Heimatland und gegenüber der Partei.“ Es ist unklar, woher die Schulden kommen. Aber jetzt ist klar, dass mein Interesse an Freud von der gleichen Art war, warum Menschen Ärzte werden: Tatsache ist, dass jeder Arzt ein ziemlich ungesunder Mensch ist, daher seine Wahl. Vielleicht sind Sie damit einverstanden, vielleicht auch nicht, das spielt keine Rolle.

Wellen der Melancholie – von Teenagerdepression bis Senilität – begleiten einen Mann sein Leben lang, es sei denn, er hat zumindest den Anschein einer Seele und nicht nur einen Penis auf Rädern.

Und jeder von uns hat alleine damit zu kämpfen. Zunächst leugnen Sie, dass es Ihnen schlecht geht, als ob es keinen Grund gäbe. Aber die Verleugnung und der Versuch, alles in sich zu verbergen, verschlimmern die Situation jedes Jahr nur noch mehr.

Ich werde nicht psychoanalytische Theorien darlegen und als Anhänger von Sigmund Jakowlewitsch auftreten, ich spreche nur für mich selbst. Ich weiß ganz genau: Alle Verluste im Leben verschwinden nicht – sie häufen sich. Einen Vater verlieren. Verlust der Jugend. Sich selbst verlieren. Freunde verlieren. Verlust von Frauen. Berufsverlust. Verlust von diesem, Verlust von jenem. Was nicht erlebt wurde, ist unbewusst, wurde nicht „erarbeitet“, wurde nicht betrauert – es belastet die Psyche. Und irgendwann wird der Schmerz so groß, dass man sich selbst körperlichen Schmerz zufügen möchte, nur um den inneren zu übertönen. Ich sehe meine männlichen Kollegen durchs Leben hetzen und versuchen, diesen Schmerz zu lindern.

Normalerweise ist die einfache russische Methode Alkohol. Dies führt zu einer gewissen Wirkung – einer Beruhigung –, aber als Folge davon geht mit einem Kater eine noch stärkere Depression und Paranoia einher. Von da an ist es nicht mehr weit bis zum Selbstmord.

Übrigens gibt es ein Konzept von „suizidalem Verhalten“: Extremsportarten sind dasselbe. Natürlich Trunkenheit am Steuer. Wer von uns hat das nicht getan? Der Wunsch, sinnlose Risiken einzugehen, ist das, was es ist. Das Schicksal provozieren. Spiel mit dem Tod. Russisches Roulette. Bla bla bla. Und all dieser literarische Unsinn, der das Verhalten des sogenannten „echten Mannes“ zu beschreiben scheint, ist eine Beschreibung und Provokation natürlichen Selbstmordverhaltens.

Denn die Literatur weiß es bereits: Männer sind nicht in der Lage, sich einzugestehen, dass es ihnen schlecht geht, dass sie traurig sind, dass sie deprimiert sind. Dass sie auch Menschen sind. Und provoziert sie dazu, „Männer zu sein“. Im Sinne völliger Männlichkeit: „ein schreiender bärtiger Reiter mit gezücktem Schwert, der auf einem verschwitzten Pferd auf den Feind zufliegt.“ Die Widersprüchlichkeit eines solchen Modells löst bei Mitbürgern Ablehnung aus – und jemand wird Ihnen bestimmt schreiben: „Mit einer solchen Philosophie müssen wir Soldaten für die Armee von General Wlassow rekrutieren“ – die Menschen werden durch Propaganda einer Gehirnwäsche unterzogen. Tatsächlich sind sie verständlich: Der ganze Mythos über „echte Männer“ wurde geschaffen, damit der Staat Ihnen kostenlos das Leben nehmen kann.

Nun, im Allgemeinen wurde ich im Alter von neunundvierzig Jahren völlig krank. Mir kam es so vor, als wäre das Leben vorbei und die Glut, die immer noch in mir schwelte, brannte so stark, dass ich mir am liebsten mit einem Papiermesser die Hände aufgeschnitten hätte. Es hilft übrigens, aber wie Alkohol hält es nicht lange an.

Die männliche psychologische Abwehr sagt jedoch: „Bei dir ist alles in Ordnung.“ Geht es dir gut. Usw.". Derselbe Prozess findet in der russischen Gesellschaft statt – eine völlige Verleugnung der Realität. Leben in Mythen. Das ist ein Weg ins Nirgendwo.

In dieser Zeit habe ich bereits versucht, mit bekannten Gestaltpsychologen zu sprechen. Aber ich habe keinen festen Job bekommen (man kann nicht mit Freunden zusammenarbeiten). Und damit auch die Ergebnisse. Deshalb musste ich mich für die klassische Psychoanalyse entscheiden.

Dieser Schritt hinterließ bei meinen Lieben einen schockierenden Eindruck. Nun, Sie haben die „SMS“ von Mama bereits gelesen. Sie scheint eine gebildete Person zu sein, eine Bibliothekarin, aber hier ist es. Aber weiter – mehr: Die Tochter, eine Psychologin mit Spezialisierung auf Suizid, stand meinem Anruf bei einem Psychoanalytiker äußerst skeptisch gegenüber und gab eine ziemlich seltsame Begründung an: „Ich gehe nicht zu einem Psychoanalytiker, weil ich meinen Vater und meine Mutter respektiere. “, was eindeutig die Entwicklung des Mythos fortsetzt, dass diese Psychoanalyse Ihre Liebe zu Ihren Eltern zerstört. Es ist alles so ähnlich wie „Analyze This“, dass es nicht einmal lustig ist.

Die letzte, die reagierte, war meine Frau, mit der wir 35 Jahre lang zusammenlebten und deren Beruf ebenfalls mit Psychologie zu tun hat (diesmal für Kinder). Sie verkündete, dass ich anscheinend etwas mehr Geld hätte und im Allgemeinen sah es so aus, als hätte ich eine Sekte und eine neue Frau gefunden. Und sie ging und schlug die Tür zu.

Tatsächlich wird all dies seit langem in der psychoanalytischen Literatur beschrieben: Wenn ein Mensch sich schließlich dazu entschließt, sich um seine innere Welt zu kümmern und die Dinge in Ordnung zu bringen oder zumindest zu verstehen, was passiert, dann werden die Menschen um ihn herum, wenn sie dies nicht akzeptieren, a neue Einstellung zur Existenz, alles mit Bajonetten wahrnehmen. Und Familien brechen völlig zusammen. Nur der Sohn schwieg. Aber er ist ein forensischer Wissenschaftler. Nicht zu verwechseln mit Pathologe.

Ich blieb in der Isolation, die sich inzwischen mit der Grundidee auseinandersetzte: Wie man lernt, sich nur auf sich selbst zu verlassen. Und innerlich, nicht äußerlich. Denn im Leben stellt sich heraus, dass sich alle um mich herum nur auf mich verlassen: Ich bin der Hauptverdiener und habe im Großen und Ganzen alles von mir gekauft – Dächer über dem Kopf, Räder usw. usw. – nur weil ich arbeite wie verrückt, trotz Depression und stillem Abstieg in den Wahnsinn.

Aber wir sind alle Geiseln des patriarchalen Familiengefüges, wo alles eng beisammen ist, wo die Rollen nicht klar verteilt sind, wo alle wie Knödel zusammenkleben. Und Sie gelangen reibungslos von Ihrer ersten Hauptfamilie, in der Ihre Mutter Sie wie einen kleinen Ehemann behandelt, in eine frühe Ehe, in der Ihre junge Frau eher wie Ihre Schwester als wie ein klarer Lebenspartner ist. Usw. Beziehungen, die kompliziert werden, aber nicht reifen.

Ich habe große Beschwerden über die sowjetische und postsowjetische Psychologie. Sie arbeitet nicht mit der Öffentlichkeit. Den Kapitalismus gibt es schon seit zwanzig Jahren, und die Wissenschaft funktioniert weder mit der Presse noch mit den Massen der Bevölkerung. Niemand erklärt irgendjemandem etwas, sie schreiben keine Kolumnen, weder Gestaltisten noch klassische Freudianer noch Jungianer sprechen in der Presse – niemand. Niemand spricht vom Erwachsenwerden, davon, sich auf die eigenen Stärken zu verlassen, davon, dass man sich endlich von seinen Eltern lösen muss (hier beginnt die natürliche Hysterie: Du liebst uns nicht! usw.). Die Wissenschaft sagt uns als Gesellschaft nichts Einfaches und Zugängliches. Nur in der Stille der Büros gegen Gebühr, und selbst dann ist es nicht immer klar. Denn laut den sowjetischen Medien handelt es sich hierbei um Pseudowissenschaft, mit der meine Generation aufgewachsen ist. Und Freud sah in allem das männliche Glied. Ja.

Bisher habe ich nach einem Jahr, in dem ich zu einem Analytiker ging, die Idee der Eigenständigkeit für mich selbst begriffen und die Ursprünge von Depressionen und Panikattacken verstanden. Und es spielt keine Rolle, was sie sind. Das Wichtigste bei diesen Reisen ist die Fähigkeit, zuzugeben, dass es ein Problem gibt. Das ist übrigens das Schwierigste. Und wie ich an den Menschen um mich herum sehe (und ich bin in meinem Beruf von einer großen Anzahl von Menschen umgeben), ist dies für viele immer noch eine unerreichbare Aufgabe.

Es ist kein Zufall, dass europäische Journalisten uns nach der „Bulgarien“-Katastrophe „eine Gesellschaft der Massenverleugnung der Realität“ nannten, denn den Reaktionen, Kommentaren und der allgemeinen Haltung gegenüber Tragödien dieser Art nach zu urteilen, lebt jeder Einzelne in der Verleugnung der Realität Die Realität stellt eine ganze Gesellschaft dar. Genauso.

Kann das Leben normal werden, wenn eine Person am Anfang eine Menge Fehler gemacht hat? Ich bin am falschen Institut eingestiegen, jetzt arbeite ich dort und habe auch keine wirklichen Freunde gefunden. Ich weiß ganz genau, dass es meine eigene Schuld ist. Es war nur so, dass zu einem bestimmten Zeitpunkt kein Geld mehr da war, um dort zu studieren, wo ich wollte. Ich habe bereits einen Plan für den Aufbau eines neuen Lebens: Ich werde in eine andere Stadt ziehen, arbeiten und endlich dort studieren, wo ich ursprünglich hin wollte, und dann Spezialist auf dem gewünschten Gebiet werden. Nur ein Gedanke nagt an mir: Ich bin schon 25, ich habe keinen Freund, ich habe keine Hoffnung, mein Privatleben zu organisieren. Ich möchte mich nicht auf irgendjemanden einlassen, ich habe es schon satt. Aber ich kann meins, das Einzige, nicht finden, offenbar weil ich gerade nicht mein eigenes Ding mache und nicht mein Leben lebe. Ich habe Angst, dass meine Jugend verschwinden wird und alle normalen Menschen bereits beschäftigt sein werden und ich immer noch auf der Suche nach mir selbst herumlaufen werde. Sind meine Befürchtungen wahr und was können Sie raten?

Ellie, Nowosibirsk, 25 Jahre alt / 09.02.07

Die Meinungen unserer Experten

• Aljona

  Herr, was sind 25 Jahre? Nein, natürlich kommt es einem mit 17 so vor, als wären sie völlig erwachsen. Das dachte ich auch, als ich im ersten Jahr meine Klassenkameraden kennenlernte und herausfand, wie alt sie sind. Unter ihnen waren diejenigen, die 10 Jahre älter waren als ich. Na und? Wir verlernten und begannen zu arbeiten. Jeder tat das, was ihn interessierte. Und ihr Privatleben hat geklappt, sie konnten einen anständigen Job finden und es gelang ihnen, reich zu werden und Kinder zu bekommen. Der Wunsch und Wille dazu wäre vorhanden. Und die Tatsache, dass Ihr Privatleben im Alter von 25 Jahren nicht funktioniert, bedeutet, dass Ihnen das Schicksal zwar Zeit gibt, die Fehler zu korrigieren, über die Sie sprechen. Auch meine Freundin konnte keinen passenden Partner für sich finden. Ich wollte auch nicht irgendjemanden treffen (was völlig richtig ist), aber es war trotzdem keine echte Person in der Nähe. Na und? Sie ist 34 und wird sehr bald Zwillinge von ihrem geliebten Mann zur Welt bringen, mit dem sie seit mehreren Jahren zusammenlebt. Spät? Und wer hat gesagt, dass 34 Jahre alt sind, wenn es zu spät ist, das Leben zu ändern? Füllen Sie Ihren Kopf also nicht mit Unsinn. „Es ist zu spät“ erst, wenn der Tod eintritt. Während Sie leben, handeln Sie, machen Sie Fehler, korrigieren Sie Fehler. Dafür ist das Leben da: zu leben. Lebe nicht in der Vergangenheit, sondern in der Gegenwart und Zukunft.

• Sergej

  Mir scheint, dass man weniger an das Ewige denken und mehr für den heutigen Tag leben sollte. Du bist nicht schon 25 Jahre alt, sondern erst 25 Jahre alt. Es ist Zeit, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Jung, aktiv, studieren wollen, das ist toll. Und die Tatsache, dass es noch keinen Freund gibt, ist nicht beängstigend. Alles wird zu seiner Zeit kommen. Sie werden ein Leben, mit dem Sie nicht zufrieden sind, radikal verändern, und Sie wissen, wie das geht. Fabelhaft. Persönlich haben mich solche Menschen schon immer fasziniert. Ich denke, bei dir wird alles gut. Hören Sie also auf, zu viel über Unsinn nachzudenken. Jugend ist ein sehr flexibles Konzept, und wenn Sie mit sich und Ihrem Leben zufrieden sind, wird die Jugend sehr lange anhalten. Im Allgemeinen viel Glück und Weisheit für Sie.

Woher wissen Sie, ob Sie die Krise Ihres 25. Geburtstags erreicht haben oder einfach nur schlechte Laune haben? Wurde die depressive Verstimmung der 25-Jährigen noch vor Kurzem noch als Laune bezeichnet, so hat sich mittlerweile jeder mit der Existenz einer weiteren Alterskrise abgefunden. In dieser Zeit sind junge Menschen nicht optimistisch, dass ihnen alle Türen offenstehen, sondern verzagen und leiden unter Hoffnungslosigkeit. Eine Krise der Selbstbestimmung, der Unentschlossenheit und der Angst vor der Wahl – das ist die 25-Jahres-Krise.

6 Anzeichen dafür, dass Sie eine 25-jährige Krise erreicht haben

Erwachsen werden ist schwer

Es ist unmöglich zu glauben, dass wir als Teenager davon geträumt haben, erwachsen zu werden. Gott ... was haben wir überhaupt gedacht?

Damals hatte der Erfolg seine eigene Formel. Gehen Sie zur Universität, achten Sie darauf, machen Sie sich Notizen, erledigen Sie Aufgaben, schließen Sie ein paar Freunde und schon sind Sie auf der sicheren Seite. So. Wir wussten, was Erfolg ist, und wir wussten, wie wir dorthin gelangen. Einschalten und arbeiten.

Und dann haben wir unser Studium abgeschlossen.

Wofür? Warum haben wir das getan?

Und die Formel ist verschwunden... Es steht kein Lehrer mehr hinter uns und prüft, ob wir mit Rechnungen und Schulden alles richtig machen. Und Eltern erinnern uns nicht daran, „nach Mitternacht nichts Gutes zu erwarten“, obwohl wir das tief im Inneren selbst wissen. Und unsere Freunde warten nicht auf dem Flur auf uns, um unterwegs zu plaudern – sie sind in einer anderen Stadt und versuchen ebenfalls, ihr neues Leben aufzubauen. Wir sind Erwachsene. Und wir müssen die Erfolgsformel selbst erfinden. Erzielen Sie selbst Erfolge. Nun, oder tun Sie so, bis es tatsächlich passiert.

Und wir lernen spontan, wie man kocht, Rechnungen bezahlt, jeden Morgen früh aufsteht, verantwortungsbewusst und effizient ist, wie man über Wasser bleibt, Geld spart und gesunde Beziehungen zu Menschen pflegt. Wir fühlen uns unzulänglich, verlassen und verwirrt. Man nennt es die 25-Jahre-Krise – und sie ist sehr real.

Woher wissen Sie also, ob es sich um denselben Splitter handelt? Natürlich können Sie jederzeit einen Test machen. Na ja, oder lesen Sie unsere Beschreibung.

Hassen Sie den Sonntag?

Brr, Sonntag ist eine Horrorgeschichte. Dieses juckende, nervöse und angespannte Gefühl, dass der Montag naht. Montag ist schlecht. Er ist grundsätzlich immer schlecht. Montag bedeutet, dass Sie zu dem Job gehen müssen, den Sie hassen. Oder bleiben Sie zu Hause und denken Sie über Ihre Pläne nach, während Ihre Freunde zur Arbeit gehen. Es ist eine deutliche Erinnerung daran, dass das wirkliche Leben dich ruft und du verzweifelt versuchst, es zu ignorieren. Kurz gesagt, egal, was der Montag bringt, du liebst ihn kein bisschen.

Im Allgemeinen geht es beim Hassen des Sonntags nicht nur darum, am nächsten Tag früh aufzustehen. Natürlich ist es ekelhaft, verstehen Sie mich nicht falsch, aber das ist nicht der wahre Grund. Wenn wir den Sonntag hassen, dann deshalb, weil wir ständig darüber nachdenken, wie die nächsten fünf Arbeitstage ausgehen werden. Das Wochenende ist großartig! Wir werden von den „Reizen“ des Erwachsenenlebens abgelenkt: Nervosität, Angst, Aufregung usw. Aber der Sonntag erinnert uns daran, dass unsere Verantwortung auf uns wartet. Die 25-jährige Krise ist ein völliges Gefühl der Unzufriedenheit mit dem eigenen Leben und einem völligen Mangel an Verständnis dafür, wie man es ändern kann. Und der „Weltuntergangsmontag“ ist eine Erklärung dafür.

Wenn Sie einen weiteren Grund haben, den Sonntag zu hassen, müssen Sie der Wahrheit auf den Grund gehen. Wenn Sie Ihren Job hassen, suchen Sie nach neuen Möglichkeiten. Wenn Sie der Routine überdrüssig sind, nehmen Sie neue Projekte in Angriff. Nehmen Sie sich die Zeit, sich darauf zu konzentrieren, die wahren Gründe dafür herauszufinden, warum Sie den Sonntag nicht mögen – Sie werden der Heilung der Horrorgeschichte vom Sonntag einen Schritt näher kommen.

Erkennen, dass die Zukunft nicht einfach sein wird

Wo siehst du dich nächste Woche? Und in anderthalb Monaten? Und in sechs Monaten? In zwei Jahren? Können Sie genauer sein? Beschreiben Sie ausführlicher, was Sie für die Zukunft sehen: in der Arbeit, in Beziehungen, in den Höhen und Tiefen des Lebens, in Ihren Plänen.

Manchmal ist es unglaublich schwierig. Vor allem, wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen und was Sie wählen sollen.

Menschen sind so konzipiert, dass sie vorankommen müssen. Wir müssen wissen, dass wir uns zumindest irgendwo bewegen. Und egal, ob man gerne plant oder nicht, das Leben wird für uns alle einfacher, wenn wir zumindest annähernd erahnen, was uns in der Zukunft erwartet. Deshalb sparen wir Geld, tragen Sonnenschutzmittel und essen (oder versuchen es) richtig. Wir lieben es, vorauszudenken und uns zu fragen, was uns letztendlich glücklicher machen wird. Wenn wir uns also festgefahren fühlen, kann das unsere Stimmung wirklich trüben. Und es wird erhebliche Auswirkungen auf die Krise der 25-Jährigen haben.

Tipp: Nehmen Sie sich die Zeit, ernsthaft darüber nachzudenken, was Sie in Zukunft tun möchten. Es gibt keine schlechten Ideen, nur Chancen. Schreiben Sie eine Liste. Versuchen Sie nun, eine Art Schema hervorzuheben. Kann man mehrere Artikel in einer Kategorie zusammenfassen? Großartig! Schauen Sie nun, wo die Liste am längsten ist.

Also, was ist der Punkt? Je mehr Ihre Träume verschmelzen, desto wahrscheinlicher ist es, dass ein Aktionsplan entsteht. Die größte Kategorie ist Ihre Antwort auf die Frage, was zu tun ist.

Du hast das Gefühl, dass die Zeit gegen dich läuft

Jeder erlebt diesen schrecklichen Moment im Leben, in dem es ihm so vorkommt, als sei er in dem Alter angelangt, in dem alles längst hätte entschieden sein sollen.

Sehr gruselig.

Plötzlich wird die Zeit zum Problem. Vorher schien es sich nur in die Länge zu ziehen. Wir wollten schnell rasen, etwas entscheiden, laufen, trinken. Und wir hatten noch genug Zeit für Experimente.

Und dann... Knall!...du bist 25. Dann 28. Dann 32. Dann 35.

Die Zahl trifft dich plötzlich und vergeht schnell. Und genauso plötzlich überkommt Sie die Angst vor dem Alter mit neuer Wucht. Man hat das Gefühl, dass die Zeit knapp wird. Und dann macht sich Panik breit.

Atmen. Vielleicht sind Sie mit Ihrem Zeitplan im Rückstand, aber Sie haben ein paar Sommer Zeit, um alles herauszufinden. Du bist jung und stark. Lassen Sie sich nicht von der 25-Jahre-Krise das Mittagessen nehmen.

Denken Sie daran, dass all diese Jahre nicht umsonst waren – sie wurden zur Grundlage für den Aufbau Ihrer Zukunft. Je mehr Lektionen Sie lernen, desto ruhiger blicken Sie nach vorne.

„Du hättest ...“ erscheint in deinen Urteilen.

Hier ist ein Trick: Wenn wir kurz vor dem Erwachsenwerden stehen, beginnen wir Angst zu haben. Wenn wir Angst haben, erscheint „wir sollten“.
Ich sollte schon einen Freund haben.
Ich sollte schon mehr Geld haben.
Ich hätte mittlerweile einen höheren Status erreichen sollen.
Ich sollte glücklicher sein.

Es ist sogar grausam, wirklich. Der Plan, den wir mit 16 erstellt haben, lebt noch immer in unseren Köpfen und lässt ihn auch mit 26 nicht mehr los. Wo ist unser Märchen?! Wo ist das Geld, die Liebe, die Anerkennung, die wir uns in diesem Moment versprochen haben?

Ehrlich gesagt können unsere Erwartungen von vor 10 Jahren nicht einmal als realistisch bezeichnet werden. Und was noch wahrscheinlicher ist: Wir hatten nie konkrete Ziele zur Verwirklichung dieser Erwartungen. ABER wir beschäftigen uns aus diesem Grund intensiv mit der Selbstgeißelung. Und es ist ein Albtraum.

Dieser ständige Kampf mit dir selbst wird nur weitergehen und an Dynamik gewinnen. Mit himmelhohen Träumen und Erwartungen zu leben ist schwierig, also schüren Sie das Feuer nicht von innen heraus. Es ist an der Zeit, das „Wir hätten es schon haben sollen“ aufzugeben und damit anzufangen, die Dinge in ihrer wahren Form zu akzeptieren.

Eine Minute Training!

Nehmen wir jetzt unsere Stifte und listen alles auf, worauf wir im Leben stolz sind. Alle. Klein, groß, dumm, erstaunlich, was auch immer. Nun mal sehen.

Wow! Sie haben also viel mehr erreicht, als Sie dachten. Ernsthaft. Jetzt kommt es Ihnen so vor, als hätten Sie absolut nichts erreicht, aber auf dieser Liste steht etwas. Also Kopf hoch, Leute, alles wird gut!